Terveys

Uutisia ja artikkeleita. Vinkkejä ja tarinoita. Kaikki terveydestä!

Teemat

Ensiaputaidot voivat parhaimmillaan pelastaa hengen ja kuuluvat kaikkien perustaitoihin. Lue ohjeet.

Karkkipäivä

Mun voimavalo

Valitessani kuvia tämän päiväiseen Instagramin kreikkalainen salaatti -julkaisuuni pysähdyin näihin kuviin. 1. lokakuuta 2016, Santorini. Muistan tämän illan kuin se olisi ollut viime vuonna. Yhtäkkiä teki mieli jakaa tämä hetki teillekin. Aina välillä tunnen niin häkellyttävän

Stressitohtori

Tunnista oma tapasi päästä pois ylivireystilasta

Kaikki eivät halua meditoida, joogata tai käydä avannossa kylmäaltistuksessa, vaikka nämä keinot olisivat kuinka suosittuja, suositeltuja tai eniten esillä olevia tapoja stressin vähentämiseen. Meditointi saattaa jopa tuottaa ahdistusta toisille ja väkisin suoritetut keinot stressin

Stressitohtori

Kasvuympäristö ja stressi (osa 3/3)

Tutkimuksista tiedetään, että kasvuympäristöllä on vaikutusta aikuisuuden hyvinvointiin ja kykyyn säädellä stressiä. Lapsuuden haitallinen stressi lisää riskiä sairastua tiettyihin fyysisiin ja psyykkisiin sairauksiin ja emotionaalisten tarpeiden laiminlyönti johtaa aikuisena usein

Nivelet voivat kestää ongelmattomina koko elämän, jos niitä hoitaa hyvin – ortopedi neuvoo, miten se onnistuu!

Kaikki kehomme nivelet rakastavat aktiivista elämää. Kun pidät nivelet säännöllisesti liikkeessä, ne jaksavat palvella sinua paremmin vanhuusikään asti.

KAUPALLINEN YHTEISTYÖ

Mikä avuksi, jos äkillinen ripuli yllättää?

Iskipä akuutti ripuli lomamatkalla tai kotona, on kyseessä kiusallinen vaiva, joka voi vetää olon todella veteläksi. Lue mistä ikävät vatsaoireet voivat johtua ja miten äkillistä ripulia hoidetaan.

Stressitohtori

Stressin oireita ja stressitekijöitä (osa 1/3)

Tällä stressin oireista ja stressitekijöistä kertovalla kirjoituksella aloitan kolmen osan kirjoitussarjan. Seuraavissa osissa käyn läpi kehomieli-menetelmiä stressin vähentämiseen ja kasvuympäristön vaikutusta aikuisuuden stressin säätelyyn. Stressin fyysisiä ja psyykkisiä oireita

Mikä avuksi ummetukseen? Katso 8 toimivaa konstia!

Kun vessanpöntöllä ei synny tulosta, suolisto on aika opettaa uusille tavoille. Usein se vaatii sekä ruokavalion että elämäntapojen remonttia.

Nanna Bhose on joutunut taistelemaan oman terveytensä puolesta: ”Oivalsin, että pelko on reaktio, mutta rohkeus on päätös”

Nanna Bhose kärsi sairauksista ja peloista. Pahimmillaan pelko melkein salpasi hengityksen. Vuodet Intiassa osoittivat keinot paranemiseen. Nyt Nanna voi paremmin kuin koskaan – ja suhtautuu vastoinkäymisiin opettajina.

Millainen ruoka on hyväksi hampaille? Katso 9 vinkkiä kauniiseen hymyyn

Hampaasi kiittävät, kun annat niille tarpeeksi rouskuteltavaa. Rajaa myös päivittäiset ateriat viiteen tai kuuteen, jotta sylki ehtii korjata happohyökkäyksen aiheuttamia kiillevaurioita.

Kärsitkö kuivista silmistä? Asiantuntija kehottaa hakemaan apua – katso kotikonstit tästä

Talviaikaan silmät kuivuvat ja väsyvät helposti. Kuivasilmäisyyden taustalla voi olla myös vakavampia syitä. Asiantuntijoiden vinkit auttavat pitämään näkemisen vaivattomana.

Haetaan lisää