Terveys

Erilaiset meditointitavat ja mielikuva- ja rentoutusharjoitukset ovat erittäin hyviä kehomielen stressin vähentämiseen ja haitallisten tunnekokemusten työstämiseen. Tällaiset harjoitukset eivät pelkästään auta  stressin työstämisessä, vaan tekevät hyvää kehomielelle, oli

Oli aamu ja tunsin lievää jomotusta päässä. Halusin kokeilla EFT-menetelmää, vaikka aluksi tuntui hieman omituiselta ajatukselta naputella omaa kehoaan ja samalla puhua ääneen. Tein EFT-menetelmän mukaiset naputtelukierrokset, ja hetken päästä jomotus oli poissa. Kiinnostuin