Tupakoinnin lopettaminen

Tumppaa tai kuole. Tupakoinnin lopettaminen voi olla elämäsi paras päätös.

Eurooppalaisten ensikontakti tupakointiin tapahtui noin 1500-luvulla Amerikassa, jossa alkuasukkaat polttivat tupakkaa. Uudisasukkaat oppivat tavan nopeasti ja jo 1600-luvulla tupakointi oli levinnyt laajalti Eurooppalaisten keskuuteen.

Lue tupakoinnin aiheuttamasta riippuvuudesta.

1930-luvulla Yhdysvalloissa alettiin huomata tupakan vaikutus sairastavuuteen sekä kuolleisuuteen. Vuonna 1964 Yhdysvaltalainen asiantuntijapaneeli totesikin tupakoinnin olevan merkittävä terveyshaitta ja lisäävän selvästi kuolleisuutta.

Lue miten voit lopettaa tupakoinnin.

Lähteet:

Tupakoinnin tärkeimmät tunnetut terveyshaitat, Lääkärin käsikirja, Kustannus Oy Duodecim 2016.

Terve.fi

Yleistietoa tupakoinnin lopettamisesta

Tupakka lisää riskiä sairastua useisiin vakaviin sairauksiin. Lopettaminen kannattaa aina!

Terve.fi

Tupakoinnin lopettamisen oireet

Tässä artikkelissa käsitellään tupakoinnin lopettamista ja riippuvuuden aiheuttamia oireita. Lopettaminen kannattaa aina!

Apu Terveys

Laila Snellman yritti päästä tupakoinnista eroon laastareilla ja hypnoosilla mutta onnistui vasta, kun sisko kuoli viisikymppisenä: ”Havahduin, että elämä ei ole ikuista ja mitä tahansa voi sattua”

Laila Snellmanista tuli nuorena äiti ja mallitoimistoyrittäjä. Vastuun kantaminen on aina ollut hänelle myös voimavara. Nyt temperamenttinen nainen on opetellut hidastamaan tahtia taijin avulla.
2
1

Apu Terveys

Hannu tupakoi 46 vuotta, kunnes hän sairastui: "Halusin elää perheeni vuoksi"

Tupakka oli Hannu Säilälle kaveri vuosikymmenien ajan, mutta keuhkoahtaumatauti pakotti luopumaan siitä. Aluksi hänestä tuntui kuin hän olisi repinyt jotakin elävää irti itsestään.
1
1
KAUPALLINEN YHTEISTYÖ

Terve.fi

Hyvästit sauhuttelulle – tupakoinnin lopettamisesta on monta hyötyä sinulle ja minulle!

Muistatko vielä ajan, jolloin ravintolassa sai vapaasti tupakoida? Muistatko, kun kollega saattoi pistää tupakaksi työpisteellään ja ylipäätään suupielessä roikkuva tupakka oli sisätiloissa tuttu näky? Jos, niin muistat varmasti myös sen, miten tupakan savu leijui ilmassa ja sen pistävä haju tarttui hiuksiin ja vaatteisiin, vaikka et olisi itse edes tupakkaan koskenut.
0
1

Terve.fi

Tupakoinnin lopettaminen – vaikutukset kehoon

Tupakoinnin lopettaminen vaikuttaa kehoosi jo 20 min kuluttua. Lue mitä lopettaminen vaikuttaa kehoon viikon, kuukauden ja vuoden päästä.
3
1

Terve.fi

Tupakoinnin lopettaminen

Tupakoinnin lopettamiseen on paljon erilaisia konsteja. Lopettaminen kannattaa aina!

Terve.fi

Tupakointi ja alkoholi heikentävät pään ja niskan syöpien ennustetta

Pään ja niskan seudun syöpää sairastavilla henkilöillä on heikompi selviytymisennuste, mikäli he tupakoivat tai juovat paljon alkoholia.

Terve.fi

Runsas alkoholinkulutus ja tupakointi yhteydessä silminnähtäviin ikääntymisen merkkeihin

Erityisen runsas alkoholinkulutus ja tupakointi ovat yhteydessä ikääntymisen fyysisiin merkkeihin. Lue lisää.

Terve.fi

Pienikin tupakka-askin hinnan nousu vähentää tupakointia merkittävästi

Tupakan hinnan nousu tai tupakointiin liittyvät rajoitukset vaikuttavat todella siihen, kuinka moni lopettaa tupakoinnin. Lue lisää.
Haetaan lisää