Luonnonkosmetiikka-asiantuntija ja bloggaaja Katja Kokko kertoo uudessa Aidosti kaunis – lempeän tehokasta ihonhoitoa -kirjassaan 10 askelta, joita noudattamalla ihosi voi paremmin jo parissa viikossa. Neuvot sopivat kaikille ihotyypeille. Kokeile vaikka!
1. Puhdista hellästi
Niin ihoa suojaavan hydrolipidikalvon pH pysyy tasapainossa ja iho vastustuskykyisenä. Valitse puhdistukseen puhdistusvoide, -öljyvoide, -öljy tai -maito. Poista puhdistusaine iholta lämpimään veteen kastetulla musliiniliinalla. Se kuorii samalla ihon lempeästi.
2. Käytä kasvovettä
Se tukee hydrolipidikalvon tasapainoa, kosteuttaa, pehmittää, heleyttää, ehkäisee tukkeutumien muodostumista ja tekee ihon vastaanottavaiseksi hoitotuotteille. Pyyhi kasvot ja kaula kasvovedellä aamuin illoin. Älä pihistele.
3. Helli seerumilla
Levitä kasvoveden jälkeen kasvoille ja kaulalle seerumia joko aamuin illoin tai vain iltaisin. Muista lämmittää seerumia käsien välissä ennen levitystä. Niin sen tehoaineet aktivoituvat. Hiero sitten seerumi kevyesti iholle, niin tehoaineet imeytyvät paremmin.
4. Älä pelkää ihoöljyä
Kylmäpuristetut kasviöljyt ja eteerisistä öljyistä tehty seos, öljyseerumi, ravitsevat ja hoitavat ihoa. Öljyissä on ihoa korjaavia rasvahappoja ja antioksidantteja, jotka silottavat ryppyjä, tekevät ihosta kimmoisan sekä joustavan ja kauniimman värisen. Suosi mieluiten usean öljyn seoksia. Hiero öljy kasvoille, kaulalle ja dekolteelle seerumin jälkeen.
5. Valitse oikea voide
Kosteusvoide lukitsee ihoon muiden hoitotuotteiden ravinteet ja kosteuden, kosteuttaa ihoa päivän mittaan ja suojaa sitä ympäristötekijöiltä. Yövoiteen ei tarvitse suojata ihoa, sen tehtävä on ravita ja uudistaa.
- Lue myös: Näin löydät oikean kasvovoiteen
6. Muista silmänympärykset
Hoida silmänympärysihoa sille tarkoitetulla voiteella. Kasvojen kosteusvoiteet turvottavat ohutta ihoa. Levitä silmänympärysvoidetta aamuin illoin reilun nuppineulanpään kokoinen nokare nimettömällä alaluomelle ja kulmaluulle. Toista liike 10 kertaa. Niin voide imeytyy kunnolla ja lymfakierto tehostuu, jolloin silmäpussit ja turvotus saavat huutia. Jos olet parikymppinen tai vanhempi, silmänympärysvoiteen pitäisi kuulua kauneusrutiineihisi.
7. Kuori ilman rakeita
Hedelmähappo- ja entsyymikuorinnat vilkastuttavat ihosolujen uusiutumista ja heleyttävät ihoa. Ne vaalentavat pigmenttiläiskiä, supistavat ihohuokosia, parantavat epäpuhtauksia, kaunistavat ihon väriä ja silottavat juonteita. Muiden tuotteiden hoitavat aineet imeytyvät paremmin kuoritulle iholle. Kuori iho kerran viikossa, paitsi jos se on herkkä. Silloin pari kertaa kuukaudessa riittää.
8. Naamioi joka viikko
Levitä iholle naamio aina kuorinnan jälkeen. Niin sen tehoaineet imeytyvät parhaiten. Samalla saat ihanan hemmotteluhetken itsellesi.
9. Älä unohda kaulaa ja dekolteeta!
Niiden hoito kuuluu kasvojen hoitoon. Puhdista ne samalla tuotteella kuin kasvotkin ja levitä niille kasvovettä, ihoöljyä ja kosteusvoidetta. Jos raaskit, levitä kaulalle myös seerumia.
10. Paastoa
Anna ihollesi kerran viikossa paastopäivä. Puhdista iho ja kosteuta se kasvovedellä, mutta jätä iho muuten ilman kosmetiikkaa. Se tekee sille hyvää. Jos ihosi voi hyvin, voit pitää silloin tällöin kuukauden mittaisia taukoja seerumista, kuorinnasta ja naamiosta.
Lähde: Katja Kokon Aidosti kaunis – lempeän tehokasta ihonhoitoa (Cozy Publishing 2015)
