Treeni ja ravinto

Järjestin Suomi-Kreikka-yhdistyksen illanistujaisissa yllätysohjelmanumeron; fetajuustojen sokkomaistajaiset. Jep, olen varsin viehättynyt sokkotesteihin ^_^ Kreikan ystävät jos ketkä varmasti osaavat arvioida eri feta-juustojen makua ja laatua. Ujutin testiin myös pari ”feikkifetaa”

Sain toiveen tehdä ruokapäiväkirjan . Tässä siis 3-päivän ajalta rehellinen ruokapäiväkirja olkaa hyvä!   Maanantai 7.20 Kahvia maidolla, maustamatonta jogua jossa marjajauhetta ja viherjauhetta. 9.15 Ruisleipä jossa salaattia, juustoa ja kurkkua sekä c-vitamiinijuoma. 14.30

Aikainen tiistai-aamu. Täydellinen hetki täydelliselle rintatreenille. Sali on autio ja vielä pimeä kun astun ovesta sisään. Sytytän valot ja fiilistelen hetken aamun rauhallisuutta. Kävelen pukuhuoneeseen ja vaihdan treenikuteet päälle, käyn samalla mielessäni läpi treeniä, jonka

Meksikolaisen ruoan ystäviä? Täällä ainakin yksi joka todella rakastaa meksikolaisen ruoan vahvoja makuja ja pientä chilin poltetta. Tämä herkullistakin herkullisempi uunipasta ruokkii monta suuta ja maistuu superille. Sekaan on ujutettu myös paljon kasviksia, voit toki tehdä tämän

Vuosia sitten kun kävin säännöllisesti ryhmäliikuntatunneilla ehdoton lempparini oli erilaiset tanssitreenitunnit. Löysin youtubesta vähän aikaa sitten 30-minuutin latinotanssitreenin joka oli erittäin jees! Aika meni tosi nopeasti, peppua sai pyörittää ihan urakalla ja hiki lensi.