Aftat ovat pieniä, kivuliaita haavaumia suun sisällä. Niissä on tyypillisesti punainen reuna, ne eivät ole tarttuvia, ja niitä saattaa ilmestyä kieleen, poskien tai huulien sisäpintoihin sekä kitalakeen.
Vaikka aftat ovatkin yleisiä, monissa tapauksissa niiden syy on tuntematon. Aftat paranevat yleensä yhdessä tai kahdessa viikossa.
- Lue myös: Aftojen oireet, diagnoosi ja hoito
Aftoja voi hoitaa apteekista saatavilla lääkkeillä, tai sitten voi kokeilla näitä About.comin listaamia luonnollisia vinkkejä, joiden avulla aftakipu saattaa helpottaa.
1. Kamomillasaunio
Kamomilla on yrtti, jota on käytetty perinteisesti yli tuhansia vuosia moniin eri vaivoihin, kuten kipeään kurkkuun, ientulehdukseen, ekseemaan, psoriaasiin, ärtyvän suolen oireyhtymään, nuhaan, paiseisiin sekä haavaiseen paksusuolentulehdukseen.
Kamomillaa voi myös käyttää lievittämään aftakipua. Yhdessä alustavassa tutkimuksessa 82 prosenttia aftoista kärsivistä potilaista kertoi kamomillasaunion helpottaneen heidän oireitaan tehokkaasti. Tutkimukseen ei kuitenkaan kuulunut lumelääkeryhmää, joten on vaikea tietää kamomillasaunion todellista vaikutusta tässä tutkimuksessa.
Jos olet allerginen tuoksukeille, krysanteemeille, astereille tai reunuspietariyrtille, vältä kamomillaa, koska se kuuluu samaan kasviryhmään.
Jos sinulla on jokin lääkitys, varmista lääkäriltäsi, että voit käyttää kamomillaa.
2. Poimulehti
Poimulehti-nimistä yrttiä on käytetty kansanparannuskeinona suun ja kurkun tulehduksiin, vaihdevuosikipuihin, kuukautiskipuihin ja ihottumiin.
Eräässä alustavassa tutkimuksessa tarkasteltiin poimulehteä sisältävän geelin tehokkuutta 48 ihmisellä, jotka kärsivät aftoista. Osallistujat levittivät geeliä aftalle kolmesti päivässä. Kolmen päivän jälkeen poimulehtigeeli oli lievittänyt oireita tai parantanut aftat 75 prosentilla osallistujista. Vertailukohteena yleisesti saatavilla olevat hoitokeinot lievittivät oireita tai paransivat aftat 40 prosentilta ihmisistä, kun taas niillä, jotka eivät käyttäneet mitään hoitokeinoa, oireet lievenivät ja aftat paranivat 33,3 prosentilla osallistujista tutkimuksen aikana.
3. B12-vitamiini
Aftoista usein kärsivillä ihmisillä on havaittu olevan alhaiset B12-vitamiinitasot. B12 on vesiliukoinen vitamiini, ja se on tärkeää hermosoluille, DNA:n ja RNA:n tuottamiselle, punasolujen muodostamiselle, raudan toiminnalle ja vastustuskyvyn parantamiselle. Lisäksi se auttaa kehoa kestämään stressiä.
B12-vitamiininpuutosoireisiin kuuluu uupumus, hengästyneisyys, hermostuneisuus, ripuli sekä tunnottomuus tai pistely sormissa ja varpaissa. B12-vitamiinin puutos on yleinen niillä, jotka ovat olleet vatsaleikkauksessa, noudattavat tiukkaa kasvis- tai vegaaniruokavaliota, joilla on tiettyjä suoliston tulehduksia, tai jotka kärsivät syömishäiriöstä.
B12-vitamiinilisää ei pidä ottaa tetrasykliini-nimisen antibiootin kanssa, koska vitamiini saattaa heikentää antibiootin tehoa.
4. DGL-lakritsi eli glykyrretsiinitön lakritsi
GDL-lakritsin tehoa aftoihin on testattu pienessä tutkimuksessa. Tutkimuksen kolmantena päivänä 75 prosentilla 15 osallistujasta aftat olivat parantuneet. Tosin tässäkään tutkimuksessa ei ollut lumelääkeryhmää, joten lakritsin tehoa on mahdotonta todistaa.
Tutkimuksessa lakritsia käytettiin veteen sekoitettuna suuhuuhteena. DGL eroaa tavallisesta lakritsista siten, että siitä on poistettu glykyrretsiinihappo, aine, joka voi kohottaa verenpainetta.
Lähde: About.com
Lue lisää:
