Haullasi “” ei löytynyt yhtään osumaa

Tarkista hakusi ja poista mahdollisia rajausehtoja

Palaudu oikein, saat parempia tuloksia

Totta vai tarua? Tiedätkö miten liikunnan jälkeen kannattaa palautua ja levätä?

Tutustu sisältöihimme!

Lääkärikirja

Tunnista, pahennatko itse stressiäsi

Tiesitkö, että saatat pahentaa stressiäsi itse? Lue 16 tapaa, jotka lisäävät stressiä. Hyvän mielialan säilyttäminen vähentää stressiä.

Opi rentoutumaan!

Anna itsellesi kymmenen minuutin lahja: täydellinen rentoutustuokio. Opettele helpot rentoutustekniikat, jotka voit ottaa käyttöösi vaikka heti!

10 syytä jatkuvaan väsymykseen

Väsymys koskettaa kaikkia. Kokoaikainen, jatkuva väsymys voi olla kuitenkin merkki jostakin vakavammasta. Lue lisää väsymyksestä.

Aiheet

Inspiroivimmat sisällöt kauneuteen ja tyyliin. Asiantuntevasti kauneudesta ja ihonhoidosta!

Katso 5 x energiaa antava välipala

Hyvä välipala antaa energiaa muttei ole liian raskas. Terveellisistä ja värikkäistä kerrosherkuista saat puhtia synkimpäänkin päivään.

Stressitohtori

Tunteiden tukahduttaminen voi sairastuttaa

Muistatko lapsuudestasi tilanteita, joissa olisit halunnut itkeä, mutta sinua kiellettiin itkemästä? Tai jossa koit, että tulit kohdelluksi epäoikeudenmukaisesti ja halusit kertoa siitä, mutta sinun käskettiin olla hiljaa? Entä oletko aikuisena ollut usein tilanteissa, joissa jätät

Inspirations

Lämmin kanelinen banaani smoothie uudeksi ruokatrendiksi

Ennustaisin uudeksi ruokatrendiksi lämpimiä smoothieita. Kerran sellaista maistettuaan, on vaikea ymmärtää, mikseivät ne ole jo yleistyneet – ihan taivaallinen keksintö herkutteluhetkiin! Ainakin tämä vilukissa nautiskelee mielellään lämmttäviä ruokia aamuisin ja tuulisina ja

Ruuhkavuosipsykoosi

Heikossa hapessa

Sain eiliselle ajan sairaanhoitaja+lääkärikäynnille, ja lähdin sinne asenteella, että käyn vain nopeasti näyttämässä kipeää korvaani ja palaan nopsaa kotiin. Huikkasin puolisolle ja lapsille että nähdään kohta, ja starttailin auton kohti sairaalaa.Ja kuinka väärässä

Ida iholla

Terassin laajennus ja koti-spa, nautiskelua läpi vuoden!

*Sisältää mainoslinkkejä.Kaikki lähti ajatuksesta, miten lisää omaa hyvinvointia ja jaksamista? Siitä kehkeytyikin isompi projekti, joka on osottautunut parhaaksi sijoitukseksi heti oman kodin jälkeen! <3 Terassin laajennus ja koti-spa rakentui meille keväällä ja tässä hiukan

Pilkettä

Punajuuririsotto on täydellinen ruoka syksyyn

Tervetuloa syksy ja juurekset! Siinä missä kesällä tekee mieli kalaa ja erilaisia salaatteja, rupeavat tuhdimmat liharuoat ja juurekset eri muodoissa maistumaan syksyn tullen. Juureksissa parasta on niiden kirkkaat ja lämpimät värit, jotka tuovat piristystä harmaampinakin päivinä.

Haetaan lisää