Treeni ja ravinto

Ketogeeninen pikaherkku on pelastus kun herkkuhammasta kolottaa. Tiedätkö sen tunteen kun tekee mieli jotakin herkkua, eivätkä marjat tai muut ihanuudet tällä kertaa houkuttele? Ymmärrän enemmän kuin hyvin – siksi minulla onkin hihassa useampi pikainen herkkuresepti, joiden valmistukseen

Oh, sanoiko joku ruokaa? No minä! Meillähän on miehen kanssa yhteisenä harrastuksena bongailla ja testailla kaikenmaailman uutuustuotteita kauppojen hyllyistä. Koska hei. Uutuudet viehättävät, ja makumaailmoja on aina mahtava laajentaa sekä harrastuksensa kullakin. Me molemmat kun ollaan

Kahdeksan viikkoa sitten hyppäsin mukaan F45 -Challengeen. Muistaako kukaan edes tätä enää? Kerron haasteesta tarkemmin tässä postauksessa. Lupasin raportoida teille fiiliksistä ja mahdollisista tuloksista haasteen loputtua. Nyt tuo 8 viikkoa on kulunut ja siihen on kyllä mahtunut

*housut saatu instagram yhteistyönä Freddystorelta Nyt kun lumet on suurimmaksi osaksi sulaneet, olen ruvennut tekemään paljon enemmän leikkipuistotreenejä. Viikonloppuna kumpanakin päivänä treenasin puistossa ja tässä teille kolmen liikkeen leikkipuistotreeni. Se miten monta settiä

Nyt viime aikoina kuntosaleilla ei ole liiemmälti ruuhkaa ollut ja useimmat ihmiset viettävät enenevissä määrin aikaa kotosalla, on myös kotikuntoilu noussut huomattavasti aiempaa suositummaksi. Vaikka ei se kotona tehtävä treeni varmasti kuntosalitreenille vertoja vedäkään, saa sillä