Terveys

Uutisia ja artikkeleita. Vinkkejä ja tarinoita. Kaikki terveydestä!
Teemat
KAUPALLINEN YHTEISTYÖ

Lähes jokainen nainen kärsii jossain vaiheessa elämäänsä raudanpuutteesta – tiesitkö, että esimerkiksi raskaudet kuluttavat rautavarastoja?

Suurin osa naisista tarvitsee rautalisää jossain vaiheessa elämäänsä, sillä runsaat kuukautiset ja raskaudet verottavat rautavarastoja. Myös ikääntyvillä ja runsaasti liikkuvilla tulee usein puutetta raudasta.

Voi hyvin

Oletko maistanut takiaista tai litulaukkaa? Aloita villivihannesten keräily näin

Keväällä ja alkukesästä Suomen luonto pursuaa herkullisia villiyrttejä. Yrttiterapeutti vinkkaa, miten niitä kannattaa käyttää. Oletko maistanut jo takiaista tai litulaukkaa?
5
0

Voi hyvin

Tee hyvää sydämellesi! Ilo, nauru ja halaaminen vähentävät stressiä

Sydän- ja verisuonisairaudet ovat suomalaisten kansantauteja. Sairastumista voi ehkäistä elämällä terveellisesti ja vähentämällä stressiä. Ilo, nauru ja halaaminen huuhtelevat stressihormoneja.
6
0
KAUPALLINEN YHTEISTYÖ

Lihaskrampit ovat tuttuja vaivoja urheilijalle – magnesiumlisä auttaa palautumaan rasituksesta

Magnesiumin tarve kasvaa iän tai aktiivisen liikunnan myötä ja silloin voi apuna käyttää nopeasti imeytyvää ja vatsaystävällistä UltraMag-magnesiumvalmistetta.
6
0

Voi hyvin

Riesana ilmavaivat? Katso kuusi tapaa kesyttää ne

Paukuttelun saa yleensä kuriin muuttamalla ruokavaliota ja lisäämällä liikuntaa. Mutta tiesitkö, että joskus apua voi saada myös pallealihaksen aktivoinnista?
5
0
KAUPALLINEN YHTEISTYÖ

Tiesitkö, että terveys löytyy metsästä — suunnista luontoon!

Kaupungistunut elintapa ja ympäristö yksipuolistavat ihmisen mikrobistoa, minkä vuoksi on tärkeää oleilla säännöllisesti luonnossa.
6
0
KAUPALLINEN YHTEISTYÖ

Silmät punoittavat, kutisevat ja vuotavat keväisin – mikä avuksi siitepölyallergiaan?

Kutiavat, punoittavat ja vuotavat silmät on tyypillinen siitepölyallergian oire. Silmissä ilmenevien siitepölyn aiheuttamien allergiaoireiden hoitoon suositellaan paikallishoitovalmisteita, joista silmäsuihke on erityisen vaivaton käyttää.
3
0
Blogi

Karkkipäivä

Mun voimavalo

Valitessani kuvia tämän päiväiseen Instagramin kreikkalainen salaatti -julkaisuuni pysähdyin näihin kuviin. 1. lokakuuta 2016, Santorini. Muistan tämän illan kuin se olisi ollut viime vuonna. Yhtäkkiä teki mieli jakaa tämä hetki teillekin. Aina välillä tunnen niin häkellyttävän
49
14
Blogi

Stressitohtori

Tunnista oma tapasi päästä pois ylivireystilasta

Kaikki eivät halua meditoida, joogata tai käydä avannossa kylmäaltistuksessa, vaikka nämä keinot olisivat kuinka suosittuja, suositeltuja tai eniten esillä olevia tapoja stressin vähentämiseen. Meditointi saattaa jopa tuottaa ahdistusta toisille ja väkisin suoritetut keinot stressin
11
1
Blogi

Stressitohtori

Kasvuympäristö ja stressi (osa 3/3)

Tutkimuksista tiedetään, että kasvuympäristöllä on vaikutusta aikuisuuden hyvinvointiin ja kykyyn säädellä stressiä. Lapsuuden haitallinen stressi lisää riskiä sairastua tiettyihin fyysisiin ja psyykkisiin sairauksiin ja emotionaalisten tarpeiden laiminlyönti johtaa aikuisena usein
5
0
Haetaan lisää