Usein reumapotilaan fyysinen kunto on yleensä huono, koska lihasten ja nivelten arkuus ja kipu vaikeuttavat liikkumista ja vähäinenkin rasitus voi uuvuttaa, mutta liikunta ja liikkuminen ovat hyödyksi kaikille. Vaikka reuma on yleissairaus, joka syö voimia ja voimavaroja ei reumankaan hoito perustu lepoon kuin sen aktiivisimmassa vaiheessa.
Aktiivinen liikkuminen kivun sallimissa rajoissa on tärkeää reumasairauksien hoidossa. Erityisesti liikkuvuus-, lihaskunto- ja kestävyysharjoittelusta on katsottu olevan hyötyä hyvän yleiskunnon ylläpitämisessä.