Terve.fi

Liiallinen proteiinin saanti terveysriski

Liiallinen proteiinin saanti terveysriski
Proteiinipainotteinen ruokavalio saattaa altistaa aikuistyypin diabetekselle.
Julkaistu: 15.1.2010

Proteiinipainotteinen ruokavalio saattaa altistaa aikuistyypin diabetekselle, tuoreet hollantilaistulokset vihjaavat. Erityisesti liha- ja maitoproteiini liittyvät suurentuneeseen sairastumisriskiin.

Diabetes Care -lehdessä julkaistujen tulosten mukaan noin 90 grammaa päivittäin proteiineja syövän riski sairastua oli kaksi kertaa suurempi kuin noin 60 grammaa nauttivan. Riskiä suurensi myös se, jos henkilö käytti proteiineja energianlähteenä hiilihydraattien ja rasvan kustannuksella.

Proteiineihin liitetty diabetesriski saattaa tulosten perusteella mahdollisesti rajoittua hoikkiin ja normaalipainoisiin. Havainnot ovat mielenkiintoisia, sillä yleensä tutkimuksissa on keskitytty rasvojen ja hiilihydraattien diabetesvaikutuksiin proteiinien jäädessä vähemmälle huomiolle.

Tutkimus perustuu 38 000 aikuisen terveystietoihin, jotka kerättiin osana laajaa terveystutkimusta. Kymmenen vuoden seurannan aikana runsaat 900 osallistujaa sairastui aikuistyypin diabetekseen.

Lue lisää:

Kommentoi »