Ihmisten liikkumattomuus maksaa 60 miljardia euroa ja 5 miljoonaa ihmishenkeä joka vuosi
Cambridgen yliopistossa tehdyn tutkimusen mukaan liikkumattomuus tappaa vuosittain 5 miljoonaa ihmistä ja maksaa suunnattomia summia rahaa yhteiskunnalle. Lue tästä liikunnan vaikutuksista ja suosituksista.
Lontoossa pidetyssä tiedotustilaisuudessa julkaistiin tulokset Cambridgen yliopiston tutkimuksesta, jonka mukaan ihmisten liikkumattomuus maksaa ihmiskunnalle noin 60 miljardia euroa sairaanhoitokuluina ja tuottavuusvajeena vuosittain. Passiivisuuteen kuolee lisäksi vuosittain noin 5 miljoonaa ihmistä.
Suurin osa kuluista voitaisiin estää vain tunnin liikunnalla päivässä.
Passiivinen elämäntapa on yhteydessä sydäntauteihin, diabetekseen ja syöpään. Aktiivinen elämäntapa voi tutkimuksen mukaan estää jopa kahdeksan tunnin päivittäisen istumisen haittavaikutuksia. Passivisuus onkin lähes yhtä vaarallista kuin tupakointi, johon kuolee 6 miljoonaa ihmistä vuosittain.
Maailman terveysjärjestö WHO:n suositus on, että ihmiset harrastaisivat liikuntaa noin 150 minuuttia viikossa. Tutkijoiden mukaan se ei välttämättä ole tarpeeksi, sillä ihmisten pitäisi heidän mukaansa liikkua noin tunti päivässä. Tällä hetkellä noin neljännes aikuisista ihmisistä ei saavuta edes WHO:n tavoitetta.
- Lue myös: Liikunta elämäntavaksi
Tutkimuksessa selvisi, että tunnin päivittäinen liikunta ja kahdeksan tunnin istuminen ovat terveellisempi vaihtoehto kuin vähäisempi istuminen yhdistettynä vähäisempään liikuntaan. Liikunta on siis ratkaisevampi tekijä ennenaikaisten kuolemien torjunnassa kuin istuttujen tuntien määrä.
Suurin kuolemanriski oli kuitenkin ihmisillä, jotka istuvat paljon eivätkä harrasta liikuntaa sen lisäksi.
- Lue lisää: Kaikki liikunta pidentää elämää
Liikkuakseen ei tarvitse kuulua urheiluseuraan tai mennä salille. Jo reipas kävely tai pyöräily ajaa asian. Tunnin päivittäinen liikuntahan kertyy helposti jo sillä, kun kävelee tai pyöräilee töihin sen sijaan, että menisi autolla tai julkisilla.
Lähde: The Lancet
Tämän uutisen tarjoaa Lääkäriportaali, joka on erikoisalakohtainen palvelu lääkäreille ja lääketiedettä opiskeleville. Palvelu tarjoaa koti- ja ulkomaisen lääketieteellisen uutispalvelun ilmaiseksi. Lue lisää ja rekisteröidy käyttäjäksi. Tutustu myös muihin terveydenhuollon ammattilaisten palveluihimme.
Lisää aiheesta:
Liikunta lievittää pitkäaikaissairaan masennusta
Juttua päivitetty 3.8.2016.
