Kaipaatko elämääsi lisää rakkautta, unta tai vaikka liikuntaa? Kauneus ja Terveys -lehden podcast Muutos on osa sinua etsii ratkaisuja tuttuihin ongelmiin

Meksikolainen papukeitto on yksi suosikkiarkiresepteistäni. Koukuttavan hyvä keitto on helppo kokata ja se on myös edullinen. Raaka-aineet löytyvät myös usein jo valmiiksi kaapista. Värikäs annos on myös ihanan näköinen. Annos on myös tosi täyttävä ja proteiinirikkaat pavut

Jatketaan kesän aurinkovoideprojektin läpikäymistä. Tänä kesänä olen muuten varmasti saanut enemmän väriä pintaan kuin vuosikausiin edes Kreikassa…! Ihoni tuntuu päivettyvän vuosi vuodelta herkemmin. Jaksan tätä ihmetellä. Pari päivää auringossa kesäkuun illoissa ja minulla

Mikä määrä juoksua on sopiva määrä? Paljonko kannattaa juosta? Sain kysymyksen eräältä seuraajaltani, kun hän oli laittanut merkille, että käyn viikottain juoksemassa. Minä juoksen taas! Minä siis juoksen taas! Viime syksystä aina tähän kevääseen asti minua vaivasi nilkan

Usein täytyy matkustaa kauas, että näkee lähelle, kiivetä korkealle, että avarammat näkymät avautuisivat. Kuva: Annele RantavuoriIhailen ihmisiä, jotka ovat niin läsnä ja turvassa itsessään, että se tulee läpi. Ottavat oman tilansa kyselemättä tai toisaalta viemättä sitä muilta.

Sain tervehdyksen ystävähotelliltani Amorgoksen saarelta Kreikasta. ”Miten olet voinut? Toivottavasti sinulle kuuluu hyvää, ehkä näemme sinut taas pian täällä…?” Olen ystävystynyt Amorgoksella hotellia pitävän Giannakopouloksen perheen kanssa, ja olen ajatellutkin heitä paljon