Kesätreeni onnistuu mökillä tai puistossa

Kohota sykettä ja vahvista lihaksia helposti ja hauskasti mökillä tai puistossa. Treenikaveriksi kelpaa kivi, kaatunut puu tai puistonpenkki

Mainos

Tutustu sisältöihimme!

Lääkärikirja

Kokeile paljasjalkajuoksua!

Paljasjalkajuoksulla muokkaat juoksutyylisi nopeasti paremmaksi. Voit kokeilla sitä esimerkiksi urheilukentän nurmella. Juoksu on koko kehossasi läsnä, kun juokset paljain jaloin tai kevytjalkineilla.

Onko sinulla nestehukka?

Mistä nestehukan tunnistaa? Oireet voivat vaihdella ärtyisyydestä kuumeiluun.

KAUPALLINEN YHTEISTYÖ

Näin saat kiiltävät ja kauniit hiukset - viisi vinkkiä hiustesi hyvinvointiin

Hiuspohjan ja hiusjuurien kuntoon voit vaikuttaa sekä sisäisesti että ulkoisesti. Hiukset ovat yksi hyvinvointimme mittareista ja niiden kunto vaihtelee terveydentilan mukaan. Kiireinen elämä ja stressi voi saada myös hiukset voimaan huonosti. Näillä vinkeillä saat hiuksesi voimaan hyvin.

Pelkkä aurinkovoide ei riitä – lue miten suojautua paremmin

Elina Tanskanen: ”Seksi ei ole kansalaisvelvollisuus”

Elina tunnetaan Ensitreffit alttarilla -sarjan lempeänä asiantuntijana. Hän haluaa murtaa käsityksen, että on yksi ja oikea tapa harrastaa seksiä. Sellaista ei ole.

6 askelta kauniisiin kesäjalkoihin

Talvisin jalkoihin tulee kiinnitettyä hyvin vähän huomiota, koska eihän niitä kukaan kuitenkaan edes näe. Kesä on kuitenkin lähestymässä, kuten myös sandaalikausi, joten on aika huolehtia jalatkin kauniiseen kuntoon.

Mitä tehdä, kun hame menee pakaravakoon? 5 vinkkiä kesäpukeutumiseen!

Mikä avuksi, kun valkoinen vaate harmaantuu ja hame menee pakaravakoon? Ratkaisimme viisi yleistä kesän vaateongelmaa!

"Harhojani pidettiin murrosiän merkkeinä"

Anna Kaipainen sairastui kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön jo nuorena, mutta sitä ei tunnistettu. Hän teki kolme itsemurhayritystä. Miltä tuntuu nousta helvetin pohjalta?

Maria (is) strong

5 rakennuspalikkaa hyvään elämään

” Build a life you don’t need a vacation from” – Rob Hill Snr.Miten rakentaa elämä, josta ei tarvitse lomaa? Elämä, josta pystyisi jossakin määrin olemaan onnellinen tai seesteinen jokainen päivä. ”Rakennuspalikoita” siihen on mielin määrin. Jotkut tukevampia, jotkut

Haetaan lisää