Milloin viimeksi hellit jalkojasi? Tee ihana jalkahoito kotona!

Älä usko kaikkea, mitä ajattelet. Rajoittavat uskomukset estävät sinua elämästä ja voimasta hyvin. Uskomusten purkaminen raivaa tilaa uudelle, minkä jälkeen pääset toteuttamaan aidosti itseäsi.

Vesilahden kirkkoherra Harri Henttinen haluaa tuoda kirkon lähemmäksi ihmistä ja ihmiset lähemmäksi toisiaan. Ensin hänen on pitänyt oppia hyväksymään itsensä. Sillä jos on itselleen vieras, on sitä myös muille.

Rakkauden nälkä voi aiheuttaa fyysistä kipua ja epätoivoa. Se saattaa karkottaa muita ihmisiä läheltä. Läheisyyden tarpeeseen löytyy tasapaino, jos uskaltaa tarkastella rehellisesti omaa toimintaansa ja tunteitaan. Katso psykologin neuvot!

Laura Tuomarila on kohdannut karikoita syömishäiriöstä avioeroon. Pitkä paranemisprosessi toi tasapainon ja avasi uuden urapolun. Nyt Laura auttaa työkseen muita vyöhyketerapeuttina. Lue tästä lyhennelmä haastattelusta, joka ilmestyy Voi hyvin -lehdessä 1.3.2023!

Kaikki kehomme nivelet rakastavat aktiivista elämää. Kun pidät nivelet säännöllisesti liikkeessä, ne jaksavat palvella sinua paremmin vanhuusikään asti.

Päättyneiden parisuhteiden jälkeen Anu Sinisalo on ikävöinyt tärkeintä matkakumppaniaan: omaa itseään. Menetykset ovat opettaneet, että elämässä joutuu luopumaan, muttei luovuttamaan.

Ratkaisukeskeisen psykologian uranuurtaja Ben Furman on uinut vastavirtaan koko työelämänsä ajan. Psykiatrian erikoislääkäri uskoo, että jo yksi psykoterapiakäynti voi auttaa monia ja että moni käyttää mielialalääkkeitä turhaan.

Kaipaatko kehoosi lisää liikkuvuutta? Jos olo tuntuu jäykältä tai kömpelöltä, kokeile tätä meditatiivista venyttelyä. Se rauhoittaa myös mieltä.

Bettina Sågbom-Ek menetti puolisonsa keväällä kolme vuotta sitten. Suru on läsnä, mutta Bettina osaa halutessaan siirtää sen etäämmäksi. Aviomiehen sairastuminen näytti, että monesta asiasta vaietaan – eikä puhumiselle aina ole oikeaa hetkeä.