Itsetyydytys, masturbointi, sooloseksi – rakkaalla lapsella on monta nimeä.
Seksuaalineuvoja Henriikka Sundell Sexpo-säätiöstä kertoo silloin tällöin törmäävänsä ajatukseen siitä, että itsetyydytys parisuhteessa olisi väärin ja pois pariskunnan yhteisestä seksielämästä.
– Tämä on urbaanilegenda. Jokaisella on oikeus nautintoon ja omaan kehoonsa, oli sitten parisuhteessa tai ei. Sooloseksi ei ole parisuhteen kilpailija vaan luonnollinen osa seksuaalisuutta.
Itsetyydytys lisää myös yhteistä nautintoa
Sooloseksi lisää itsetuntemusta ja sitä kautta nautintoa myös yhteisissä petipuuhissa.
– Kun itsetyydytyksen ansiosta tietää mistä pitää ja mistä ei, ja kertoo näistä asioista avoimesti kumppanilleen, myös yhteinen seksielämä voi saada uutta puhtia.
Sundell vinkkaa, että itsetyydytystä kannattaa kokeilla myös yhdessä kumppanin kanssa.
– Se voi olla hyvin kiihottavaa. Kun molemmat hyväilevät itseään, nautintoa saa sekä toisen nautinnon näkemisestä että itsensä hyväilystä.
Kumppanin itsetyydytyksen katseleminen antaa myös konkreettisia vinkkejä siitä, mistä toinen pitää.
Itsetyydytyksestä voi olla hyötyä myös, jos kokee paineita esimerkiksi orgasmin saamisesta yhdynnässä tai muun yhteisen seksin aikana.
– Voi tuntua helpottavalta tietää, että orgasmin voi saada ainakin itsekseen.
Itsetyydytyksestä ei tarvitse keskustella
– Itsetyydytys on useimmille hyvin yksityinen asia, ja minulla on tuntuma, että siitä puhutaan suhteissa melko vähän. Ja se on täysin ok, sillä kaikkea ei tarvitse jakaa kumppanin kanssa.
Sundell korostaa, että tikusta ei tarvitse tehdä asiaa, mutta mieltä painavista asioista kannattaa toki keskustella.
Jos mieltä painaa esimerkiksi se, ettei kumppani saa orgasmia yhteisen seksin aikana, asia kannattaa ottaa puheeksi.
– Pyydä kumppaniasi näyttämään tai kertomaan, miten orgasmin saaminen onnistuu silloin kun hän pitää itseään hyvänä.
Sopivan määrän tietää vain jokainen itse
Sundell toteaa, että itsetyydytyksen harrastamiselle on mahdotonta määrittää yleispätevää ohjenuoraa.
– Kyse on niin henkilökohtaisesta asiasta. Joku on onnellinen saadessaan harrastaa sooloseksiä kerran päivässä, toinen kerran kuukaudessa. On myös ihmisiä, joita itsetyydytys ei vain kiinnosta.
Itsensä hyvänä pitäminen on kaikin puolin myönteinen asia – kunhan se ei ala hallita muuta elämää.
– Nyrkkisääntönä voidaan pitää sitä, että jos itsetyydytys tuntuu häiritsevän arjen sujumista, on pakonomaista tai vie tilaa parisuhteen yhteiseltä seksiltä ja läheisyydeltä, tilanne kannattaa ottaa tarkkailuun esimerkiksi seksuaalineuvojan kanssa.
Kumppanin itsetyydytys voi myös loukata
Vaikka itsetyydytys kuuluu kaikille siviilisäätyyn katsomatta, joskus tieto kumppanin sooloseksistä voi tuntua iskulta vasten kasvoja.
– Jos suhde kumppaniin on etääntynyt ja jos seksi on vähäistä tai sitä ei ole lainkaan, tieto siitä, että kumppani silti tyydyttää itseään, voi tuntua pahalta.
Tämän seurauksena myös usko omaan seksuaaliseen haluttavuuteen saattaa joutua koetukselle.
– Älä missään nimessä jää hautomaan tällaisia ajatuksia itseksesi, sillä ne ruokkivat helposti itseään. Ajatusketju kannattaa pistää poikki mahdollisimman nopeasti.
Sundell kehottaa ottamaan asian puheeksi kumppanin kanssa rauhallisesti, ilman syyllistämistä ja osoittelua.
Jos aiheesta puhuminen kuitenkin tuntuu liian vaikealta, apua kannattaa hakea esimerkiksi seksuaalineuvojan tai seksuaaliterapeutin vastaanotolta.
– Jos seksiä ei ole ja suhde kumppaniin on etäinen, ongelman ydin on loppujen lopuksi aina syvemmällä kuin pelkässä kumppanin itsetyydytyksessä.
