Näitkö taas unta exästä?

Nykytulkintojen perustana pidetään usein Sigmund Freudin teosta Unien tulkinta, joka ilmestyi 1900. Freudin mukaan unissa syntyneet aistimukset olivat seurausta lähiaikojen tiedostamattomien tarpeiden purkautumisesta.

Väestöliiton psykologi ja pariterapeutti Keijo Markovan mukaan unessa mieli työstää tärkeitä asioita. 

– Unet voidaan pääpiirteittäin jakaa hyviin ja huonoihin, hän sanoo.

Markova sanoo, että mukavat unet ex-kumppaneista viestivät näkijälleen, että hänellä on ollut hyviä asoita elämässään. 

– Nämä positiiviset unet tavallaan kertovat, että näin hyvin sinulla voi vielä tulevaisuudessakin olla. Ne ikään kuin tuovat onnellista tulevaa tykö. Hyvä uni on eräänlainen haave, hän tarkentaa.

Lue myös: Unien salatut viestit

Pahoja unia existä nähdään tavallisimmin tuoreen eron jäljiltä.

– Niissä mieli yrittää usein työstää ja joutuu työstämään erossa syntyneitä ristiriitoja. Mieli odottaa eräällä tavalla ratkaisua, Markova sanoo.

Eron hetkellä koko elämän suunnitelma on saattanut rikkoutua, jolloin on luonnollista, että mielikin käsittelee eroa voimakkaasti ja pitkään – myös unissa. Eron jälkeen aivoissa on suuri tila täyttämättä.

Lue myös: Oletko valmis uuteen suhteeseen?

– Kun kumppani häviää – koko elämän piirrustukset saattavat kadota näkyvistä. Ajatukset ovat jumissa ja tyhjyyden tunne valtaa mielen, hän tarkentaa.

Psykologi Markova sanoo, että ei ole mitenkään epänormaalia, jos näkee unia.

 – Unien näkeminenhän kertoo, että sinulla on riittävä turvallisuus, jotta mielesi antaa sinulle mahdollisuuden työstää asioita unien avulla. Jos meiltä puuttuisi tiedostetut unet, se voisi kertoa erotilaneteen olevan vielä liian haasteellinen tiedostavasti kohdattavaksi, hän lisää.

Lue myös:

Naiset näkevät unta pettävästä miehestä

Kannattaako exään pitää yhteyttä?

Uni ja mielenterveys