5 syytä, miksi kannattaa mennä terapiaan

Hellin, hoivaan, liikun ja nukun. Kuorin, kosteutan, suojaan, ravitsen ja elvytän. Nyt on kerrankin ollut kunnolla aikaa paneutua omaan hyvinvointiin, kun tulee oleskeltua paljon kotosalla. Olen päättänyt liikkua ja käydä ulkona joka päivä. Terveellistä ruokaa ehtii laittaa ajan kanssa, ja

Gluteeniton tabouleh – värejä ja makua lautaselle! Välimerellinen keittiö vetää minua puoleensa aina – vuodenajasta riippumatta. Rakastan erilaisia tahnoja, oliiveja, yrttejä, fetaa, mereneläviä, salaatteja ja kasvisruokia, joita alueen keittiö meille tarjoilee. Tuntuu, etten koskaan

Monta kertaa olen vinkannut blogissa erilaisista jalka, peppu, vatsa tai kokovartalotreenistä. Vaihtelu virkistää ja löysin youtubesta 7-minuutin tehokkaan käsitreenin jonka tekemiseen et tarvitse mitään välineitä. Kuulostaako käsitreeni ilman välineitä ihan nössöltä? Kyllähän se