Kotimaanmatkallakin voi tulla eteen tilanne, jossa on kätevä kaivaa laukusta esiin matka-apteekki ja saada nopea helpotus vaivaan. Haavanhoidosta ja äkillisestä päänsärystä punkkeihin ja kyynpuremaan on hyvä varautua ja muistettava myös aurinkosuoja, sillä UV-säteilyltä on syytä suojautua Suomessakin. UV-säteily vanhentaa ihoa ja lisää ihosyöpien vaaraa. Silmät on hyvä suojata käyttämällä aurinkolaseja. Auringonpistokselta tai esimerkiksi jakauksen palamiselta taas suojaa hattu. Talvellakin, erityisesti laskettelurinteissä, on tärkeää käyttää aurinkovoidetta kasvoille.
Matkalle on hyvä ottaa sellaisia lääkkeitä ja valmisteita mukaan, joita tietää tarvitsevansa sekä sellaisia, joiden avulla voi varautua yllättäviinkin mutta samalla melko tavallisiin ongelmiin, kuten pieniin haavereihin tai vatsavaivoihin. Lyhyelle matkalle voi riittää pienempikin matka-apteekki, mutta moni matkaa kotimaassa myös luonnonhelmaan tai mökille, jolloin kattavampi lääkekaappi voi olla tarpeen. Myös omakohtaiset ja säännölliset lääkitykset, kuten reseptilääkkeet, otetaan tietysti aina matkalle mukaan.
Lue lisää: Millaiset ovat hyvät aurinkolasit?
Matka-apteekkiin voit pakata:
Särky- ja kuumelääkkeet
- Lapsille ja aikuisille omat
- Kysy sopivasta valmisteesta apteekista farmaseutilta: kipulääkkeissä on eroja eivätkä kaikki niistä sovi kaikille (esimerkiksi alkoholin käyttö, astma, raskaus ja verenohennuslääkkeet vaikuttavat lääkkeen sopivuuteen)
Lapsille löytyy esimerkiksi niin nestemäisiä särkylääkkeitä kuin suussaliukenevia parasetamolitabletteja, jotka voivat helpottaa lääkkeenottamista silloin, kun lapsen on vaikea niellä tavallisia tabletteja. Myös aikuisille löytyy erilaisia annosmuotoja särkylääkkeistä. Suussasulava särkylääke voi olla kätevä valinta silloin, kun vettä ei ole heti saatavissa ja tilanne on akuutti.
Vatsalääkkeet
- Ripulilääke sekä neste- ja suolatasapainoa ylläpitävät juomajauheet/poretabletit
- Ummetuslääke (mikäli taipumusta ummetukseen)
- Närästyslääke
- Laktoosin pilkkojat tai muut ruuansulatusta edistävät entsyyminpilkkojat herkkävatsaiselle
- Maitohappobakteerit
- Matkapahoinvointilääkkeet
Matkapahoinvointilääkkeet ovat pääasiassa kolmiolääkkeitä, joiden vaikutuksen alaisena ei saa esimerkiksi ajaa autoa. Matkapahoinvointilääkkeillä on myös ikärajoitukset, mutta lääkärin määräämänä niitä käytetään joskus myös lapsille. Lääkkettömiä hoitoja matkapahoinvointiin ovat akupisteenpainantaan perustuvat rannekkeet, joita saa myös apteekista.
Allergia ja puremat
- Allergialääkkeet (tabletit, silmätipat, nenäsuihkeet)
- Hydrokortisonivoide tai paikallisesti puuduttava puikko hyönteisten puremiin
- Punkkipihdit
- Lemmikille punkkipanta tai valeluliuos (tai reseptillä saatava lääke tablettimuodossa) ehkäisemään punkkitartuntoja
- Hyttyskarkote ennaltaehkäisyyn
- Kyypakkaus (kyynpuremien tai ampiaisen/mehiläisen pistojen aiheuttamiin reaktioihin)
Huomaathan, että kyynpureman yhteydessä tulee aina hakeutua lääkärin hoitoon. On hyvä pitää myös mielessä, että koirille ei nykyisin suositella enää antamaan kyypakkauksen kortisonitabletteja ollenkaan, vaan lemmikki tulisi pyrkiä pitämään mahdollisimman paljon paikoillaan, jotta myrkky ei pääse leviämään. Kyynpureman yhteydessä eläinlääkäriin on oltava välittömästi yhteydessä ja kuljetettava lemmikki mahdollisimman nopeasti eläinlääkäriin. Oireetonkin pureman saanut lemmikki tai ihminen on aina käytettävä lääkärissä tarkistettavana.
Haavanhoito ja hygienia
- Haavanpuhdistusneste tai kertapakatut haavanpuhdistuspyyhkeet
- Laastarit (suihkelaastari on kätevä pienille haavoille erityisesti käsissä)
- Rakkolaastarit ja rakonestopuikko
- Sidetarpeet (sideharso, kompressiosidos, haavatyynyt)
- Pinsetit (pienten tikkujen poistoon)
- Käsidesi, kosteuspyyhkeet
Laastareista suihkelaastari on helppokäyttöinen ja kätevä erityisesti pienille haavoille sormissa ja käsissä, joita yleensä pestään usein. Yleisesti haavat on hyvä puhdistaa ennen laastarointia tai haavatyynyn sitomista paikoilleen: näin voidaan ennaltaehkäistä haavojen tulehtumista. Käsidesi on kätevä tapa puhdistaa kädet silloin, kun tarjolla ei ole mahdollisuuksia pestä käsiä vedellä ja saippualla. Hellävaraisilla kosteuspyyhkeillä taas on helppo pyyhkäistä vaikka käsille valunut jäätelö.
Aurinkosuojat ja auringonpolttamat
- Aurinkovoiteet/suihkeet (vartalolle ja kasvoille)
- UV-suojattu huulivoide
- After sun -voide tai viilentävä perusvoide
- Dekspantenolia sisältävä voide tai hydrokortisonivoide
- Aloe vera
Auringonpolttamaa ihoa voi ensiapuna viilentää vedellä, joko varovasti suihkussa tai hauteilla. Hydrokortisonivoide tai aloe vera voivat rauhoittaa palanutta ihoa. Dekspantenolia sisältävät voiteet ja emulsiot edistävät taas ihon paranemista. Palanut iho tulee suojata hyvin auringolta, sillä se ärtyy ja palaa helposti uudelleen. Kesivälle iholle voi käyttää sellaisia kosteuttavia voiteita, jotka ovat koostumukseltaan juoksevia ja joita on helppo levittää.
Lähteet: Terveyskirjasto, Evidensia, Lääkeinfo.fi, Sea Band Finland
