Treeni ja ravinto

Otin todella pitkään kaikki blogin kuvat kännykällä, mutta viime vuoden lopusta hankin lopulta järjestelmäkameran, Olympus OM-D E-M10 Mark II:n, ks. Haaveista totta – järjestelmäkameran hankinta. Taka on siis noin kahdeksan kuukautta kameraan tutustumista ja Olympus OM-D on osoittautunut

Kun työpaikka on kotikonttorilla, ovat verkkarit ja T-paita ihan oiva työasuste. Mutta tänä syksynä työpaikkani laajentuu. Opetan lukiolaisille psykaa, jonka lisäksi päiväohjelmaan kuuluvat liikuntatunnit. Näiden lisäksi käyn palavereissa ja vedän treenejä ulkona.Tänään tuli

Huh huh. En tiedä miksi edes kirjoitan tästä postausta, koska koen aiheen jotenkin äärimmäisen noloksi. Olen suorastaan järkyttynyt omasta toiminnastani.Latasin erään tutun vinkistä kesäkuun alussa sovelluksen, joka mittaa puhelimella käyttämääni aikaa. Moment-sovellus on maksuton ja

Kesäkurpitsa on nyt sesongissa ja sitä pukkaa kasvimailta jälleen tänäkin syksyn runsaasti! Tässä kaksi inspiroivaa tapaa hyödyntää kesäkurpitsaa ruoanlaitossa; kesäkurpitsatacot sekä kesäkurpitsatäytteellä täytetyt filorullat.Kesäkurpitsatacot kasvistäytteellä täyttävät

Raskaus ja liikunta. Saan erittäin usein kysymyksiä ja toiveita, että käsittelisin aihetta blogissani. On upeaa, että moni haluaa jatkaa liikuntaharrastuksia myös odotusaikana. Raskaudesta ja synnytyksestä palautuminen käy helpommin, kun kuntoaan pitää yllä. Myös oma jaksaminen paranee,