Terveys

”Mä kaipaisin, että vielä kertoisit mulle tarkkaan paljonkokaloreita päivässä mun pitää syödä.”Silloin, kun halutaan oppia elämäntapa-ajattelua ruokailuihin, niin kalorien laskeminen ei auta pitkällä aikavälillä. Miksi ei?Kova halu saada paino putoamaan mahdollisimman nopeasti

Kaikkia ruoan riskejä ei voi laskelmoida matemaattisen tarkasti.

Vähän aikaa sitten kerroin teille omituisista oireista, joista olen kärsinyt jo hetken, mutta viime päivät olen miettinyt, että mistä apu ongelmiin? Minulla on ollut paljon suolisto-oireita, väsymystä ja paino nousee koko ajan ylemmäs ja ylemmäs. Kyseinen postaus oli todella suosittu ja

Kävelin sunnuntaina koiran kanssa kivan mittaisen lenkin, 11 kilometriä. Kengät oli hyvät ja lenkki sujui yllättävän nopeasti. Matkaa kävelyyn kului tunti nelkyt minuuttia. Jalkoihin ei sattunut lenkin aikana yhtään, eikä sinä iltanakaan. Mainittakoon vielä, että lenkki tapahtui

Melkein voisin vannoa, että olen saavuttanut elämässäni ne kuuluisat ruuhkavuodet. Tuntuu, että päivät vain menee huomaamatta. Aamu muuttuu illaksi, päivät muuttuu viikoiksi ja viikot kuukausiksi. Pian on jo joulu vaikka juhannuksesta on vain hetki! Siinä lienee aika vahva syy sille,