- Lue myös: Näin hallitset stressiä elämässä
Huffington Postin blogisti Rachael O’Meara kertoo omien kokemustensa pohjalta, millaiset merkit viestivät tauon tarpeesta.
1. Ennen rakastit työtäsi, nyt inhoat sitä
Kammoatko aamuja ja töihin menemistä useimpina päivinä? Nautitko siitä kuitenkin ennen? Useimmat meistä viettävät suuren osan ajastaan töissä, joten jos siellä ei ole tyytyväinen, on se ongelma, johon pitää kiinnittää huomiota.
2. Pomosi toteaa sinulle, ettei juttu toimi
Onko esimiehesi antanut sinulle yksityiskohtaista palautetta, jotta työsi parantuisi? Jos vastaus on kyllä, etkä työsi ole silti merkittävästi parantunut, kannattaa pohtia, oletko oikeassa työssä. Tauko voi tässä vaiheessa olla juuri oikea askel, kun selvität, mitä haluat elämältäsi.
3. Läheisesi ovat huolissaan
Ovatko läheisesi huomauttaneet sinulle, että olet liian koukussa työhösi, puhelimeesi tai tietokoneeseesi? Onko sinulta jäänyt väliin tärkeitä elämän tapahtumia, koska olet liian kiireinen töissä tai Facebookissa? Jos vastasit kyllä, saattaisi olla hyvä pysähtyä hetkeksi ja miettiä, onko työsi todella niin tärkeää kuin ajattelet.
4. Elämässäsi tapahtuu jotain mullistavaa
Avioero. Läheisen kuolema. Muutto. Lapsi. Mikä tahansa, mikä keskeyttää normaalin rutiinisi, tarjoaa mahdollisuuden pohtia, miten käyttäisit aikasi parhaiten.
5. Stressi, mahdollisuus ja kaipaus kolkuttelevat ovellasi
Stressi: Kärsitkö unettomista öistä, terveysongelmista tai masennuksesta? Kaikki nämä ovat selviä merkkejä tauon tarpeesta. Jos jokin vaikuttaa terveyteesi haitallisesti, nyt on aika kiinnittää siihen huomiota, ennen kuin on liian myöhäistä.
Mahdollisuus: Onko käsissäsi mahdollisuus, johon epäröit tarttua? Kyseessä voi olla esimerkiksi jokin suuri matka, ammatin vaihto tai uuden projektin aloittaminen. Elämä on todella lyhyt, joten miksi eläisit tulevaisuudessa? Tauko antaa sinulle mahdollisuuden elää tässä hetkessä ja tehdä parempia valintoja.
Kaipaus: Kyseletkö itseltäsi, mitä tekisit seuraavaksi, tai teetkö riskaabeleja muutoksia elämässäsi? Tauolle jääminen antaa sinulle tilaa ja aikaa punnita kunnolla valintojesi plussat ja miinukset.
Lähde: Huffington Post
Lue lisää:
Kuinka vapaudun liiallisesta stressistä?
