Treeni ja ravinto

Kuusi vuotta sitten avasin instagram -tilini. Oli tosi hauska tänään selailla kuvia ja huomata, että moni asia on pysynyt samana, kaikki nämä vuodet. Perjantaidipit, paras ystäväni, intohimoni Trx -treeneihin, käyttämäni kuulokkeet,  kotimme sisustus, koulu, jossa opetan, ravintolat,

Valmista gluteeniton kvinoapizza.

Pähkinäiseltä maistuva gluteeniton kvinoa on todellinen terveyspommi.

Miten sä syöt päivittäin? Mitkä on sun päivittäiset kalorit ja makrot? Kuinka usein herkuttelen ja paljon kerralla? Kuinka paljon syöt lihaa? Tässä muutamia kysymyksiä, joita mulle on tässä taas viime aikoina valunut, joten saamanne pitää! Tässä niitä vastauksia nyt sitten tulee!

No nyt tulee sellainen arjen pelastus – ruoka, ettei tosikaan! Tässä ei tarvitse valmistaa mitään erikseen. Erilliset keittämiset..paistamiset..pilkkomiset, pesut ja huuhtelut..pois se minusta! Nyt tehdään ruokaa helposti. Jakoon lähtee meikäläisen helppo, maukas ja ravinteikas munakas