Liian vähäinen REM-unen määrä näyttää lisäävän merkittävästi dementian riskiä. Uuden tutkimuksen mukaan yhteys liittyy unenaikaisiin hengityshäiriöihin, kuten uniapneaan.
- Aiheesta lisää: Etkö saa unta? Nämä 5 asiaa pitävät sinua hereillä öisin
Hajuaistin heikkeneminen on niin ikään mahdollinen merkki dementiariskin kasvusta. Hajuaisti muuttuu välillä, mutta iäkkäillä merkittävä muutos voi kertoa kehittymässä olevasta dementiasta. Aina muistisairaus ei ole dementiaa, mutta tutkimuksissa on havaittu, että hajuaistin heikkeneminen on yhteydessä myös lievempiin muistin ja muiden kognitiivisten toimintojen heikentymiseen, jopa Parkinsonin tautiin.
Korkea verenpaine keski-iässä lisää naisten dementiariskiä. Nelikymppisenä korkeasta verenpaineesta kärsinyt voi sairastua myöhemmällä iällä dementiaan. Alhaisella verenpaineella ei ollut vaikutusta dementiariskin suuruuteen.
Lähteet: Medscape.com, Duodecim
Lue lisää:
Lääkkeettömiä vinkkejä parempaan uneen
Tiesitkö – näitä uskomattomia asioita kehosi tekee nukkuessasi
Uniongelmat yhteydessä kroonisiin kipuihin
Virkistävä uni on tärkein terveyden edistäjä, mutta ihmiset pihistelevät siitä
