Terveys

Yli miljoona suomalaista hoivaa läheistään. Iso osa heistä on työssäkäyviä naisia. Omaishoiva vie voimia ja hidastaa urakehitystä.

Velttona syntynyt vauva teki Monica Björkell-Ruhlista omaishoitajan. Hän toivoo, että erityislapsen vanhemmat voisivat puhua vaikeista tunteistaan avoimemmin.

Vesihiitti on rankka, mutta pehmeä rääkkitreeni. Se sopii hyväkuntoiselle treenaajallle vaihteluksi harjoitteluun, mutta myös lattiatreenin korvikkeeksi esimerkiksi pienistä vammoista kuten penikkataudista tai juoksijan polvesta kuntoutuville.

Moni saa viljoista tai gluteenista vatsavaivoja. Niiden karsimisesta voi kuitenkin olla haittaa. Miten viljoja kannattaa syödä?

Ilman suolaa moni ruoka ei maistu miltään, mutta liian suuri määrä sairastuttaa. Miten suolan käyttöä voisi vähentää ja mikä suola on terveellisintä?