5 vinkkiä jouluun: näin säilytät mielenrauhasi
Jos joulun juhliminen tuntuu vaikealta tai teennäiseltä, kokeile näitä vinkkejä.
1. Pysäytä ajatuskone
Mieti jo ennen joulua, mitä olet padonnut sisääsi syksyn aikana. Koeta kohdata tunteet. Niin ne eivät vyöry päälle joulunpyhinä.
2. Hyväksy olosi
Anna itsellesi lupa olla ja levätä. Hyväksy, että olet ehkä väsynyt tai apea. Keskity tuoksuihin, makuihin ja miellyttäviin asioihin.
3. Pohdi, mitä toivot
Mitä haluat joululta, jos et yhtään ajattele muita? Näin luultavasti keksit, millainen on omannäköinen juhlasi.
4. Kerro ja kysy
Keskustele jouluseurueesi kanssa etukäteen. Sopikaa esimerkiksi, että kaikilta toteutetaan pyhinä yksi toive. Lapsella se voi olla pulkkamäki ja aikuisella päiväunet.
5. Esitä avoin kutsu
Jos et halua ravata vierailuilla, voit kutsua ihmisiä luoksesi. Kerro, että he ovat tervetulleita tiettynä päivänä ja kellonaikana esimerkiksi nyyttäriperiaatteella, jos haluavat. Sano myös, ettet pahastu, jos he eivät tule.
