Stressitohtori
Tunnista oma tapasi päästä pois ylivireystilasta
Kaikki eivät halua meditoida, joogata tai käydä avannossa kylmäaltistuksessa, vaikka nämä keinot olisivat kuinka suosittuja, suositeltuja tai eniten esillä olevia tapoja stressin vähentämiseen. Meditointi saattaa jopa tuottaa ahdistusta toisille ja väkisin suoritetut keinot stressin