Käsitreeni

Inspirations

TRIB3 – Koukuttavan tehokas HIIT-treeni ja upea elämys

Helsinkiin avattiin helmikuussa täysin uudenlainen boutique-studio. TRIB3 konsepti on tuttu entuudestaan ympäri Eurooppaa, mutta Suomessa se on uusinta uutta. HIIT-treeni on jo pidempään ollut kova trendi, eikä ihme. Tehokas perinteisen kuntopiirin tyyppinen treeni nostaa sykettä ja kasvattaa
Liikkeet, jotka teen AINA
Anna Saivosalmi
Totaalisen turhat kuntosaliliikkeet, älä tuhlaa aikaasi näihin!
Metallisydän
Viiden liikkeen levytankotreeni ylävartalolle
Kirsin kuntopiiri
Kuuden liikkeen helppo kotitreeni ilman välineitä
Kirsin kuntopiiri

Metallisydän

Kolmen liikkeen tehotreeni hauikselle!

Metallisydämen kolmen liikkeen treenit on ollut todella suosittu postaussarja ja se saa jälleen jatkoa. Aiemmin on jo käyty läpi useita tehokkaita kolmen liikkeen treenejä eri lihasryhmille ja niitä löytyykin arkistosta jo melkoinen määrä. Tällä kertaa käydään läpi kolmen liikkeen
0
1

Kirsin kuntopiiri

Koko kehon kotitreeni käsipainoilla

Seuraa minua BloglovinissaHei!Ensiksi hyvää isänpäivän iltaa aivan kaikille! Erityisesti omalle isälleni! <3 Ja sitten itse aiheeseen.Kuinka moni täällä tykkää tehdä kotitreenejä?Minä ainakin! Eräässä aikaisemmassa postauksessani kerroin, että tykkään joogata kotona, mutta
0
2

Kauneus & Terveys

Treenaa tiukat käsivarret treenibloggaaja Linda Manuellan ohjeilla: katso video!

Treenibloggaaja ja fitnesskilpailija Linda Danakasin ohjeilla allit saavat kyytiä. Katso treeni videolta.

Kauneus & Terveys

3 teholiikettä hauiksille - kädet kuntoon

Voimakkaat käsivarret ovat piirre, jotka saavat naisten katseet viipymään miehessä. Mikäli haluat saada t-paitojen hihoihin täytettä, alkaa olla aika treenata hauikset kuntoon.

Kauneus & Terveys

2 teholiikettä ojentajille - näin treenaat kädet kuntoon

Kahdella helpolla teholiikkeellä saat ojentajat kuntoon ja kädet esittelykelpoisiksi. Ei kun t-paita kaupoille!
Haetaan lisää