Syö hyvin, elät pidempään – 5 keinoa lisätä elinvuosia

Geenit, liikunta ja oikeat valinnat ruokapöydässä vaikuttavat merkittävästi tulevien elinvuosiesi määrään.

Mainos

Tutustu sisältöihimme!

Lääkärikirja

20 raskausoiretta, jotka tulee ottaa vakavasti

Raskaus ja oireet: Raskauden aikana naiselle ilmenee useita erilaisia oireita, joista suurin osa on täysin harmittomia. Osa oireista ei kuitenkaan kuulu normaaliin raskauteen. Lue lisää.

Näin sinäkin voit olla luova - Hyväksy tylsyys ja löydä supervoimasi

Luova tauko-kirjan tehneet Maaretta Tukiainen ja Krista Keltanen opastavat sinut matkalle luovuuteen.

Uskalla pukeutua punaiseen! Katso, kuinka julkkikset tekevät sen

Punainen on vahvan naisen väri - väitetään. Katso, kuinka laulaja Mira Luoti ja juontaja Susanna Laine pukeutuvat punaisiin vaatteisiin.

Mies, nämä kysymykset kannattaa esittää lääkärille

Liikkumalla voit parantaa myös unesi laatua

Liikunta tekee aivoillesi hyvää. Laadukas uni puolestaan parantaa kokonaisvaltaista hyvinvointia, edistää muistin toimintaa ja ehkäisee muun muassa muistisairauksia, masennusta sekä sydän- ja verisuonisairauksia.

Virve Vee

Opas ihonhoidon aktiiviaineisiin – näin yhdistelet tehoaineita oikein

Korealainen kosmetiikka on tehnyt ihonhoidosta trendikästä ja tuonut mukanaan Suomeen suoranaisen ihonhoitovillityksen, jota supersuosituksi noussut ja meille elevenillekin myyntiin juuri saatu ihonhoitomerkki The Ordinary lietsoo entisestään.Yhtäkkiä kaikkialla puhutaan ihonhoidon

Parasta Ennen

Kannattaako palkata Personal Trainer?

Multa kysytään usein, kannattaako PT:n palkkaaminen? Onko siitä hyötyä ja saako PT:n avulla paremmin tuloksia?Mun ensimmäinen kosketus personal traineriin oli vuosia sitten, kun aloitin laihduttamisen tosissani. Otin yhteyttä paikalliseen traineriin ja tämän samaisen tyypin kanssa

Karkkipäivä

Mitä Karkkipäivässä luetaan eniten

Välillä on hauska tsekkailla tilastoja ja katsoa, mitä blogissa luetaan eniten. Yhteen aikaan tein vuosittaisen yhteenvedonkin luetuimmista postauksista, mutta nyt se on jäänyt parina viime vuonna.Innostuin tänään kurkkaamaan tilastoja pitkästä aikaa. Mitä Karkkipäivässä on tänä

Ruuhkavuosipsykoosi

Kun en tiedä mitä kuuluu

Omituisia päiviä. En oikein saa kiinni olostani, onko se hyvä vai ei. Olen huomannut muuttuneeni rutiinieni orjaksi; huolehdin lapset aamulla eskariin ja päiväkotiin, siivoan kotona ja teen päivällistä, tuskailen kun en osaa olla paikoillani vaan koko ajan on ikäänkuin sellainen olo että

Haetaan lisää