Kuuntele Voi hyvin -lehden lyhyet meditaatiot tästä!

Yhdistetyn hiihdon entinen maajoukkuevalmentaja ja kirjailija Petter Kukkonen koki suuren pettymyksen Pekingin olympialaisissa. Pettymyksen anatomia -kirjassaan hän kertoo kokemuksistaan kilpaurheilun maailmassa ja syventyy pettymysten ytimeen.

Luovuuden esteenä on usein yksi ajatus: minä en ole luova. Minna Rimpiläisen luovuustyöpajoissa opitaan, että kaikki on riittävää ja rumakin kaunista. Parasta kursseilla ovat oivalluksen hetket, kun sisäinen valo alkaa loistaa.

Lehtikaali on oikea voimavihannes. Se päihittää muut kaalit ravintosisällöllään. Kokeile sitä myös raakana ruokaisassa salaatissa.

Antiikkialan yrittäjän Wenzel Hagelstamin mielestä historiaa kannattaa tutkia, sillä siellä on toivoa. Hän on löytänyt menneisyydestä vastauksen moniin kysymyksiin.

Syyskesän sienimetsä on täynnä herkullisia aarteita, jotka odottavat löytäjäänsä. Ota tavoitteeksi opetella tunnistamaan huolellisesti edes yksi uusi sienilaji.

Kylli Kukkin elämässä tapahtuu isoja muutoksia. Hän on luopunut joogakoulustaan ja muuttaa elämänkumppaninsa kanssa Costa Ricaan.

Silmien alueella iho on ohutta ja herkkää. Kun kosteuden haihtumista ehkäisevä kerros on hauras, iho kuivuu helposti. Täsmähoidolla voit elvyttää tummia ja turvonneita silmänympäryksiä.

Voit tehdä tämän neliosaisen kundaliinijoogaharjoituksen kotona. Se tehdään risti-istunnassa matolla tai joogamatolla. Kaikki liikkeet voi tehdä myös tuolilla, meditaatiotyynyllä tai -jakkaralla istuen.

Kirjailija Milja Kaunisto uupui ja masentui, vaikka elämä ranskalaisessa kylässä oli antoisaa ja rikasta. Oman menneisyyden tutkiminen auttoi selvittämään syyt sairastumisen taustalla. Lue lyhennelmä jutusta, joka ilmestyy Voi hyvin -lehdessä 13.9.