Jokainen on kuullut, kuinka raskaus voi aiheuttaa aamupahoinvointia, selittämätöntä onnentunnetta, mahan kasvamista, uupumista ja rintojen herkistymistä. Naiset ajattelevat olevansa valmiita kaikkeen, mutta ovat väärässä. WebMD listasi kuusi noloa, mutta ah, niin yleistä raskausoiretta.
1. Ilmavaivat
Ilmavaivoja esiintyy lähes jokaisella odottavalla äidillä. Ilmavaivat johtuvat keltarauhashormonista, jota välittyy kehoon normaalia enemmän raskausaikana. Hormoni hidastaa vatsan toimintaa, jolloin kaasua kertyy vatsaan yhä enemmän. Kaikkein eniten ilmavaivoja esiintyy raskauden ensimmäisellä kolmanneksella, kertoo synnytyslääkäri Laura Riley.
- Tutustu myös: Kattava tietopaketti alkuraskaudesta
Vaivasta voi pyrkiä eroon kiinnittämällä huomiota ruokavalioon. Herneet, parsakaali ja hiilihappopitoiset juomat on parasta jättää jääkaappiin. Ruokaa kannattaa syödä pieninä annoksina, mutta säännöllisin väliajoin. Ilmavaivalääkkeistä on harvoin apua, eikä raskausaikana muutenkaan ole hyväksi ottaa tarpeettomia lääkkeitä.
2. Pahoinvointi
Yleisestä luulosta huolimatta aamupahoinvointi ei kuulu jokaiseen raskauteen. Sen sijaan kaikki muu pahoinvointi kyllä kuuluu, synnytysten ja gynekologian apulaisprofessori Kathryn Macaulay vahvistaa odottavien äitien pelot.
Pahoinvointia voi koettaa hillitä ottamalla raskausvitamiinit eri aikaan kuin normaalisti. Macaulay kehottaakin nielemään pillerit illalla ja aina ruoan kanssa. Lisäksi merisairautta vähentävästä rannekkeesta voi olla apua. Myös sitruunalla maustetun kovan karkin tai jääpalan imeskely voi vähentää pahoinvointia.
3. Pidätyskyvyttömyys
Ikävä kyllä se ei ole vain huhu, se on totta. Raskaus ja pidätyskyvyttömyys kulkevat käsi kädessä. Macauly selittää ongelman johtuvan siitä, että kasvava kohtu painaa virtsarakkoa, jolloin sen on vaikea pidätellä edes pientä nestemäärää.
Moni tuleva äiti koettaa ratkaista ongelman vähentämällä nesteiden nauttimista päivällä. Tästä on oikeastaan enemmän haittaa kuin hyötyä, sillä sitten iltaisin pitää juoda enemmän ja rampata yöllä vessassa. Pahimmillaan hädän yllättäessä ei ehdi edes sängystä ylös.
Macaulay suosittelee Kegelin harjoituksia – lihaksia kiinteyttäviä liikkeitä, jotka kehittävät virtsanpidätystä. Lisäksi voi turvautua terveys- tai virtsankarkailusiteisiin.
4. Turvonnut haaroväli
Raskausaikana emätin ja ulkosynnyttimet alkavat oireilla. Ne vuotavat, haisevat, kutiavat ja jopa turpoavat. Macaulay kertoo, että jälleen kerran raskaushormonit ja lapsen kasvu ovat syyllisiä. Onneksi asialle voi tehdä jotain. Pikkuhousujen käyttäminen ja ahkera vaihtaminen pitävät intiimialueen puhtaana ja kuivana, mikä vähentää kaikkia näitä ongelmia.
Intiimideodoranttia ja muita hajustettuja tuotteita ei sen sijaan kannata käyttää, sillä ne aiheuttavat monien naisten alapäähän entistä pahempaa kutinaa ja polttelua. Kamalat hajut taas eivät välttämättä edes haise muiden nenään, sillä raskaushormonit lisäävät hajuaistia.
Jos turvonnut häpy muuttuu punertavaksi tai siniseksi, kyseessä voivat olla suonikohjut. Tällöin pitää välttää liikuntaa ja muistaa mainita asiasta lääkärille.
5. Hatara muisti
Monella äidillä on raskausajaltaan muistoja, jolloin he ovat kokeneet nolanneensa itsensä täydellisesti. Vuosikausia vieressä istuneen työkaverin nimi on unohtunut, eikä kaupasta muista tuoda mitään, mitä alun perin lähti hakemaan. Odottava äiti todellakin kärsii huonomuistisuudesta, joka usein alkaa toisella kolmanneksella.
Vastoin yleisiä luuloja raskaushormoneilla ei ole asian kanssa mitään tekemistä. Macaulay kertoo, että yleensä muistamattomuus johtuu äideistä, jotka yrittävät tehdä kaikkia asioita yhtä aikaa. Parhaiten ongelmasta selviääkin myöntämällä itselleen, että aina ei vain voi muistaa kaikkea.
6. Aggressiivisuus
Mielialan vaihtelut kuuluvat moniin raskauksiin. Aggressiivisuus on yksi yleisimmistä uusista tunteista, jotka valtaavat raskaana olevan naisen. Taas syypäitä ovat raskaushormonit. Aggressiivisuuden lisäksi hormonit voivat aiheuttaa myös itkuisuutta ja suoranaista vihaa.
Kaikkien näiden tunteiden pitäisi olla ohimeneviä. Jos näin ei ole, jotakin muuta saattaa olla meneillään. Jatkuvasta pahantuulisuudesta ja itkuisuudesta kannattaa kertoa lääkärille.
Lähde: WebMD.com
Lue lisää:
