Terve.fi

Ilmavaivat

Ilmavaivat
Suolistokaasut muodostuvat enimmäkseen ilmasta, jota niellään syödessä, juodessa tai syljen mukana
Julkaistu: 28.11.2005

Suurin osa kaasuista kulkee suoliston läpi aiheuttamatta vaivoja. Jotkut ruoka-aineet muodostavat tavallista enemmän kaasuja. Ilmavaivoja saattavat aiheuttaa mm. Rasvainen ruoka, leivonnaiset, suklaa, maito, pavut, herneet, kaali, sipuli, paprika, suuret vihannes- ja hedelmämäärät, virvoitusjuomat, kivennäisvedet. Jos kaasua muodostuu liikaa tai se ei pääse ulos suolistosta, ovat seurauksena kivut, röyhtäisyt ja kurina suolistossa. Ilmavaivojen ennaltaehkäisyssä on tärkeää syödä pieniä aterioita säännöllisesti useita kertoja päivässä. Vaivoista kärsivän tulisi opetella tunnistamaan ne ruoka-aineet, jotka aiheuttavat kaasunmuodostusta, ja käyttämään niitä kohtuullisesti. Jos ilmavaivat liittyvät ummetukseen, hoida myös ummetuksesi. Liikunta edistää suolen toimintaa. Hoida lapsipotilasta lastenneuvolan ohjeiden mukaan. Mene lääkäriin, jos – ilmavaivoihin liittyy äkillisiä, sietämättömiä vatsakipukohtauksia – kaasun ilmaanpääsyn tai ulosteen mukana tulee verta tai limaa – ilmavaivat eivät laannu tehokkaasta itsehoidosta huolimatta * sisätaudit (erityisesti nk. gastroenterologia).

Kommentoi »