Hyvinvointi

Mielen hyvinvointi koostuu elämän mielekkyydestä, turvallisuudesta, tärkeyden kokemuksesta sekä kyvystä kohdata vastoinkäymisiä.

Teemat

Ayurveda on intialainen vaihtoehtohoito, jossa uskotaan erilaisiin kehotyyppeihin. Lue lisää!

Karkkipäivä

Lomaterveisiä

Lomaterveisiä saarihyppelyltä! :) Tekee mieli jakaa vähän kuulumisia. Kreikkaan asti en ole vallitsevista olosuhteista johtuen vieläkään päätynyt saarihyppelemään, mutta sain spontaanin idean hypellä vähän Suomen saarilla. Se osoittautui oikein antoisaksi loma-ajanvietteeksi, ja olen

Näyttelijä Leena Uotilan polvikipu parani vesijuoksulla: "Keholla on hieno kyky parantaa itse itsensä"

Paheneva polvikipu sai näyttelijä Leena Uotilan, 73, kiinnittämään enemmän huomiota terveyteensä. Silti Leena ei halua miettiä vanhuutta ja vaivoja liikaa ja hän menee lääkäriin vasta kun on pakko.

Näyttelijä Riitta Havukainen voi hyvin, kun hän on itselleen rehellinen: "Elinvoimani salaisuus on se, etten kanna kaunaa mistään"

Äitinsä nuorena menettänyt Riitta Havukainen tietää, että terveys vaatii onnea mutta myös tekoja. Hän vaalii hyvää oloa ruoalla, liikunnalla, raittiudella ja sanomalla ei.

Musiikki kuuluu kiinteästi pastori Marita Toivosen elämään: "Vaikka harjoituksiin menisi väsyneenä tai alavireisenä, sieltä tulee aina pirteämpänä takaisin"

Pastori Marita Toivonen laulaa sekä työssään että vapaa-ajallaan. Afrikkalaista kirkkomusiikkia esittävän kuoron harjoitukset antavat energiaa ja tuntuvat koko kehossa.

Laula aivot kuntoon! Musiikki edistää terveyttä ja kohentaa muistia

Musiikki kohentaa terveyttä monella tapaa ja voi jopa parantaa muistia. Erityisen hyvää aivoille tekee kuorolaulu.

Karkkipäivä

Haastattelussa ihotautilääkäri: tehokkaimmat keinot hoitaa ja hidastaa ihon ikämuutoksia

Jes! Olen saanut asiantuntijaverkostooni viimein kauan kaipaamani vahvistuksen: ihotautilääkärin. Toni Karppinen on Tampereella asuva ihotautien erikoislääkäri ja laserhoitoihin erikoistuneen Epilaser-klinikan toimitusjohtaja. Yksi Karppisen erityisaloista on… ta-daa… ikääntyvän ihon

Horoskooppi

Rakkautta vai rahaa? Astrologi Markku Mannisen laatima horoskooppi ajalle 1.7.–31.7.2021.

Osallistu Voi hyvin -lehden Paras juttu -kisaan ja voita

Kerro meille, mikä on mielestäsi Voi hyvin -lehden 6/2021 paras juttu.

Anna Saivosalmi

Meille tulee koira!

Meille tulee koira, koiranpentu! Vihdoinkin. Jännittää, kutkuttaa ja pelottaakin. Tänään, kun vietimme tyttären kanssa reilun tunnin koiratarvikeliikkeessä, ja hankimme kaikkea tarpeellista ja vähemmän tarpeellista, sekä hypistelimme leluja, remmejä ja harjoja, alkoi asia todella

Stressitohtori

Mielekkään arjen suunnittelua

Kesäaika on muodostunut itselleni vuodenajaksi, jolloin pysähdyn pohtimaan mennyttä vuotta ja tarkastelemaan suuntaani. Kuulostelen itseäni ja pohdin, käytänkö energiaani ja aikaani niihin asioihin, jotka koen tärkeiksi ja merkityksellisiksi hyvän arjen kannalta. Mistä haluaisit luopua?

Haetaan lisää