Selvitä, onko väsymyksesi normaalia:

1. Onko elämässäsi tapahtunut isoja muutoksia?

2. Ovatko elämäntapasi säännölliset vai ovatko ne muuttuneet hiljattain?

3. Onko uni riittävän pitkää muttei liian pitkää? Jatkuva liika uni ei virkistä.

4. Kuormittaako työ liikaa? Jos tekemistä on työaikaan nähden liian paljon, ota asia puheeksi työpaikallasi.

5. Selviätkö tilanteesta itse vai tarvitsetko ammattilaisen apua?

Lue myös: Mistä jatkuva väsymys johtuu?

Näihin sairauksiin liittyy väsyneisyys:

● Masennus, ahdistus ja monet mielialahäiriöt

 ● Ylikunto eli elimistön ylirasitustila 

● Anemia ja raudanpuute

● Tyypin 2 diabetes

● Sydäninfarkti

● Kilpirauhasen vajaatoiminta

● Narkolepsia

● Krooninen väsymysoireyhtymä