Tupakoinnin lopettaminen

Tumppaa tai kuole. Tupakoinnin lopettaminen voi olla elämäsi paras päätös.

Eurooppalaisten ensikontakti tupakointiin tapahtui noin 1500-luvulla Amerikassa, jossa alkuasukkaat polttivat tupakkaa. Uudisasukkaat oppivat tavan nopeasti ja jo 1600-luvulla tupakointi oli levinnyt laajalti Eurooppalaisten keskuuteen.

Lue tupakoinnin aiheuttamasta riippuvuudesta.

1930-luvulla Yhdysvalloissa alettiin huomata tupakan vaikutus sairastavuuteen sekä kuolleisuuteen. Vuonna 1964 Yhdysvaltalainen asiantuntijapaneeli totesikin tupakoinnin olevan merkittävä terveyshaitta ja lisäävän selvästi kuolleisuutta.

Lue miten voit lopettaa tupakoinnin.

Lähteet:

Tupakoinnin tärkeimmät tunnetut terveyshaitat, Lääkärin käsikirja, Kustannus Oy Duodecim 2016.

Yleistietoa tupakoinnin lopettamisesta

Tupakka lisää riskiä sairastua useisiin vakaviin sairauksiin. Lopettaminen kannattaa aina!

Tupakoinnin lopettamisen oireet

Tässä artikkelissa käsitellään tupakoinnin lopettamista ja riippuvuuden aiheuttamia oireita. Lopettaminen kannattaa aina!

KAUPALLINEN YHTEISTYÖ

Hyvästit sauhuttelulle – tupakoinnin lopettamisesta on monta hyötyä sinulle ja minulle!

Muistatko vielä ajan, jolloin ravintolassa sai vapaasti tupakoida? Muistatko, kun kollega saattoi pistää tupakaksi työpisteellään ja ylipäätään suupielessä roikkuva tupakka oli sisätiloissa tuttu näky? Jos, niin muistat varmasti myös sen, miten tupakan savu leijui ilmassa ja sen pistävä haju tarttui hiuksiin ja vaatteisiin, vaikka et olisi itse edes tupakkaan koskenut.

Tupakoinnin lopettaminen – vaikutukset kehoon

Tupakoinnin lopettaminen vaikuttaa kehoosi jo 20 min kuluttua. Lue mitä lopettaminen vaikuttaa kehoon viikon, kuukauden ja vuoden päästä.

Tupakoinnin lopettaminen

Tupakoinnin lopettamiseen on paljon erilaisia konsteja. Lopettaminen kannattaa aina!

Tupakointi ja alkoholi heikentävät pään ja niskan syöpien ennustetta

Pään ja niskan seudun syöpää sairastavilla henkilöillä on heikompi selviytymisennuste, mikäli he tupakoivat tai juovat paljon alkoholia.

Runsas alkoholinkulutus ja tupakointi yhteydessä silminnähtäviin ikääntymisen merkkeihin

Erityisen runsas alkoholinkulutus ja tupakointi ovat yhteydessä ikääntymisen fyysisiin merkkeihin. Lue lisää.

Pienikin tupakka-askin hinnan nousu vähentää tupakointia merkittävästi

Tupakan hinnan nousu tai tupakointiin liittyvät rajoitukset vaikuttavat todella siihen, kuinka moni lopettaa tupakoinnin. Lue lisää.

Tupakoivat HIV-potilaat kuolevat keuhkosyöpään todennäköisemmin kuin AIDSiin

Tupakoivat HIV-potilaat menehtyvät keuhkosyöpään kymmenen kertaa todennäköisemmin kuin AIDSiin. Lue lisää.

Pysy mukana!

Tilaa uutiskirjeemme tästä

Tupakoivien vaihdevuodet alkavat varhemmin

Tupakointi saattaa aikaistaa naisten menopaussin eli vaihdevuosien alkamista.

Haetaan lisää