Hyvinvointi

Mielen hyvinvointi koostuu elämän mielekkyydestä, turvallisuudesta, tärkeyden kokemuksesta sekä kyvystä kohdata vastoinkäymisiä.

Teemat

Ayurveda on intialainen vaihtoehtohoito, jossa uskotaan erilaisiin kehotyyppeihin. Lue lisää!

Stressitohtori

Herkkä on saattanut oppia liiallista uhrautumista

Herkkyys lisää kykyä aistia ja tunnistaa helposti ympäristön tunneilmapiiriä. Vaikeassa tunneilmastossa herkän selviytymiskeinona voi olla omien tunteiden ja tarpeiden tukahduttaminen ja ympäristön tarpeisiin mukautuminen. Uhrautuminen selviytymiskeinona Lapselle on erityisen tärkeää,

Manuela Bosco tykkää rypyistään ja harmaista hiuksistaan: "Ikääntyminen on mahtavaa – kiinnostuneena odotan, miten sydämeni ja sieluni vielä kehittyvät"

Taiteilija Manuela Bosco on huomannut, että kun hän arvostaa itseään, hän vetää magneetin lailla lisää hyvää elämäänsä.

Pipsa Hurmerinta on toteuttanut isoimmat haaveensa yli nelikymppisenä: ”Olen tehnyt asioita väärässä järjestyksessä, mutta se sopii minulle”

Kun Pipsa Hurmerinta ryhtyi kokiksi nelikymppisenä mallinuran jälkeen, hän sai osakseen ihmettelyä. Pipsa haluaa näyttää esimerkillään, että ihminen voi olla mitä haluaa. Tärkeintä on uskoa itseensä ja tehdä töitä haaveiden eteen.

Japanilainen ikigai voi tuoda elämään onnea ja merkityksellisyyttä – aloita vastaamalla näihin neljään kysymykseen

Japanilaisen ikigain mukaan sinun tarvitsee esittää itsellesi vain neljä kysymystä. Vastausten avulla voit löytää tien merkitykselliseen elämään.

Viivi hakee apua lyhytterapiasta väsymyksen ja saamattomuuden kierteeseen: "Välillä tuntuu, etten saa mitään aikaan"

Viivi aloitti lyhytterapian terapeutti Taina Riston vastaanotolla. Opinnot takkuavat, ja kipeät muistot painavat mieltä. Tuoko lyhytterapia apua hankaliin tunteisiin?

Karkkipäivä

Minä ja Tampere

Olen asunut Tampereella 12 ja puoli vuotta. Tämä on meidän tarinamme. Suhteeni Tampereeseen on kehittynyt hitaasti, ja kaupunki pysyi minulle pitkään aika sulkeutuneena. Koin, että oli vaikea saada Tampereeseen yhteyttä. Asuin siellä, mutta en tuntenut kiintyväni juuri mihinkään

Harvinainen syöpä vei Lotta Forssellin oikean jalan: ”En ole ikinä mahtunut muottiin”

Markkinointijohtaja Lotta Forssell sairastui syöpään, joka vei hänen oikean jalkansa. Kaikista tärkein säilyi amputaatiosta huolimatta.

Tommy Hellsten päätti, ettei enää hylkää itseään: "Rakkaus syntyy vapaudessa"

Terapeutti Tommy Hellsten ymmärsi, että hyvässä suhteessa on kaksi syyllistä.

Menetyksen hiljattain kokenut Karita Tykkä: ”Kiitollisuus antaa supervoimaa”

Kun Karita Tykkä nuorena pysäytettiin rajusti, hänen oli etsittävä uudet arvot. Niistä Karita sai lohtua, kun hän menetti hiljattain äitinsä.

Romani Maija Isberg kokee, että menetykset ovat olleet osa elämää: "Elämänkoulu on ollut kovin kouluni"

Suomen romani Maija Isberg käyttää itsestään sanaa mustalainen. – Se on tärkeä osa identiteettiäni. Suren, etteivät mustalaiset enää kunnioita kulttuurimme perintöä.

Haetaan lisää