Näin älypuhelin haittaa seuraelämääsi!
Pelkkä älypuhelimen esillä olo saattaa estää uusien ihmissuhteiden kehittymistä, kertoo tutkimus.
Journal of Social and Personal relationships -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa tutkittiin kuinka älypuhelimen käyttö vaikuttaa ihmissuhteisiin ja niiden muodostumiseen – uutiset eivät olleet hyviä.
Kun kaksi vapaaehtoista opiskelijaa keskustelivat keskenään 10 minuuttia, pelkkä älypuhelimen läsnöolo vaikutti heidän suhteensa kehitykseen. Kun opiskelijoiden viereisellä pöydällä oli älypuhelin he tunsivat toisensa etäisemmiksi ja ihmissuhteen huonommaksi, kuin opiskelijoilla, joiden keskustelua älypuhelin ei häirinnyt.
Toisessa kokeessa, tutkija pyysivät 36:a nuorta keskustelemaan vapaasti pareittain samalla, kun toinen samanlainen ryhmä keskusteli vakavammasta aiheesta. Puolella molemmista ryhmistä oli älypuhelimet esillä 10 minuutin kokeen aikana.
Tutkijat huomasivat, että älypuhelimen läsnäolo vähensi koettua luottamusta ja empatiaa ja alensi ihmissuhteen tasoa. Vaikutukset olivat suuremmat, jos kyseessä oli vakavampi keskustelu.
Puhelin varastaa huomiosi
Kannattaa siis miettiä, pitääkö älypuhelintaa esillä, kun käy merkityksellistä keskustelua, sillä puhelin vaikuttaa elämääsi enemmän kuin osaat arvata. Puhelin vie keskittymistäsi käynnissä olevasta puuhasta, vaikka et varsinaisesti puhelimella mitään tekisikään. Tutkijoiden mukaan kyseessä voi olla puhdas statussymboli, paha tapa tai halu pysyä yhteydessä muihin ihmisiin.
- Lue myös: Uskotko, että osaat keskittyä?
Kun olet ulkona ja sosiaalisissa tilanteissa, on vain kohteliasta keskittyä seuralaiseesi, eikä puhelimeen. Älä myöskään pyri puhelimen taakse piiloon, vaikka tilanne ahdistaisikin. Se tekee sinusta vaikeasti lähestyttävän, ja saattaa ryöstää sinulta monia mielekkäitä hetkiä uusien ihmisten kanssa.
Lähde: Today.com
