Katso video: Tehokas kahvakuulatreeni!

Katso video: Tehokas kahvakuulatreeni!
Nopea kahvakuulatreeni onnistuu kotona ja tuntuu taatusti!
Julkaistu 22.7.2016

Tällä Emmi Laina -blogin Emmi Lehtomaan kahvakuulatreenillä nousee varmasti hiki pintaan. 

Treeniä varten tarvitset vain kahvakuulan. Valitse kuulan koko niin, että pystyt tekemään liikkeet puhtaasti. Älä riuhdo liian suurella painolla. 

Muista jännittää keskivartalo treeniä tehdessäsi. Tee liikkeet peräjälkeen ja pidä kierrosten välissä lyhyt tauko. Aloittelijalle riittää kaksikin kierrosta. 

Hyväksy evästeet

YouTuben videosoitin käyttää evästeitä. Hyväksy evästeet katsoaksesi videon.

Youtube video placeholder

Lisää treeni-inspiraatiota:

3 kommenttia