Kinesioteippaus on värikkäine rullineen ja hassusti muotoiltuine palasineen liikunnallisen maailman näkyvin villitys. Kinesioteippauksella pyritään hoitamaan pieniä vammoja, mutta myös ehkäisemään niitä. Kaikille se ei kuitenkaan sovi ja joillekin se on suorastaan vaarallista.
Sairaudet estävät teippauksen
Tutkimustuloksia kinesioteippauksen hyödyistä ja haitoista on edelleen vähän. Kiistattomasti sen hyötyjä ei voidakaan ylistää. Monet kuitenkin uskovat teipin voimaan.
Kinesioteippauksen yksi päätehtävä on parantaa elimistön nestekiertoa. Eri sairauksista kärsiville teippauksesta voi kuitenkin aiheutua suoranaisia vaaratilanteita.
Älä käytä kinesioteippiä, jos sinulla on:
- Syvä laskimotukos tai veritulppa – Verihyytymä voi lähteä liikkeelle ja joutua sydämeen, aivoihin tai keuhkoihin. Uhka on hengenvaarallinen.
- Munuaisten vajaatoiminta – Munuaisten vajaatoimintaan liittyy nesteen poiston häiriöitä. Tällöin teipin käyttö missä tahansa kehon alueella voi johtaa munuaisiin lisää nestettä ja siten kuormittaa niitä entisestään.
- Kongestiivinen sydämen vajaatoiminta – Heikosti toimiva sydän voi ylikuormittua, kun sinne teipin käytön seurauksena voi kulkeutua lisänestettä.
- Infektio – Infektio voi levitä, kun siihen liittyvän nesteen kierto voimistuu teippauksen vuoksi.
- Syöpä – Teipin käyttö voi aiheuttaa syöpäsolujen leviämistä ympäri kehoa.
Kinesiosta voi hyötyä
Vaikka kinesioteippaus on vaarallista joissain tapauksissa, on se pääasiassa turvallinen apuväline.
– Vääränlaisesta teippauksesta ei pitäisi olla mitään suoranaista haittaa, joskaan ei hyötyäkään, kertoo liikuntalääketieteen erikoislääkäri Pippa Laukka Seuralle.
Kinesioteippauksen tarkoituksena ei ole rajoittaa liikkuvuutta, kuten perinteisessä urheiluteippauksessa. Kinesioteipillä pyritään päinvastoin lisäämään liikkuvuutta sekä – ihme kyllä – lihasmassaa.
Lihasmassan kasvu perustuu siihen, että lihaksen aktivoitumista muutetaan neurofysiologisten tekijöiden kautta. Heikon lihaksen kohdalla aktivoitumista pyritään teippauksella lisäämään, yliaktiivisella puolestaan vähentämään.
Kinesiolla pyritään myös hoitomaan pieniä vammoja herättelemällä kehon luonnollista paranemisprosessia. Tavallisimpia käyttökohteita ovat pienet venähdykset, krampit, turvotukset tai esimerkiksi päänsärky.
- Aiheesta lisää: Mihin teippaus auttaa?
Milloin kannattaa unohtaa teippaus?
Särkytiloissa teippaus voi olla oivallinen apu. Se voi kuitenkin myös harhauttaa käyttäjää luulemaan, että vamma hoituu pelkällä teipillä.
– Teippaus ei paranna vammaa. Kivun poistuttua teippauksen ansiosta voi olla riski siihen, että vammaa rasitetaan liian aikaisin ja liian kovaa, jolloin se voi itse asiassa pahentua. Teippauksen ohella tarvitaan myös muita hoitomenetelmiä, Laukka toteaa.
Myös silloin, kun kiputila palautuu heti teipin poistamisen jälkeen, on teippaukselle laitettava stoppi. Vamman hoidossa on jatkossa syytä kääntyä lääkärin puoleen.
Lähteet: Kinesiopiste, Seura
