Kauneus & Terveys

Näin treenaat ilolihaksiasi


Ihmiset pitävät huolta lihaksistaan ja treenaavat niitä säännöllisesti. Myös lantionpohjan lihaksiaan voi treenata säännöllisesti. Tuntuvia tuloksia voidaan saada jo 6–8 viikon kuluttua treenin aloittamisesta. Suositeltavaa on treenata vähintään kolme kuukautta.
Kuvat All Over Press
Julkaistu: 11.6.2012