Kauneus ja Terveys

5 liikkeen tehokas kotitreeni

5 liikkeen tehokas kotitreeni
Tämä kehonpainotreeni nostaa tehokkaasti lihas- ja aerobista kuntoa. Hiit-treenin teet vartissa!
Julkaistu: 3.6.2016
Hiit-kehonpainotreeni kuormittaa tehokkaasti koko kehoa. Liikkeistä muun muassa lankku polvivedoilla ja syväkyykky hypyllä todella haastavat ja nostavat sykettäsi!
Viittä liikettä tehdään minuutti kerrallaan. Toista liikkeet peräjälkeen. Tee kierroksia 3-5.

Hikistä hiit-treeniä!

Videon mallina Emmi Lehtomaa.
Kommentoi »