Hyvinvointi

Mielen hyvinvointi koostuu elämän mielekkyydestä, turvallisuudesta, tärkeyden kokemuksesta sekä kyvystä kohdata vastoinkäymisiä.

Teemat

Ayurveda on intialainen vaihtoehtohoito, jossa uskotaan erilaisiin kehotyyppeihin. Lue lisää!

"Menetin mieheni pian häiden jälkeen"

Alexandra Kral-Leszczynskin aviomies kaatui lenkillä, löi päänsä ja kuoli. "Mieheni kuolema sai minut arvostamaan elämää", nuori leski kertoo.

Mistä tunnistaa narsistin ja psykopaatin? Lääkäri kertoo

Narsisti vai psykopaatti? Mitä kertoo Hannu Lauerma näiden narsistin ja psykopaatin tunnistamisesta? Nämä asiat ovat tyypillisiä narsistille ja psykopaatille. Katso lista! Ja lue lisää aiheista narsisti ja psykopaatti.

Mindfulness – parhaat vinkit aloittelijalle

Tietoisen läsnäolon taitojen eli mindfulnessin harjoittelussa pääsetkin alkuun helposti muutamalla käytännön vinkillä ja huomaat hyödyt nopeasti.

10 piilevää masennuksen merkkiä

Masennus oireilee joskus salakavalasti. Lue ja toimi!

Elätkö aivoille ja muistille suotuisassa rytmissä? Helppo muistisääntö kertoo, mitä aivosi tarvitsevat

Aivot rakastavat tasaista elämää. Niille suotuisinta on pätkiä päivä kolmeen kahdeksan tunnin jaksoon. Annatko aivoillesi tarpeeksi sitä, mitä ne tarvitsevat?

KAUPALLINEN YHTEISTYÖ

Seksin puute voi olla tuhoisaa parisuhteelle – ”Eroanko vai haenko läheisyyttä muualta?”

Joskus parisuhteessa toinen haluaa seksiä mutta toinen ei. Seksi on kuitenkin tärkeä osa hyvinvoivaa parisuhdetta. Perheneuvoja Pekka Puukko sanoo, että jos parisuhteessa ei puoleen vuoteen ole ollenkaan seksiä, on syytä huolestua.

Teemme juttua: Olitko lapsena isin tyttö? Jäikö isä etäiseksi? Kerro kokemuksistasi!

Suhde omaan isään vaikuttaa meihin yllättävän paljon vielä aikuisena. Kannamme isäsuhdetta mukana vielä senkin jälkeen, kun isää ei enää ole. Millä tavalla isä on vaikuttanut sinun elämääsi? Osallistu kyselyyn!

Anna Saivosalmi

Moikka, olen Anna Saivosalmi!

Moi, olen Anna Saivosalmi. Ajattelin, että esittely voisi olla paikallaan, sillä viime aikoina olen saanut paljon uusia seuraajia. Olen 41-vuotias, täytän tulevana jouluna 42 vuotta. Välillä ihmettelen sitä, että olen JO nelikymppinen, kun ei minusta yhtään tunnu siltä. Toisaalta

Osallistu Voi hyvin -lehden Paras juttu -kisaan ja voita

Kerro meille, mikä on Voi hyvin -lehden 8/2020 paras juttu.

KAUPALLINEN YHTEISTYÖ

Kärsitkö stressistä tai onko sinun vaikea nukahtaa? Osallistu testiryhmään

Moni kärsii sekä stressistä että huonoista unista, jotka molemmat vaikuttavat yleisen jaksamisen lisäksi myös terveyteen. Liity testiryhmään, jos haluat testata, olisiko ashwagandha-kasvirohdoksesta apua sinulle.

Haetaan lisää