Hyvinvointi

Mielen hyvinvointi koostuu elämän mielekkyydestä, turvallisuudesta, tärkeyden kokemuksesta sekä kyvystä kohdata vastoinkäymisiä.

Teemat

Ayurveda on intialainen vaihtoehtohoito, jossa uskotaan erilaisiin kehotyyppeihin. Lue lisää!

Kauneuden ja Terveyden pääkirjoitus: Vuosi alkaa syksystä

Päätoimittaja Mari Paalosalo-Jussinmäen sisäisessä kalenterissa vuosi vaihtuu, kun lehdet putoavat. Siksi tänäänkin on hyvä päivä tehdä uudenvuodenlupaus.

Karkkipäivä

Kreikassa ❤️

Olen jälleen Kreikassa kahden vuoden odotuksen jälkeen. Olen tosi onnellinen. Tähän kuvaan tiivistyy ensimmäisen päivän tunnelma: Kuinka olenkaan odottanut sitä, että saa taas syödä maailman parasta ruokaa varpaat rantahiekassa, turkoosin meren äärellä. ❤️❤️❤️ Tässä

KAUPALLINEN YHTEISTYÖ

”Mieheni voi pahoin eikä puhu minulle. Rakastan häntä, mutta olen neuvoton ja väsynyt – miten saamme avioliittomme raitelleen?”

Kun puolisoista toinen voi huonosti, raastaa se väistämättä myös toista ja koko perhettä. Perheneuvoja Paula Ruotsalainen sanoo, että etenkin miehillä syy erilaiseen oirehtimiseen voi olla masennus.

Uupumus pakotti Eliisan irtisanoutumaan kutsumustyöstään: "Kun katsoin tyhjää kalenteriani, en kauhistunut vaan näin sen mahdollisuutena"

Kutsumustyö ei suojaa uupumiselta, Eliisa Saarinen tietää. Hän antoi työlleen kaikkensa, kunnes ei nähnyt enää muuta vaihtoehtoa kuin irtisanoutua. Siitä alkoi muutos kohti epävarmaa tulevaisuutta ja onnea.

Pystyt siihen! Jos elämänmuutos kutsuu tai pelottaa, esitä itsellesi nämä kysymykset

Ota onni omiin käsiisi. Uskallus muutokseen syntyy, kun valmistaudut tulevaan huolellisesti ja muistat, että elämässä epäonnistuminen on myös sallittua.

Lääkkeet korjasivat näyttelijä Jessica Grabowskyn kilpirauhasarvot, mutta ei vointia: ”En ollut oma itseni vaan väsynyt ja itkuinen”

Kansainvälistä uraa luova näyttelijä Jessica Grabowsky joutui aikoinaan ponnistelemaan saadakseen ammattiapua. Terapia on auttanut häntä hyväksymään vaikeita tunteita. Itsensä kuunteleminen on auttanut myös kilpirauhasvaivojen kanssa.

Mistä tunnet sä ystävän? Vastaa KT:n ystävyyskyselyyn ja kerro, mikä sinun ystävissäsi on ihaninta

Millaisia asioita sinä arvostat ystävässä? Entä mitkä ovat olleet ystävyyden vaikeat paikat? Vastaa kyselyyn heti tai viimeistään 1. lokakuuta ja osallistut jutuntekoon. Vastauksia käytetään marraskuun Kauneus ja Terveys -lehdessä.

Tuottavatko kuiskaukset sinulle mielihyvää? ASMR rauhoittaa ja herättää aistit

Kynsien naputtelu tai kuiskaaminen ovat ääniä, jotka aiheuttavat joillekin ihmisille miellyttäviä väristyksiä. ASMR on moniaistillinen kokemus, jossa hyvä olo tulee aaltoillen.

Isänsä nuorena menettänyt toimittaja Ira Hammermann sairastui reippauteen: "Vahvuutta on myöntää, että on välillä myös heikko"

Toimittaja ja juontaja Ira Hammermann päätti jo nuorena, että ei anna rankkojen kokemusten lannistaa itseään. Elämä säilyy mielekkäänä, kun siihen suhtautuu intohimolla.

Stressitohtori

Introvertti, etsi oma polkusi työelämässä

Vaikka joku saattaa tietää jo varhain haluavansa tiettyyn ammattiin ja nauttii siinä työskentelystä läpi elämän, monelle meistä polku itselle soveltuvaan ja mielekkääseen työhön on paljon monisyisempi. Sitä ennen on ehkä kokeiltava useita erilaisia työnkuvia, työskentelytapoja ja

Haetaan lisää