Hyvinvointi

Mielen hyvinvointi koostuu elämän mielekkyydestä, turvallisuudesta, tärkeyden kokemuksesta sekä kyvystä kohdata vastoinkäymisiä.

Teemat

Ayurveda on intialainen vaihtoehtohoito, jossa uskotaan erilaisiin kehotyyppeihin. Lue lisää!

Läheisriippuvainen ei usein tunnista itse tilannetta, sanoo psykologi Jan-Henry Stenberg: ”Apua haetaan vasta, kun tulee kriisi”

Läheisriippuvuudessa kaksi ihmistä elää vastavuoroisessa riippuvuussuhteessa, joka tuo merkitystä kummankin elämään.

Onko sinun vaikea keksiä puhuttavaa uusien ihmisten kanssa? Kampaaja, diplomaatti ja matkanjohtaja kertovat, mistä keskustelun voi aloittaa

Joskus tuntuu siltä, että on aivan mahdotonta keksiä juteltavaa uusien ihmisten kanssa. Katso tästä asiantuntijoiden vinkit tilanteen pelastamiseen!

Stressitohtori

Introverttipiirteistä, työstä ja vapaudesta

Olet vihdoin päässyt unelmiesi työhön. Silti jossain vaiheessa huomaat kuormittuvasi ja tunnet olosi yhä useammin väsyneeksi työpäivien jälkeen. Vaikka työn sisältö on sinulle mielekästä, työhön liittyy paljon tarkkaa yksityiskohtien kanssa työskentelyä, tiukkoja aikatauluja ja

Sukulaisen kiusaama Ritva hakee apua lyhytterapiasta, osa 2: miten selvitä perikunnan talon myynnistä?

Narsistinen sukulainen on tulehduttanut Ritvan ja hänen puolisonsa Lassen välit muuhun sukuun. Ratkaisu ongelmaan voi löytyä yllättävän läheltä.

”On hirveää, ettei ikää ja kokemusta arvosteta työmaailmassa”, sanoo kirjailija Anneli Kanto

Kirjailija Anneli Kanto ei kaipaa enää parisuhdetta, vaan hän nauttii yksin elämisen vapaudesta. – Saan toteuttaa mielihalujani ja tehdä mitä lystään.

Katri eli yli 20 vuotta läheisriippuvaisessa parisuhteessa: ”En ollut vahva, kun siedin puolisoni juomista, vaan olin sairastunut vahvuuteen”

Katri Lähde oivalsi läheisriippuvuutensa vasta, kun puoliso raitistui. Ei ollut helppoa alkaa huolehtia itsestään, kun oli vuosikausia huolehtinut toisen tarpeista.

Karkkipäivä

Ekat päivät uudessa kodissa

Muutto sujui yllättävän nopeasti, ja viikossa olin saanut kannettua kaikki tavarani uuteen kotiin! ☺️ Operaatiota helpotti se, että muuttomatka oli vain kadun yli viereiseen taloon, eikä pienessä yksiössä tietysti lopulta ole niin valtavasti pakattavaa. Vaikka neliöiden vähäinen

KAUPALLINEN YHTEISTYÖ

”Puolisoni ei tee aloitetta hellyyteen tai seksiin vaikka muuten meillä menee hyvin – miten saisin hänet haluamaan minua?”

Parisuhde voi sisältää hyvän puheyhteyden ja samalla fyysinen kosketus uupuu. Onko väärin vaatia toiselta tekoja, jotka eivät hänestä tunnu luontevalta? Perheneuvoja Paula Maria Mäkelän mukaan tunnetasolla kynnys voi olla korkea aloitteen tekemiseen.

Voi hyvin -lehden podcast Energiaa & iloa auttaa sinua voimaan paremmin – kuuntele meditaatiot täältä!

Kaipaatko iloa, rakkautta, kiitollisuutta, vapautta ja rauhaa elämääsi? Voi hyvin -lehden meditaatioiden uusi tuotantokausi tuo energiaa elämääsi ja samalla saat kokea luonnon vahvan läsnäolon. Meditaatiot ohjaa imatralainen hyvinvointivalmentaja Taru Karoliina Astikainen.

Huolettaako ikääntyvän vanhemman terveys? Selviytymisopas aikuisille lapsille paljastaa, kenen kannattaa ryhtyä omaishoitajaksi ja mistä apua saa

Moni keski-ikäinen nainen päätyy vanhempansa omaishoitajaksi. Varaudu tulevaan jo silloin, kun vanhempi on vielä hyvässä kunnossa. Asiantuntijat kertovat, miten tiukasta paikasta selviytyy.

Haetaan lisää