Voi hyvin

Voi hyvin -lehden podcast Energiaa & iloa auttaa sinua voimaan paremmin – kuuntele meditaatiot täältä!

Katri eli yli 20 vuotta läheisriippuvaisessa parisuhteessa: ”En ollut vahva, kun siedin puolisoni juomista, vaan olin sairastunut vahvuuteen”

Katri Lähde oivalsi läheisriippuvuutensa vasta, kun puoliso raitistui. Ei ollut helppoa alkaa huolehtia itsestään, kun oli vuosikausia huolehtinut toisen tarpeista.

KAUPALLINEN YHTEISTYÖ

Ruotsalaisnäyttelijä Evin Ahmad: ”Kärsin pitkään aknesta ja ehdin jo luulla, etten koskaan saisi tervettä ihoa”

Suositusta ruotsalaisesta Rahalla saa -televisiosarjasta tuttu Evin Ahmad kärsi pitkään aknen ja epäpuhtaan ihon kanssa. Lopulta apu löytyi ZO Skin Healthin räätälöidystä ihonhoito-ohjelmasta.

Jumppaa Anna Saivosalmen kanssa! Valitse viidestä ilmaisesta treenistä se, joka sopii sinulle tänään parhaiten

Kotijumppaguru Anna Saivosalmi toivoo, että sinäkin innostut jumppaamaan kotona. Siksi hän suunnitteli viiden jumpan sarjan, josta voit valita fiiliksen mukaan. Paina play ja nauti!

KAUPALLINEN YHTEISTYÖ

”Puolisoni ei tee aloitetta hellyyteen tai seksiin vaikka muuten meillä menee hyvin – miten saisin hänet haluamaan minua?”

Parisuhde voi sisältää hyvän puheyhteyden ja samalla fyysinen kosketus uupuu. Onko väärin vaatia toiselta tekoja, jotka eivät hänestä tunnu luontevalta? Perheneuvoja Paula Maria Mäkelän mukaan tunnetasolla kynnys voi olla korkea aloitteen tekemiseen.

Mikrotreenit mullistavat hyvinvointisi, lupaa personal trainer Riku Aalto – tässä 5 erilaista treeniä, kokeile vaikka heti!

Mikrotreenit ovat lyhyitä jumppahetkiä, joilla voit tuoda uutta energiaa työpäivääsi. Katso tästä personal trainer Riku Aallon viisi erilaista mikrotreeniä. Tarjolla on tuolijumppa, lyhyt jooga sekä keppijumpat hartiajumeihin ja keskivartalolle. Jumppaa ja nauti!

”Parisuhteeni on hyvä mutta tylsä – miten toimia?” Psykologi Ilona Rauhala kannustaa hakemaan vaihtelua

Lukija haastaa riitaa puolisonsa kanssa, koska kaikki on aina samanlaista. Ilona Rauhala kehottaa etsimään vaihtelua, muissakin asioissa kuin vain parisuhteessa.

Aiheet

Uutisia ja artikkeleita. Vinkkejä ja tarinoita. Kaikki terveydestä!

KAUPALLINEN YHTEISTYÖ

Anna Saivosalmi

Aloitin kuukausisäästämisen – Mitä sijoituksilleni ja rahastosalkulleni kuuluu nyt?

Sen jälkeen, kun viime lokakuussa aloitin säännöllisen sijoittamisen ja kuukausisäästämisen Nordean Säästä!-haasteen innoittamana, olen tullut selvästi tietoisemmaksi sijoittamiseen ja säästämiseen liittyvästä uutisoinnista – sekä myös omasta rahankäytöstäni. Viime vuoden

Hyvä hiiva auttaa vatsavaivoissa, paha hiiva aiheuttaa niitä: näin tunnistat hyvät hiivat

Hyviä hiivoja käytetään muun muassa ruokien valmistuksessa ja lääkkeissä, mutta pahat saattavat aiheuttaa jopa vaikeita yleistulehduksia.

Läheisriippuvainen ei usein tunnista itse tilannetta, sanoo psykologi Jan-Henry Stenberg: ”Apua haetaan vasta, kun tulee kriisi”

Läheisriippuvuudessa kaksi ihmistä elää vastavuoroisessa riippuvuussuhteessa, joka tuo merkitystä kummankin elämään.

Haetaan lisää