Kauneus & Terveys

Treenaa tiukat käsivarret treenibloggaaja Linda Manuellan ohjeilla: katso video!

Treenaa tiukat käsivarret treenibloggaaja Linda Manuellan ohjeilla: katso video!

Treenibloggaaja ja fitnesskilpailija Linda Danakasin ohjeilla allit saavat kyytiä. Katso treeni videolta.
Teksti Anna Kauhala
Kuvat Kari Kaipainen
Mainos

Tällä treenibloggaaja ja fitnesskilpailija Linda Danakasin ohjelmalla treenaat tiukat käsivarret. Treenissä on viisi liikettä ja se tehdään neljä kertaa.

Tarvitset käsipainot tai tangon. Valitse painot niin, että jaksat tehdä 10–15 toistoa ja neljä kierrosta. 

Hyvää treeniä!

Lisää liikuntaa:

Palaudu oikein, saat parempia tuloksia

Treenaa personal trainer Vertti Harjuniemen ohjeilla

Miksi taitoluistelija ei ole kovin lihaksikas?

Julkaistu: 24.5.2017