Dorn-terapiassa käydään kohti kivun juurisyytä

Kun kansanedustaja Emma Kari oli vaarassa polttaa itsensä loppuun, apu löytyi luonnosta. Lintujen bongailu ja jooga auttavat häntä palautumaan ja jaksamaan hektistä arkea.

Oletko huomannut, kuinka ilma virtaa sisälläsi? Hengityksen tietoinen harjoittaminen varjelee stressin ja ahdistuksen yliotteelta. Sillä on myös monia muita myönteisiä vaikutuksia. Katso jutun lopusta myös joogaohjaaja Malla Rautaparran kaksi hengitysharjoitusta.

Professori Anu Kantola luottaa ihmisten kykyyn etsiä ratkaisuja silloin, kun ongelmat ovat päässeet pahoiksi. Arvot muuttuvat yleensä hitaasti, mutta kriisitilanteissa ne joutuvat puntariin.

Kiinalaisen astrologian mukaan tammikuussa 2023 alkaa jäniksen vuosi. Mitä se tarkoittaa eri merkeille? Lue tästä kiinalaisen astrologian asiantuntijan Kirsi Niemelän ennuste!

Juha ”Norppa” Taskinen uskoo empatian voimaan ja pitää maatilansa ovet avoinna niin tutuille kuin vieraille. Hurmioitumisen taito on hänelle tärkeä, ja sen hän kokee luonnossa. Norpilla on ollut erityinen sija Taskisen elämässä.

Hiustenlähtö on ikävä vaiva, joka saattaa ravistella koko identiteettiä. Naisilla hiustenlähtö tapahtuu usein miehiä huomaamattomammin. Suortuvien menetystä voi kuitenkin hillitä.

Kävelymeditaatio sinulle, kun haluat huomioida ja huoltaa kehon eri osia. Kireyttä vapautetaan hengityksen ja mielikuvien avulla. Kävelyn jälkeen keho tuntuu aiempaa rennommalta.

Onnellisuustutkija Ilona Suojanen kertoo, kuinka päästä takaisin tasapainoon, kun maailma ympärillä järkkyy. Miten hän itse vaalii tyyneyttä?

Elokuvaohjaaja Markku Pölönen koki menestyksen jälkeen täydellisen pohjakosketuksen. Ikiaikaiset metsäpolut ja läheisten tuki pitivät häntä kiinni elämässä. Ratkaiseva apu nousi mielen syvyyksistä.