Treeni ja ravinto

Treenaa tiukat käsivarret treenibloggaaja Linda Manuellan ohjeilla: katso video!

Treenibloggaaja ja fitnesskilpailija Linda Danakasin ohjeilla allit saavat kyytiä. Katso treeni videolta.

Teksti Anna Kauhala
Kuvat Kari Kaipainen
24.5.2017 | Päivitetty 14.11.2023

Tällä treenibloggaaja ja fitnesskilpailija Linda Danakasin ohjelmalla treenaat tiukat käsivarret. Treenissä on viisi liikettä ja se tehdään neljä kertaa.

Tarvitset käsipainot tai tangon. Valitse painot niin, että jaksat tehdä 10–15 toistoa ja neljä kierrosta. 

Hyvää treeniä!

Katso myös nämä
Uusimmat
Tilaa uutiskirjeet tästä!

Voimaa ja viisautta suoraan sähköpostiisi