Treeni ja ravinto
Supermauste inkiväärin hyödyt
Supermausteeksi usein kutsuttava inkivääri rauhoittaa vatsan ja taltuttaa flunssan.
- Raasta inkiväärin juurakkoa ruokiin ja juomiin tai käytä sitä kuivattuna jauheena.
- Inkiväärin öljyhartsit nopeuttavat aineenvaihduntaa. Runsaasti fenoleja sisältävä rohto tepsii myös ilmavaivoihin ja lieviin vatsatauteihin. Kasvin väitetään auttavan myös ummetukseen. Sillä voit torjua ennalta matkapahoinvointiakin.
- Inkiväärijuoma alentaa kuumetta ja irrottaa limaa. Veistä juurakosta muutama siivu kuuman teen tai appelsiinituoremehun joukkoon.
- Kaliumia sisältävä mauste madaltaa myös verenpainetta ja kolesterolia.
- Älä käytä suuria annoksia inkivääriä raskauden aikana.
Kommentit
Ei kommentteja vielä
Katso myös nämä
Uusimmat
