Kesäksi bikinikuntoon - iho heleäksi ja karvat kuriin

Ensimmäisessä osassa valmistauduimme bikiniostoksille menemiseen kertomalla, millaisilla bikineillä voit korostaa vartalosi parhaimpia puolia.

Toisessa osassa kerromme vielä viime hetken viimeistelyvinkit ennen rannalle ryntäämistä.

Kuori ja kosteuta 

Jos haluat sileän ja pehmeän kesäihon, aloita ihosi hoitaminen ja helliminen kuorinnalla ja kosteuttamisella. Kuorinta poistaa kuolleet ihosolut, jotka tekevät ihostasi kalpean ja karkean. Useista käsitavarakaupoista löytyvistä ihonhoitotuotteista löytyy hydroksihappoja, jotka edistävät ihon kuoriutumista. Kosteusvoiteen päivittäinen käyttäminen saa ihosi säilyttämään kosteutensa.

Lue myös: Kuusi vinkkiä kuivan ihon hoitoon

Rusketusta purkista 

Tietoisuuden lisääntyminen UV-säteiden vaaroista on kasvattanut itseruskettavien tuotteiden suosiota. Enää iholle ei tarvitse sivellä valmiiksi pronssinvärisiä voiteita, sillä uusimmat värittömät itseruskettavat sisältävät DHA-ainesta, joka vaikuttaa ihon ylimpään kerrokseen. Aine saa ihon värin tummenemaan vaatteita tahraamatta. ”Rusketus” hiipuu pois kuolleen ihosolukon myötä.

Lue myös: Näin levität itseruskettavan tasaisesti

Katse karvoihin 

Bikinirajan karvoituksesta voi päästä eroon useilla eri menetelmillä. Ihokarvojen poistovoiteet karkottavat karvat kahdeksi viikkoksi ja vahaus tuottaa sitäkin pitkäkestoisempia tuloksia.

Elektrolyysi- ja laser-menetelmien kerrotaan pitävän karvat poissa pysyvästi. Laserhoito toimii parhaiten tummahiuksisilla ja vaaleaihoisilla. Jos et osaa arvioida, mikä tapa soveltuisi sinulle parhaiten, voit kääntyä ihotautilääkärin puoleen.

Lue myös: Helppo ja miellyttävä karvanpoisto

Hanki pedikyyri 

Kaunis pedikyyri viimeistelee rantalookkisi. Jos teetät pedikyyrin hoitolassa, varaa aikasi aamuksi: silloin hoitolat ovat puhtaimmillaan. Jos haluat varmistaa, ettet voi saada hoidosta tuliaiseksesi jalkasientä, voit ottaa omat hoitovälineet mukaasi.

Muista myös, ettei jalkoja kannata sheivata juuri ennen pedikyyrille menoa, sillä bakteerit voivat tunkeutua pienten haavojen läpi.

Sivele suojakertoimia iholle 

Luonnollinen rusketus saattaa näyttää miellyttävältä, mutta auringon säteet vaativat usein veronsa. Auringonvalon sisältämät UVA-säteet voivat aiheuttaa ennenaikaista vanhenemista ja ihosyöpää. UVB-säteet ovat suurin syy auringossa palamiseen ja vaikuttavat niin ikään myös ennenaikaiseen vanhenemiseen ja ihosyöpään.

Valitse siis monipuolinen aurinkosuoja, joka suojaa sinua molemmilta säteiltä. Sivele aurinkosuojaa anteliaasti ihollesi, äläkä unohda käyttää suojaavaa huulirasva.

Tiesitkö tämän aurinkosuojavoiteista?

Panosta aurinkolaseihin 

UVA- ja UVB-säteet vahingoittavat myös silmiäsi. Säteille altistuminen lisää muun muassa kaihin syntymisen riskiä. Kirkas valo saa sinut helposti siristelemään silmiäsi, mikä voi aiheuttaa silmäkulmiisi harakanvarpaiksikin kutsuttuja ryppyjä.

Etsi aurinkolasit, jotka suojaavat nimenomaan sekä UVA- että UVB-säteiltä. Muista, että läheskään kaikki tummennetutkaan linssit eivät anna UV-suojaa.

Muista itsesi 

Liiallinen täydellisyyteen pyrkiminen voi kääntyä itseään vastaan. Sen sijaan, että vertaisit itsestäsi naistenlehtien malleihin, vertaa itseäsi siihen, mitä olit vielä kuukausi sitten.

Juhli niitä terveitä muutoksia, joita olet elämässäsi tekemässä ja vältä epärealistisia odotuksia. Rannalla ollessasi saatat myös huomata, että naistenlehtien sivuilta tutut mallit ovatkin varsin harvassa.

Lähde WebMD