Terve.fi

Rinnat syyniin kerran kuussa

Rinnat syyniin kerran kuussa

Rinnat tulisi tutkia kuukausittain. Miten rintojen tutkiminen oikein tulisi tehdä? Lue vinkit rintojen tutkimiseen.
Mainos

Katsele. Asetu peilin eteen ylävartalo paljaana. Nosta kädet ylös ja tarkkaile rintojen muotoa tai sisäänvetäytymiä alkuasennossa, liikkeen aikana ja loppuasennossa. Tarkasta nännit vuodon ja ihottuman varalta.

Tunnustele. Siirry selinmakuulle. Nosta tutkittavan rinnan puoleinen käsi pään päälle ja tunnustele rinta vastakkaisella avokämmenellä. Käytä pyöriviä liikkeitä ja painalluksia ja kierrä koko rinta, myös nänni, kehämäisesti.

Tutki. Lopuksi tutki kyljet selinmakuulla ja kainalot istuessasi, käsi vartalon vierellä. Laajentuneet imusolmukkeet tuntuvat sormenpään kokoisina nystyinä. Rintojen tutkiminen on helpointa kuukautisten jälkeen, jolloin rintakudos on pehmeimmillään. Kuukautisten loputtua rintojen tutkimisesta kannattaa laittaa muistutus kalenteriin.

Lähde: Rinnat.fi

Lue myös:

Rintasyöpä-tietopaketti

Rinnan poisto tai säästävä leikkaus – onko muita vaihtoehtoja?

Rintasyöpäseulonnasta hyötyvät parhaiten 50-60-vuotiaat

Julkaistu: 30.10.2016