Treeni ja ravinto

Syksy on ihanaa aikaa. Yksi parhaista jutuista syksyssä on sienestys. Oikeastaan olen vasta tänä syksynä hurahtanut siihen, mutta muutamalla sienestyskerralla olen saanut super hyviä saaliita. Pari viikkoa sitten Fiskarsin metsistä löytyi valtava kanttarellisaalis, mistä riitti hyvin

Voimavalmentaja Joni Jaakkolan videosarjan toisessa osassa keskitytään alkulämmittelyyn. Opit, miten saat alkulämmittelystä voimaharjoitteluusi lisää tehoja ja iloa. Pääset myös testaamaan kolme täsmäliikettä.

Paholaisen hillo on ihana herkku, joka käy moneen – vaikka grilliruokaan, juustojen kanssa, kanaan, kalaan, meksikolaiseen, dippikastikkeeksi tai mihin tahansa hampurilaiseen. Paholaisenhillon makean ja tulisen klassinen yhdistelmä on täydellinen makuelämys monen ruoan kastikkeena. Tätä

Ihanan aurinkoista keskiviikkoa! Viikonloppuna herkuteltiin myöhäisellä aamiaisella. Usein erityisen herkulliset aamupalat kuuluvat merkkipäiviin, mutta ihanan ja terveellisen suklaamoussen herkutteluun ei tarvita sellaista. Kermainen koostumus tulee avokadosta ja makeus banaanista. Granola