1. Katoaminen
Puoliso lähti viemään roskista, eikä palannut enää. Tarina on rankimmasta päästä, sillä kysymykseen "miksi" ei saa vastausta.
2. Salakavalasti valmisteltu ero
Puolisolla oli toinen ja hän käski minun poistua kodistamme, sillä yhteiseen kotiimme oli jo muuttamassa uusi kumppani.
3. Kaksoiselämä paljastui
Kumppanilla oli toinen perhe ja lapsia. Kulissi oli jatkunut vuosia.
Lue myös: Miten uskottomuuskriisistä selviää?
4. Suhdestatus sinkku
On mahdollista huomata Facebookista, että parisuhteesi on purettu.
5. Soitellaan
”Minut jätettiin toivomaan ja odottelemaan. En saanut koskaan mitään vastausta viesteihini tai puheluihini.”
6. Puolison sairaus
”Kumppanini ei kestänyt vakavaa sairauttani, vaan jätti minut yksin kuntoutushoitoon toipumaan.”
7. Tuplapetos
”Puolisoni petti minua läheisen ystäväni kanssa. Hän kertoi olevansa rakastunut ja halusi erota välittömästi.”
Parisuhdeterapeutti Teija-Liisa Rannan mukaan kaikissa näissä tilanteissa herää syystäkin voimakkaita tunteita, kuten vihaa ja surua, joita tulisi pystyä käsittelemäään ja purkamaan, jotta toipuminen voi alkaa.
— Omia mahdollisia syyllisyyden ja häpeän tunteita, epäonnistumisen kokemusta sekä itsetunnon romahtamista joutuu myös käsittelemään erokriisin keskellä, hän sanoo.
Ammattiapua saa nopeasti
Ranta muistuttaa, että puhe pienentää ja pilkkoo traumaa, joten neutraalit ystävät voivat olla hyvä tuki, kuten myös eroryhmät.
— Jotkut saavat apua myös eroa käsittelevistä kirjoista, hän lisää.
Rankkojen tuntemusten keskellä on kuitenkin hyvä muistaa, että apua on saatavilla.
— Ammattiauttajia löytyy sekä kunnalliselta että yksityiseltä puolelta. Ja esimerkiksi oman seurakunnan diakonissan vastaanotolle voi päästä jopa samana päivänä purkamaan oloaan, Ranta rohkaisee.
Lue myös: Erosta selviäminen on pitkä prosessi
Loppu on uuden alku
Huomion kiinnittäminen omaan hyvinvointiin on tärkeää.
— Se, että saa joistain asioistaa eroa käsittelevät ajatuksensa lepoon ja toisaalle helpottaa murtunutta mieltä. Aika auttaa, mutta kipeät tunteet eivät katoa, kuin niitä käsittelemällä ja läpi elämällä. Se on välillä rankkaakin, mutta jonkin loppu on jonkin uuden alku.
Asiantuntijana parisuhdeterapeutti Teija-Liisa Ranta.
Lue myös:
