5 vinkkiä aktiivisuusrannekkeen ostoon
Rannekkeissa on eroja ja ne kehittyvät koko ajan. Selvitimme, miten löytää se itselle ja treeniinsä sopiva.
1. Mieti käyttötarkoitus. Mitä osa-aluetta haluat itsessä kehittää? Haluatko lisätä askelia päivääsi vai seurata pyöräilyvauhtiasi? Ota selville, mitä mittarit todella mittaavat. Osa laskee käveltyjä portaitakin, osa vain askelia. Huomaa, että kaikki aktiivisuusmittarit eivät tunnista kuntosaliharjoittelua aktiivisuudeksi, vaan niistä on enemmän iloa esimerkiksi juoksijoille ja pyöräilijöille. Osa taas aliarvioi pyöräilyn aktiivisuuden.
2. Huomioi laitteiden tekniset vaatimukset. Useimmat aktiivisuusmittarit tarvitsevat esimerkiksi sekä tietokoneen että kännykän. Tietokoneissa tulee yleensä olla uudehko käyttöjärjestelmä. Puhelimilta vaaditaan tiettyjä käyttöjärjestelmiä tai malleja. Huomaa, että useat aktiivisuusrannekkeet ladataan tietokoneessa usb-piuhalla. Sinulla siis pitää olla jatkuvasti käytössä myös pöytätietokone.
Lue myös: Miksi sykkeeni ei nouse?
3. Tutustu, miten rannekkeet näyttävät tietoja. Osassa rannekkeissa on näytöt, osa antaa vain summittaisia tietoja erilaisilla valoilla tai sykäyksillä. Älypuhelimen sovellus antaa yleensä tarkinta tietoa. Mieti, haluatko siis tietää kesken lenkkiäsi nopeasti vaikkapa askelten määrän vai riittääkö, että näet sen puhelimen sovelluksesta myöhemmin.
4. Mieti aktiivisuusrannekkeen ulkonäköä, jos aiot käyttää sitä jatkuvasti. Siitä ei ole iloa, jos et voi käyttää sitä vaikkapa työvaatteidesi kanssa. Huomaa, että osaa voi käyttää myös taskussa tai vaikkapa vyössä. Katso myös materiaalit, jos olet jollekin allerginen. Osa kestää myös suihkussa oloa, mutta osa täytyy ottaa välillä pois. Tutki myös näytön kokoa. Osassa sitä ei ole ollenkaan, toisissa se on suuri. Kumpi sopii käyttöösi paremmin?
5. Mieti, mitä laitteita ranneke voisi korvata. Osa rannekkeista tekee sykemittarin tarpeettomaksi. Osassa sykkeen mittaus ei ole jatkuvaa. Suurin osa voisi korvata ainakin kellon. Mieti, voitko pitää ranteissasi useita laitteita samaan aikaan vai pitäisikö yhden hoitaa kaikki tehtävät.
Lue myös:
Testasimme aktiivisuusrannekkeet
Pysy liikkeessä kaiken ikäisenä
