Treeni ja ravinto
5 liikkeen tehokas kotitreeni
Tämä kehonpainotreeni nostaa tehokkaasti lihas- ja aerobista kuntoa. Hiit-treenin teet vartissa!
Hiit-kehonpainotreeni kuormittaa tehokkaasti koko kehoa. Liikkeistä muun muassa lankku polvivedoilla ja syväkyykky hypyllä todella haastavat ja nostavat sykettäsi!
Viittä liikettä tehdään minuutti kerrallaan. Toista liikkeet peräjälkeen. Tee kierroksia 3-5.
Hikistä hiit-treeniä!
Videon mallina Emmi Lehtomaa.
Kommentit
Ei kommentteja vielä
Katso myös nämä
Uusimmat
