Velttoilevan nuoren sydän vaarassa
Vapaa-ajallaan vähän liikkuvilla pojilla on merkittävä sydän- ja verisuonisairauksien riski nuoresta iästä huolimatta.
Tämä käy ilmi terveystieteiden maisteri Katja Pahkalan väitöstutkimuksesta, jossa selvitettiin vapaa-ajan liikunnan vaikutusta nuorten sydänterveyteen. Tutkimus on osa sydän- ja verisuonitautien ehkäisyprojektia (STRIP).
Pahkalan väitöstutkimus osoitti ensimmäisen kerran, että vapaa-ajallaan vähän liikkuvilla pojilla olkavaltimon laajentumiskyky oli huonompi kuin paljon liikkuvilla ikätovereilla. Vähäisen liikunnan haitallinen vaikutus oli riippumaton painoindeksistä, kolesteroli- ja triglyseridiarvoista, C-reaktiivisesta proteiinin pitoisuudesta sekä systolisesta verenpaineesta.
Vapaa-ajallaan vähän liikkuvat tytöt olivat lisäksi olleet jo kahden vuoden iästä saakka useammin ylipainoisia kuin runsaammin liikkuvat ikätoverinsa. Sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijöiden kasautuminen oli myös tavallisempaa vähän kuin paljon liikkuvilla nuorilla. Vähäinen vapaa-ajan liikunta oli yleistä etenkin tytöillä.
Nuorten kannustaminen liikunnalliseen elämäntapaan on erittäin tärkeää sydän- ja verisuoniterveyden edistämiseksi sekä nuoren että kansanterveyden kannalta.
Vapaa-ajan liikunnalla on myönteinen vaikutus verisuonten laajentumiskykyyn terveillä nuorilla henkilöillä. Nykykäsityksen mukaan verisuonten laajentumiskyvyn häiriintyminen on valtimonkovettumataudin keskeisimpiä varhaismuutoksia. Vapaa-ajan liikunnan vaikutus on riippumaton pitempään tunnetuista sekä uusista sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijöistä.
- Lue myös: Nuoret vaikenevat usein masennuksestaan
Pahkalan tutkimusaineisto koostui yli viidestäsadasta 13-vuotiaasta nuoresta. Nuorten liikunnan määrää selvitettiin kyselyllä ja valtimoiden sisäseinämän toimintaa tutkittiin mittaamalla olkavaltimon laajentumiskyky -kaikukuvauksella.
TtM Katja Pahkalan väitöstutkimus ”Liikunta ja sydän- ja verisuoniterveys nuorilla” tarkastetaan Turun yliopistossa 6.11.2009.
