Suomalaistutkimus: Kivun kroonistuminen alkaa jo lapsuudessa
Pienten lasten huono fyysinen kunto on yhteydessä aikuisuudessa esiintyviin kroonisiin kipuihin.
Pienten lasten huono fyysinen kunto on yhteydessä aikuisuudessa esiintyviin kroonisiin kipuihin, selviää Itä-Suomen yliopiston tutkimuksesta.
Kivun kroonistuminen alkaa leikki-iässä
Jo 6–8-vuotiaat lapset kärsivät huonon fyysisen kunnon ja runsaan istumisen aiheuttamista kivuista, Itä-Suomen yliopiston tiedotteessa kerrotaan.
Lapsuudessa ja nuoruudessa esiintyneet kivut jatkuivat tavallisesti myös aikuisiässä.
Tutkimukseen osallistui 439 kuopiolaislasta.
Tutkijat tarkastelivat lasten fyysistä kuntoa, liikuntatottumuksia, fyysisesti passiivisia harrastuksia ja kehon rasvapitoisuutta sekä näiden yhteyttä kipuihin.
Pääkipu yleisintä – syynä telkkari ja löhöily
Pääkipu on selvästi yleisempää huonokuntoisilla lapsilla verrattuna muihin.
Tutkijoiden mukaan runsas ruutuaika ja muu liikkumattomuus olivat yhteydessä kiputilojen yleisyyteen.
Toisin sanoen: mitä enemmän telkkaria ja istuskelua lasten elämään kuului, sitä enemmän kipuja heillä oli.
Elintapojen muuttaminen auttaa nopeasti
Vaikka nyt saadun tutkimuksen tulokset kuulostavat huolestuttavilta, ei kirvestä ole syytä heittää kaivoon.
Kivun kroonistumista voi nimittäin ehkäistä tunnistamalla sen riskitekijät ja puuttumalla niihin mahdollisimman aikaisin.
Vähän liikkuville lapsille taukojumpat ovat oivallinen keino ehkäistä kiputilojen kehittymistä.
Ylipäätään liikunnan lisääminen ja erityisesti hyvä fyysinen lihaskunto ovat lapsen terveyden kulmakiviä.
Lähteet:
Itä-Suomen yliopiston tiedote 14.6.2016
Lue myös:
