Valitse lautaselle vihreää ja oranssia, nauti kala ruotoineen ja muut konstit, joilla voit vahvistaa luustoasi

Raikkaat värit ja selkeät, virtaviivaiset asut loistavat kilpaa auringon kanssa. Lukijamalli Anne esittelee aikuisen naisen sporttisen kevättyylin.

Läheisyyden puute parisuhteessa saattaa kiristää kodin tunnelmaa ja muuttua itseään ruokkivaksi kierteeksi. Perheneuvoja Päivi Stelin-Valkaman mukaan tilanteen purkaminen vaatii rauhallista mutta rehellistä keskustelua. Alussa ei tarvitse tietää, viekö keskustelu kohti valoisampaa tulevaisuutta vai hyvän eron rakentamista.

Ajatukset takkuavat, vyötärönympärys kasvaa ja ryhti rapautuu. Jatkuva istuminen hyydyttää niin kehomme kuin mielemme. Miten istumatyöläinen saisi aineenvaihduntaansa vauhtia ja olonsa taas virkeäksi?

Kaikki menevät nyt metsään! Fjällrävenin asiantuntija Antti Karrus antaa näppärät varustevinkit retkeilykaudelle. Tärkeintä on pakata mukaan kyseisiin olosuhteisiin juuri oikeat vaatteet ja varusteet. Keskity oleelliseen: aina ei tarvita kirvestä tai lettupannua!

Aikuinen iho voi menettää hehkunsa, mutta sen saa palautettua oikein valituilla ihonhoitotuotteilla.

Moni nainen kärsii luuston haurastumisesta tietämättään. Asiaan kannattaa herätä, sillä kovaksi luuksi voi pyrkiä vielä keski-ikäisenäkin.

Tiina Kuusrainen sai 34-vuotiaana tietää sairastavansa osteoporoosia. Tulehduksellista IBD-suolistosairautta pitkään poteneen Tiinan luunmurtumat oli sitä ennen pantu vauhdin piikkiin, ja hän joutui vaatimalla vaatimaan tutkimuksia.

Mieti, mihin uskot vai uskotko mihinkään. Se voi olla hyvinvointisi lähde. Asiantuntijat kertovat, miksi oma vakaumus kantaa kriiseissä ja tuo hyvää muuhunkin elämään.