Diabetes

Diabetes on kansansairautemme. Diabeteksen oireet voivat alkuvaiheessa olla huomaamattomia. Tyypin kaksi diabetestä voi ehkäistä elämäntavoilla.

Tyypin 2 (T2D) eli aikuistyypin diabetes (yleensä yli 35-vuotiailla) on elimistön aineenvaihduntasairaus, jossa on tyypillistä mm. veren suurentunut glukoosipitoisuus ja rasva-aineenvaihdunnan häiriintyminen johtuen insuliinin huonosta toiminnasta ja sen erittymisen häiriöstä. Noin 75 % Suomessa diagnosoiduista diabeetikoista sairastaa tyypin 2 tautia.

Lue tyypin 2 diabeteksen oireista ja hoidosta.

Tyypin 1 eli nuoruusiän (T1D) diabeteksessa sokeriarvojen nousun aiheuttaa insuliinin erittymisen huomattava vajaus tai sen täydellinen puuttuminen haiman beetasolujen tuhoutuessa.

Lue lisää tyypin 1 diabeteksen oireista ja hoidosta.

Aikuistyypin diabeteksessa insuliinia yleensä erittyy, mutta sen teho on selvästi heikentynyt. Tilaa kutsutaan insuliiniresistenssiksi. T2D:ssa potilas pysyy hengissä ilman insuliinihoitoa.

Lisäksi noin joka kymmenennen tapauksen suhteen rajanveto eri diabetestyyppien välillä on häilyvää, ja on nimetty myös omia alaluokkia kuten LADA, MODY ja mitokondriaalinen diabetes.

Lähteet:

Diabeteksen määritelmä, erotusdiagnoosi ja luokitus, Lääkärin käsikirja, Kustannus Oy Duodecim 2016.

Diabetes, Käypä hoito, Suomalainen Lääkäriseura Duodecim, 2017.

Tyypin 2 diabetes hoito ja seuranta, Lääkärin käsikirja, Kustannus Oy Duodecim 2017.

Näin torjut diabetesta

Voit torjua 2. tyypin diabetesta: liiku, noudata Välimeren ruokavaliota ja nuku riittävästi.

Onko sokeri rasvaakin vaarallisempaa? Lue tiukat faktat

Koko elimistön tulehdustila, diabetes, sydäntauti. Onko sokeri rasvaakin suurempi peikko terveydelle?

Kahvi voi pienentää dementia- ja diabetesriskiä

Runsaasti kahvia juovien riski sairastua tyypin 2 diabetekseen on noin puolet verrattuna niihin, jotka juovat vain vähän tai ei lainkaan kahvia.

Hiilihydraattien laatu voi vaikuttaa naisen diabetesriskiin

Liikuntaa terveydeksi ja lääkkeeksi - Diabetes

Liikunta voi myös vähentää diabeteksesta johtuvia oireita kuten särkyjä ja vaikuttaa myönteisesti henkiseen hyvinvointiin.

Suositeltava liikunta tyypin 2 diabeteksen ehkäisyyn

Kestävyyttä ja lihaskuntoa kehittävä liikunta on suositeltavaa diabeteksen ehkäisemiseksi erityisesti kaikille korkean diabetesriskin henkilöille.

Kun Marita menetti työkykynsä, vapaaehtoistyö toi ilon elämään: ”Ilman yhdistystoimintaa luultavasti masentuisin enkä jaksaisi nousta aamulla sängystä sairauksieni kanssa”

Kun Marita Lassila menetti työkykynsä, yhdistystoiminta toi tekemistä päiviin. Se on vienyt hänet tapahtumiin ja tilaisuuksiin ympäri Suomen, ja yhdistyksen ihmisistä on tullut kuin perhe.

Näin tunnistat, onko sinulla metabolinen oireyhtymä – yksi selkeä merkki kertoo paljon

Tyypin 2 diabeteksen taustalla on usein metabolinen oireyhtymä, MBO. Aineenvaihdunnan häiriöiden vyyhti näkyy ulospäin keskivartalolihavuutena. Parasta hoitoa ovat liikunta ja laihduttaminen.

Carola Malmivaara kärvisteli laihdutuskuureilla vuosikausia, kunnes löysi kipinän elämäntapamuutokseen ja karisti diabeteslääkityksen: ”Läheisen kohtalo säikäytti”

Kaksi ja puoli vuotta sitten Carola Malmivaara painoi 147 kiloa. Nyt painoa on puolet vähemmän, eikä hän tarvitse enää diabeteslääkkeitä.

Joka kymmenes 50–60-vuotias väsyy jo puolen kilometrin lenkillä – pane merkille nämä muutokset lihaskunnossasi

Iän myötä lihasvoima hupenee ja tasapaino järkkyy kaikilla, mutta toisilla muutos on dramaattisempi. Paras apu on monipuolinen liikunta. Lue, mitkä muutokset voivat ennakoida ongelmia.

Haetaan lisää