Masennus saattaa alkaa uupumuksena. Masennus merkitsee alentunutta mielialaa, merkityksettömyyden tunnetta ja voimattomuutta, joka jatkuu suurimman osan päivästä vähintään kahden viikon ajan. Masennus voi olla oireiden perusteella lievä, keskitasoinen ja vakava-asteinen. Masennus lievänä ei välttämättä estä ihmistä elämästä jokapäiväistä arkea ja käymästä töissä mutta vaivaa silti taustalla. Masennus voi olla oireiltaan myös raju ja viedä ihmisen pitkälle sairauslomalle. Myös
väsymys ja
unettomuus ovat masennuksen yleisiä oireita. Masennus voidaan hoitaa terapian ja joskus myös lääkkeiden avulla. Masennus tutkitusti lievittyy liikunnan avulla, mutta masennus ei parane vain sillä, että ihminen alkaa juosta lenkkiä.