Haullasi “” ei löytynyt yhtään osumaa

Tarkista hakusi ja poista mahdollisia rajausehtoja

Proteiini

Kuinka paljon proteiinia on tarpeeksi? Mistä kasvissyöjä saa proteiininsa? Täältä saat tietoa!

Nautitko proteiineja riittävästi?

Proteiinit eli valkuaisaineet ovat elimistömme rakennusaineita. Ne toimivat erityisesti suojaravintoaineina, mutta antavat tarvittaessa elimistöllemme myös energiaa.

Näin saat riittävästi proteiinia maidottomasta ruokavaliosta

Noudatatko maidotonta tai vegaanista ruokavaliota? Saathan riittävästi proteiinia? Katso asiantuntijan vinkit!

KAUPALLINEN YHTEISTYÖ

Inspirations

Limejuustokakku granaattiomenalla nopeasti ilman hyydyttämistä

Helppo ja herkullinen juustokakku ei välttämättä tarvitse uunia eikä pitkää hyydyttämisaikaa. Tähän kakkuun tehdään täyte, joka tekeytyy viileässä vain sen aikaa, kun pohja valmistuu. Kakku on heti valmis nautittavaksi, mutta yhtä hyvin sen voi tehdä valmiiksi jo edellisenä

Metallisydän

Mikä tekee palkkarista hyvän palkkarin?

Minulla on treenivuosia takana reilut parikymmentä ja lähes yhtä monta vuotta olen aina treenin päätteeksi hörppinyt palautusjuomaa. Monenlaisia palkkareita on tullut kokeiltua ja osaa käytettyä pidempäänkin. Vuosien varrella minulle onkin muodostunut aika selkeä käsitys siitä,

Inspirations

Jouluntuoksuiset uunibanaanit granolalla

Eikö marraskuussa ole jo ihan luvallista aloittaa joulun tuoksujen ja makujen nautiskelu? On tietty liian aikaista hypätä varsinaisiin jouluruokiin, mutta esim. lämmin ja miellyttävä kanelintuoksu sopii ihanasti juuri tähän myöhäissyksyn aikaan.Banaani on ihana hedelmä lämmitettynäkin.

Inspirations

Härkis-kukkakaaliriisi pistaasipestolla

Luitko muuten jo edellisestä postauksesta kukkakaalin monista terveyshyödyistä? Kukkakaaliriisi alkaa olla jo tuttu lisuke meillä kotona. Kukkakaalin pehmpeä maku käy ruokaan kuin ruokaan ja riisiksi jauhettuna sen koostumus sopii melkein mihin tahansa lisukkeeksi. Helppo kukkakaaliriisi

Pysy mukana!

Tilaa uutiskirjeemme tästä

KAUPALLINEN YHTEISTYÖ

Inspirations

Mausteet lämmittävät ruokaisassa Härkis-sitrussalaatissa

Syksyllä salaatti on parhaimmillaan värikästä, maukasta täyttävää ja lämmittävää. Tiesitkö, että Härkis sopii todella hyvin salaatteihinkin? Se tuntuu suussa pehmeältä ja on maultaan mietoa eli erinomaista myös maustettavaksi.Syksyiseen salaattiin saa ihanaa lämpöä, kun

Inspirations

Mozzarellalla ja Härkiksellä täytetyt uunitomaatit tuoksuvat Italialle

Yhteistyössä: Verso FoodNämä lämpimät herkkutomaatit muistuttavat Italian mauista; mozzarella, tomaatti, valkosipuli ja basilika ovat italialaisen keittiön kulmakiviä. Pidän muutenkin italialaisesta tavasta yhdistää vain muutamia selkeitä ja herkullisia raaka-aineita, joilla

Rakkaudella, Karita

Marinoitu lohi kesäkurpitsapedillä (VHH,maidoton,gluteeniton)

Marinoitu lohi kesäkurpitsapedillä – kauneusruokaa, josta iho ja aivot kiittävätMarinoitu lohi kesäkurpitsapedillä julkaistiin ensimmäisen kerran kirjassani Lautasellinen kauneutta kolme vuotta sitten. Tämä on niin hyvää, että jaan sen nyt täällä teillekin. Kala valmistuu

Inspirations

Thai-kookoskeitto Härkiksellä – ihania makuja ja vastustuskykyä

Kaupallinen yhteistyö: Verso Food Lämmittävä Thai-kookoskeitto Härkiksellä on lempeä tuulistenkin elokuun päivien ruoka. Tässä versiossa perinteisempi kana on korvattu proteiinirikkaalla Härkiksellä, joka sopii myös hyvin keittoihin.Kookosmaito ja kurkuma lämmittävät yhdessä

Haetaan lisää