Elämä kriisissä, suhde kriisissä

Hyvään suhteeseen kannattaa panostaa ajoissa; elämän ollessa kunnossa. Tasapainoinen suhde kestää sen, että elämä välillä kriisiytyy. Kriisi on myös mahdollisuus tarkistaa elämän ja parisuhteen perusteita sekä kurssia.

Tasapainoista yhteyttä kumppaniin kannattaa vaalia jo silloin, kun muu elämä on kunnossa. Jos parisuhde perustuu suoritukseen ja rooleihin tai yhteys suhteessa on ohut, ei toinen välttämättä pysty käsittelemään kulissien sortumista ja huonoja päiviä.

– Kun elämässä mättää, on tärkeää pystyä myöntämään kumppanilleen, että nyt en jaksa. Kulissien ylläpitäminen läheisimmälle ihmiselle on todella uuvuttavaa ja kuluttavaa, toteaa perhe- ja psykoterapeutti Aaro Ratilainen Amante Oy:stä.

Parisuhteessa pitää pystyä lepäämään sellaisena kuin on, joskus rikkonaisenakin. Kyseessä ei ole suoritus, jossa vain voittaja pärjää.

– Uupumus ja masennus kuuluvat valitettavasti jossain määrin nykyihmisen elämään, mutta ne voidaan alistumisen sijaan kääntää vahvuudeksi. Jos voimat ovat todella lopussa, jo pelkkä lepääminen toisen vieressä voi pitää yhteyttä yllä, Ratilainen sanoo.

Lue myös: Pariterapiasta apua moniin ongelmiin

Voima syntyy kohtaamisesta

Elämä ei ole pelkkää suorittamista, siksi sitä ei ole parisuhdekaan. Vahvalla perustalla oleva suhde kestää myös tilanteen, jossa toisen ote elämästä herpaantuu.

– Voimaa syntyy kohtaamisesta heikkouden keskelläkin. Jos on kova itseään kohtaan ja vaatii itseltään paljon, on vaikeaa ottaa tukea vastaan toiseltakaan, sanoo kouluttaja Tuula Ripatti Amantesta.

Parisuhteessa vaaditaan myös kykyä ottaa vastuuta omasta itsestä sekä voimavaroja itsestään huolehtimiseen. Itsensä tukeminen ja toiselta tuen pyytäminen eivät ole toisiaan poissulkevia tekijöitä.

– Lähimmäinen ei voi rakastaa minua enempää kuin itse rakastan itseäni. Jos on kova ja armoton itselleen, paras apu parisuhdettakin ajatellen on hakea apua nimenomaan itselleen, Ripatti tiivistää.

Lue myös: Nämä merkit paljastavat onko suhde kariutumassa

Kriisi voi myös lähentää

Omassa elämässä vellovat murheet ja myrskyt eivät automaattisesti tarkoita parisuhteen kriisiä, saati eroa. Tasapainoinen parisuhde kestää sen, että elämä välillä kriisiytyy.

– Kriisi saattaa tietysti paljastaa suhteen aukkokohtia tai vaihtoehtoisesti lähentää kumppanien välejä. On suoranainen lottovoitto todeta, että ei tule rakastetuksi pelkkänä pärjääjänä, vaan myös haavoittuvana ja heikkona, Tuula Ripatti sanoo.

Suhteeseen tulee usein elämän kriisien keskellä lisää sävyjä ja ulottuvuuksia. Kriisi on myös mahdollisuus tarkistaa elämän ja parisuhteen perusteita ja kurssia. Elämän myrskyissä on valmis luopumaan vanhasta; siitä mikä ei välttämättä toiminutkaan, vaikka siihen on turvallisuushakuisesti ripustautunut.

– Luopumista seuraa tyhjä tila, jossa jotain uutta voi kasvaa. Ihmisen ja väistämättä myös parisuhteen on määrä muuttua. Muutos on elämää ja kriisi on ovi muutokseen, toteaa Ripatti.

Lue myös: Voinko yksin parantaa parisuhdettani?

Rutiinit kannattelevat elämää

Joskus tilanne etenee niin hankalaksi, etteivät voimat yksinkertaisesti riitä tärkeiden asioiden tekemiseen. Tällöin viimeisenä jäljelle jäävät rutiinit.

– Rakkaussuhde ei voi hyvin rutiinien keskellä. Silti ne pitävät elämää yllä, kunnes on voimaa enempään, Aaro Ratilainen sanoo.

Jos toivoa paremmasta ei tunnu olevan, niin myös rakkaudelta vaaditaan paljon. Tällöin kannattaa pohtia, että kannattaisiko edes toisen pelastautua.

– Parisuhteessa ei ole tarkoitus ripustautua toiseen pysyvästi kuin loinen emokasviin, vaan kasvaa erillisinä, mutta rinnakkain, muistuttaa Ripatti.

Asiantuntijoina kouluttaja Tuula Ripatti ja perhe- ja psykoterapeutti Aaro Ratilainen Amante Oy:stä.