Veden riittävä nauttiminen pitää elimistön elintärkeät toiminnot kunnolla käynnissä, ja se voi myös pelastaa iltapäivän väsähtämiseltä. Joskus kuitenkin kaipaamme lisäpotkua.

Pauliina Ruokokoski löysi avovesiuinnin viisikymppisenä. Uidessaan hän keskittyy veden visuaaliseen kauneuteen ja siihen, mitä värejä veden alla näkyy.

Tiedät, miten paljon sinun pitää juoda vettä päivässä, mutta silti juot sitä liian vähän. Kuulostaako tutulta? Erikoislääkäri Pippa Laukka antaa vinkkejä, joiden avulla voit oppia juomaan tarpeeksi.

Fyysikko Johanna Blomqvist on tehnyt pitkän matkan veden syliin. Hän löytää yhteyden itseensä pulahtamalla kylmään mereen tai lausumalla Ho’oponopono-rukouksen juomavedelle. Hän sanoo veden opettavan, että me olemme yhtä.

Oikeista juomista saa hyödyllisiä ravintoaineita, antioksidantteja sekä proteiinia. Vesi on kaikista juomista toki tärkein, mutta on olemassa muitakin terveellisiä juomia, joista on hyötyä terveydelle.

Veden maun huomaa yleensä vasta matkalla tai kesämökillä. Jos se maistuu pahalta, onko se haitallista?

Tämä nopea testi auttaa sinua ymmärtämään paremmin itseäsi elementtien kautta. Tunnetko tällä hetkellä eniten yhteyttä energiseen tuleen, syvyyksissä virtaavaan veteen, luotettavaan maahan vai virkistävään ilmaan?

Vesipullosta on tullut muodikas asuste. Se kulkee käsilaukun tavoin aina mukana. Pitääkö elimistöä kostuttaa koko ajan?