”Päätin keväällä 2015, että alkoholi saa jäädä. Minulla oli toisen päivän krapula, ja olin laulanut törkeän huonosti The Voice of Finlandissa. Ymmärsin, etten saavuta tavoitteitani, jos juhlin joka perjantai ja käytän viikonlopun toipumiseen.
Olin juonut 15 vuotta. Siitä tuli tapa, kun muutin 20-vuotiaana Australiaan opiskelemaan valokuvausta. Juhlin uusien kavereideni kanssa kolme vuotta. En halunnut olla yksin.
Australiasta muutin Ruotsiin opiskelemaan kauppatieteitä. Join kotona yksinäisyyteeni.
Olin niin nuori, etteivät krapulat haitanneet.
Kun palasin Suomeen, yritin lopettaa.
Kävin A-klinikalla, terapiassa ja Minnesota-hoidossa.
Lue myös: Juotko vahingossa liikaa?
HOIDOT EIVÄT auttaneet. Niissä hoidettiin oireita, ei syitä. En ollut riippuvainen alkoholista, vaan join, koska pakenin toimistotyötäni, yksinäisyyttä ja ahdistusta. Siksi olin The Voice of Finlandissakin krapulassa. Minua jännitti esiintyä, mutta alkoholi auttoi.
Olen introvertti ja tunsin yksinäisyyttä, vaikka ympärillä oli ihmisiä. En viihtynyt baarin melussa, mutta tahdoin viihdyttää muita.
Onnistuin lopettamaan juomisen vasta, kun tajusin, ettei minun tarvitse käydä baarissa. Kirjoitan mieluummin lauluja, katson leffoja tai valokuvaan. Ymmärsin, että yksinäisyys korostuu, jos on väärien ihmisten ympäröimä.
Lue myös: Yksinäisyys voi lamaannuttaa – näin ehkäiset sitä
MYÖS JULKISUUS AUTTOI lopettamisessa. Olin sokissa, miten turvonneelta näytin. En ole sortunut viinaan enää kesän 2015 jälkeen.
Laihduin kahdeksan kiloa, pitsanhimoni katosi, enkä tarvinnut enää sokerikokista krapulaani. Kun ryhdyin kasvissyöjäksi ja laihduin lisää, vatsaongelmat katosivat. Aloin myös treenata.
Juomisen lopettaminen on parantanut elämänlaatuani. Toivon, että uusi elämäntapa tuo mukanaan tasapainoa ja mielenrauhaa.”
Björnin vinkit
Liikunta. Uinti ja juoksu ovat tärkeimmät urheilulajini. Ne puhdistavat mieltäni ja selkiinnyttävät ajatuksiani.
Ruokavalio. En syö lihaa terveyssyistä. Vatsani toimii paremmin ilman sitä. Oloni ei ole enää tukkoinen jatkuvasti.
Uudet asiat. Pitkäikäisyys ei ole tärkeää minulle. Olennaisempaa on, että elämässä on paljon seikkailuja ja kokemuksia.
Lue myös:
Pitääko puolison juominen salata?
Näin alkoholi vaikuttaa sinuun
