Hyvinvointi

Mielen hyvinvointi koostuu elämän mielekkyydestä, turvallisuudesta, tärkeyden kokemuksesta sekä kyvystä kohdata vastoinkäymisiä.

Teemat

Ayurveda on intialainen vaihtoehtohoito, jossa uskotaan erilaisiin kehotyyppeihin. Lue lisää!

Karkkipäivä

Viimeiset

Viimeinen tavarakasa Maarianhaminan kotini lattialla eilen oli pino Vogue-lehtiä 90-luvun puolesta välistä. Ne poistuivat asunnosta viimeisenä kanssani kello 22.35. Keittiön rakas maisema viimeistä kertaa. Viimeisen illan ohjelmassa oli Silta-TV-sarja Netflixistä. Eilen aamulla Emmaus

Joissakin perheissä loukataan toista ronskisti: ”Ihmisten kommentit kertovat enemmän heistä itsestään kuin mistään muusta”

Kun toisen kommentti tai käytös osuu arkaan paikkaan, loukkaannumme. Silti teeskentelemme usein, ettei meihin sattunut. Milloin mielen pahoittamisen syy kannattaa käsitellä? Entä piileekö loukkaantumisessa viisautta?

Kun Hanna Meretoja sairastui rintasyöpään, hän tajusi kaiken sattumanvaraisuuden: ”Epävarmuus vapauttaa elämään”

Sairastuminen rintasyöpään sytytti Hanna Meretojassa voimakkaan elämän liekin ja syvensi ystävyyssuhteita. Syöpäpäiväkirja ja romaani nivoutuivat yhteen.

Näyttelijä Pirkko Hämäläinen: ”Pulmat ratkeavat polskiessa”

Näyttelijä Pirkko Hämäläinen rentoutuu uimahallissa ja matkailee pastaa syödessään Venetsiaan. Mutta mistä kosmetiikkatuotteesta hän ei luovu? Se selviää Voimalistalta!

Selkä jumittaa ja vaihdevuodet kiusaavat, mikä neuvoksi? Akupunktiossa tavoitteena on koko kehon tasapaino

Akupunktio hoitaa ihmistä kokonaisvaltaisesti. Neulojen tarkoitus on antaa keholle signaali, jonka seurauksena keho voi käynnistää oman paranemisprosessinsa ja palautua jälleen tasapainoon.

Itsenäisyydestään nauttiva Erja Häkkinen: ”En ole lähtenyt toteuttamaan väkisin perinteistä parisuhteen kaavaa vaan uskallan elää omalla tavallani”

Kaukosuhteessa elävä Erja Häkkinen ei ota paineita muiden odotuksista vaan elää elämää, jossa hänellä on rakkautta mutta myös tilaa ja vapautta tehdä omia ratkaisuja.

Stressitohtori

Introvertin (ihanne)lomasta

Joka päivälle suunnitellut ohjelmanumerot ja tiukat aikataulut eivät ole yleensä introvertin ajatus ihannelomasta. Sen sijaan siihen voisi sisältyä sopivassa suhteessa rauhallista, aikataulutonta aikaa ja uusia kokemuksia ja virikkeitä. Huokoisuutta loma-aikaan Ihanteellisinta on, jos lomaan

Lapsen vakava sairaus sai Johanna Huhtamäen keskittymään hyvään: ”Voin valita, käytänkö yhteisen aikamme murehtimiseen vai nauttimiseen”

Johanna Huhtamäki sai kolmekymppisenä kahden lapsen yksinhuoltajana kuulla olevansa vakavasti sairas. Vaikeudet voittanut väitöstutkija kouluttaa nyt muita kokemaan onnea ja toteuttamaan unelmia. Viime vuonna kuopuksen sairastuminen pysäytti uudelleen.

Kirjailija Raija Oranen on oppinut arvostamaan jokaista ihmistä lastenlastensa kautta: ”Olen oppinut heiltä, kuinka lyhyt ihmisen elämä on”

Raija Oranen oli pitkään vannoutunut ateisti. Viime vuosina hän on huomannut, että ilman uskoa ei jaksa. Kirjailijan mielestä ihmisellä on aina mahdollisuus sekä hyvään että pahaan.

Lemmikit tuovat iloa ja terveyttä – mutta uskotko, että lemmikki osaa aidosti lohduttaa omistajaansa?

Eläinystävät tuovat elämäämme riemua ja rentoja hetkiä, ja ne myös parantavat hyvinvointiamme monin tavoin. Tiesitkö, että karvaturrin silittäminen voi olla todellinen mielenterveysteko?

Haetaan lisää