Maailman helpoin terveellinen ruokavalio

Ruokavalio voi vaikuttaa siihen, sairastutko sydän- ja verisuonitauteihin tai korkeaan verenpaineeseen.

Mainos

Tutustu sisältöihimme!

Lääkärikirja

Mikä on hyvää hyötyliikuntaa?

Tuntuuko arki takkuiselta? Liike tuo elämään vireyttä. Liikunnan professori kertoo keskeiset tavat lisätä hyötyliikuntaa arkeen.

"Masentuneista luullaan, että ovat hulluja"

Miten toimia, kun olo käy liian ahdistavaksi? Miksi en uskalla puhua läheisilleni ongelmistani? Nuorena julkisuuteen noussut tubettaja Mansikkka eli Maiju Voutilainen haluaa puhua aiheista, joista ei puhuta tarpeeksi.

Liikuntaa terveydeksi ja lääkkeeksi - Uni ja unihäiriöt

Liikunta voi aiheuttaa kipuja ja särkyjä, nestetasapainon muutoksia ja erilaisia tunnetiloja. Nämä muutokset voivat vaikuttaa uneen edullisesti tai haitallisesti.

Oikealla ruokavaliolla torjut verenpaineen kohoamista

Kohonnut verenpaine on syytä ottaa vakavasti – se aiheuttaa vuosittain 9,4 miljoonaa ennenaikaista kuolemaa.

Parasta Ennen

Näin yhdistät lapset, ulkoilun ja treenaamisen

Mitä tehdä, kun lapset vaativat laatuaikaa mutta äidin tekisi mieli mennä treenaamaan? Kun ei niitä ipanoita viitsisi ottaa sinne salillekaan mukaan – lapset viihtyvät leikkipaikassa sen 7 minuuttia ja hivuttautuvat vähitellen salin puolelle miljoonan kysymyksensä kanssa:”Äiti paljonko

Anna Saivosalmi

Catwalkilla pelkkää hyvää

Kun yhden lempiblogini kirjoittaja Karoliina ”Kolmistaan” Sallinen laittoi minulle viestiä, ja kysyi malliksi Mannerheimin lastensuojeluliiton hyväntekeväisyysmuotinäytökseen, suostuin oitis.Jos voisin sillä, että kävelen Catwalkia edestakaisin esitellen vaatteita, tehdä jotenkin

Karkkipäivä

Alevinkki: Jolien vappuale

* Sis. mainoslinkkejäTäytyy taas laittaa alevinkki kun sellaisen huomasin :) :) Nyt jos jollain vaikka jäi Mádaran superalesta uusi aurinkovoide hankkimatta, sen saa Joliesta tarjoushintaan. Alennus ei ole yhtä mehevä kuin Madaracosmeticsin taannoinen 40 prossaa mutta jotain kuitenkin ^_^

Karkkipäivä

Paikallista luonnonkosmetiikkaa

Tiedättekö mikä on erikoista tällä matkalla? En ole kertaakaan käynyt Korresin liikkeessä, enkä edes apteekissa hipelöimässä Korres-tuotteita. En oikein tiedä miksi.Sen sijaan olen suosinut pientuottajaa :)Tiesin jo Suomesta lähtiessäni, että tulen ostamaan Amorgoksella Vangelis

Vegetreenari

Helpot sitruunaiset pikamunkit (v)

Helpot sitruunaiset pikamunkit. Munkit kuuluvat vappuun siinä missä piparit jouluun. Nämä leivinjauheella kohotetut munkit onnistuvat varmasti kaikilta ja ovat myös todella nopeita valmistaa. Raikkaan sitruunaiset pikamunkit, kuten useimmat leivinjauheella kohotetut leivonnaiset, ovat

Haetaan lisää