Masennus voidaan havaita analysoimalla, kuinka kauan ja missä käytät älypuhelintasi, todetaan Northwestern-yliopiston tutkimuksessa.
Mitä enemmän käytät älypuhelinta…
Tutkimustuloksista käy ilmi, että mitä enemmän käytät älypuhelinta, sitä todennäköisemmin olet masentunut.
Tutkimuksen mukaan keskimääräinen älypuhelimen käyttöaika päivässä on noin 17 minuuttia. Masentuneet käyttivät puhelinta noin 68 minuuttia päivässä.
Mitä enemmän käytät älypuhelinta kotona…
Älypuhelimen käyttö pääasiassa kotona ja vain muutamassa muussa paikassa voi enteillä masennusta myös.
Tutkimuksen GPS-paikannus paljasti, että epäsäännöllisellä työaikataululla on myös yhteys masennukseen. Puhelimen datan avulla tutkijat onnistuivat tunnistamaan masennuksen oireita 87 prosentin tarkkuudella.
- Tutkimuksen suurin merkitys on se, että voimme tunnistaa masennuksen oireita ja niiden vakavuutta ilman, että täytyy kysyä yhtään kysymystä, kertoo tutkija David Mohr yliopiston tiedotteessa.
- Lue lisää: Masennus ei aina näy päälle päin
Ei huomiota siihen, mitä puhelimella tehtiin
Tutkimuksessa ei kiinnitetty huomiota siihen, mitä koehenkilöt tekivät puhelimella. Mohr epäilee, että koehenkilöt käyttivät suurimman osan ajasta netin selailuun ja pelien pelaamiseen kuin kavereiden kanssa puhumiseen.
- Puhelinta käyttäessään ihmiset yrittävät todennäköisesti vältellä jonkin asian ajattelua, kivuliaita tunteita tai vaikeita suhteita. Se on osa masennukselle tyypillistä välttelykäyttäytymistä, toteaa Mohr.
Tutkimusta johtanut Sohrob Saeb kertoo, että tutkimustulosten avulla voidaan testata, saadaanko masennuksen oireita vähennettyä säännöllisemmällä aikataululla, rohkaisemalla henkilöitä käymään enemmän eri paikoissa sekä kännykän käytön vähentämisellä.
- Lue lisää: Näin älypuhelin haittaa seuraelämääsi!
Lähteet:
Journal of Medical Internet Research
Lue myös:
Räpläätkö koko ajan kännykkää? Näin voit vähentää
