Kauneus & Terveys

Venyttely-tietopaketti


Venyttely on liikkujan tärkein lihashuollon toimenpide, jonka tarkoituksena on palauttaa lihas lepopituuteen, rentouttaen ja lisäten nivelen liikkuvuutta.
Kuvat Thinkstock
Julkaistu: 25.6.2015