Moni pitää stressiä hyvänä asiana, sillä paineen alla tuntuu siltä kuin saisi enemmän aikaiseksi. Stressi auttaakin tosiaan selviämään kriittisistä tilanteista, sillä se lisää kortisoli-hormonia, ja auttaa siten selvittämään ongelmat nopeammin.
Jatkuva stressi ei kuitenkaan ole missään nimessä hyväksi. Time-lehti kokosi tietopaketin, josta selviää, mitä stressi tekee keholle.
1. Hengitys
Stressi nopeuttaa hengitystä, ja voi pahimmillaan laukaista astma- tai paniikkikohtauksen niille alttiilla ihmisillä.
2. Sydän
Stressi kohottaa sydäntautien ja korkean verenpaineen riskiä.
3. Seksuaalisuus
Stressi on yleinen syy erektiohäiriöihin sekä seksuaaliseen haluttomuuteen.
4. Maksa
Stressihormonit saavat maksan tuottamaan ylimääräistä glukoosia, mikä voi kohottaa kakkostyypin diabeteksen riskiä joillakin ihmisillä.
5. Kuukautiset
Jatkuva stressi voi aiheutta epäsäännöllisyyttä kuukautiskierrossa.
6. Lihakset
Stressin alaisena ihmisen lihakset jännittyvät. Jos lihakset ovat jatkuvasti jännittyneessä tilassa, voi siitä aiheutua hartia- ja niskakipua sekä päänsärkyä.
7. Itsehillintä
Stressi voi vaikuttaa siihen aivojen alueeseen, joka vaikuttaa ihmisen itsehillintää. Joillakin ihmisillä tämä voi johtaa esimerkiksi huonoihin ruokailuvalintoihin.
8. Vatsa
Liiallinen stressi voi aiheuttaa pahoinvointia ja vakavimmissa tapauksissa jopa vatsahaavan tai pahaa vatsakipua.
Lähde: Time
