Kiihottuminen

Sukupuolielimet ovat yleensä lepotilassa. Niiden toimintaa säätelee autonominen eli tahdosta riippumaton hermosto, joka puolestaan on yhteydessä aivojen tunnekeskuksiin. Sukupuolielimet reagoivat erittäin herkästi ärsykkeisiin varsinkin murrosiässä. Seksuaalinen kiihottuminen voi tapahtua melkein milloin vain ja missä tahansa. Se voi alkaa aivan yllättävissä tilanteissa, hetken ajatuksesta tai jopa kevyestä rintojen tai siittimen kosketuksesta.

Voimakkaat tunteet, seksuaaliset mielikuvat ja herkkien alueiden, sukupuolielinten koskettelu saavat aikaan seksuaalisen kiihottumisen. Tällöin verenpaine nousee, pulssi tihenee, iho voi alkaa punottaa ja hikoilla. Hengitys käy nopeammaksi ja seksuaalinen mielihyvän kokemus valtaa mielen ja koko kehon.

Sukupuolielimet reagoivat myös kiihottumiseen: Tytöillä rintojen päät saattavat jäykistyä, emätin kostuu ja häpyhuulet turpoavat ja alkavat punottaa. Pojilla siitin jäykistyy ja virtsaputken päähän voi ilmaantua hieman kirkasta siemennestettä (touhutipat) sekä kivekset saattavat kohota kivespussissa. Mikäli seksuaalinen kiihottuminen jatkuu edelleen, vartalon ja raajojen lihakset alkavat jännittyä kauttaaltaan ja voi tulla tahattomia liikkeitä ja ääntelyä.

Orgasmi

Kiihottumisen saavutettua huippunsa se voi laantua hitaasti tai sitten voi tapahtua voimakas laukeaminen, josta käytetään nimitystä orgasmi. Orgasmissa lähtee lämmin voimakas aaltomainen mielihyvän tunne alkaen sukupuolielimistä ylitse koko vartalon.

Miehellä tapahtuu samaan aikaan yleensä sysäyksittäinen siemennesteen purkautuminen, joskin toisinaan siemensyöksy voi jäädä tulematta. Laukeamisen jälkeen siitin yleensä veltostuu ja kestää yleensä jonkin aikaa, ennen kuin se voi jäykistyä uudelleen.

Naisella orgasmin yhteydessä lantion pohjan ja vartalon lihakset supistelevat ja nainen päästelee äännähdyksiä tai suorastaan kiljuu. Naiset voivat kokea useita kiihottumis- ja laukeamisvaiheita perätysten. Mies laukeaa yleensä vain kerran ja vaatii kunnon lepovaiheen voidakseen kiihottua ja laueta uudestaan.

Orgasmi voi olla myös erittäin voimakas kokemus ja sinä saattaa hetkeksi hävitä jopa ajan ja paikan taju. Yleensä se tuntuu hyvältä, lämpimältä ja rentouttavalta.

Itsetyydytys

Itsetyydytyksellä eli masturbaatiolla tarkoitetaan sellaista oman kehon ja omien sukupuolielinten hyväilyä ja koskettelua, joka kiihottaa ne toimintaan ja tuottaa seksuaalisen mielihyvän tunteen ja johtaa usein laukeamiseen ja orgasmiin. Itsetyydytys on normaali seksuaalisen toiminnan muoto ja sitä esiintyy aina varhaislapsuudesta vanhuuteen saakka.

Pojilla seksuaaliset ajatukset, siittimen ja kivespussien koskettelu ja hyväily, esinahan liikuttelu tai siittimen pään hierominen aiheuttavat helposti siittimen jäykistymisen.

Seksuaalinen mielihyvä ja kiihottuminen voivat huipentua orgasmiin, jolloin jännitys laukeaa ja koetaan voimakasta mielihyvää. Tällöin voi myös siemennestettä purkautua. Itsetyydytyksen yhteydessä pojat kokevat yleensä ensimmäisen siemensyöksynsä.

Poikien itsetyydytyksestä käytetään myös lempinimityksiä kuten käteen vetäminen, runkkaaminen, tumputtaminen ja onanointi. Siemennesteen voi hieroa iholle tai sen voi pyyhkiä kankaaseen tai paperipyyhkeeseen. Siittimen ja terskan pesu on hyvä suorittaa aina masturboinnin jälkeen.

Tytöillä itsetyydytys on usein häpykielen seudun ja emättimen aukon painelua ja kevyttä hieromista. Tämä aiheuttaa mielihyvän ja jännityksen tunteen. Tällöin häpykieli jäykistyy ja häpyhuulet ja emätin turpoavat ja erittävät kosteutta.

Seksuaalisen kiihotuksen jatkaminen voi johtaa laukeamiseen eli orgasmin tunteeseen. Itsetyydytyksen jatkaminen voi johtaa useaan perättäiseen laukeamiseen ja orgasmiin. Rintojen, vartalon, pakaroiden, reisien ja peräaukon seudun hierominen ja koskettelu voivat lisätä seksuaalista kiihottumista ja nautintoa.

Itsetyydytyksen tarve

Itsetyydytys on hyvin henkilökohtainen asia ja siihen liittyvistä tavoista ja mielikuvista on usein äärettömän vaikea puhua, vaikka se on varmasti kaikkein yleisin ihmisen seksuaalisen käyttäytymisen muoto. Itsetyydytykseen voi joskus olla tarvetta useasti päivässä, mutta voi olla myös pitkiä aikoja, jolloin seksi ei kiinnosta lainkaan.

Itsetyydytys kuuluu normaaliin ja terveeseen kehitykseen niin pojilla kuin tytöilläkin. Se auttaa purkamaan seksuaalisia paineita ja jännitystä ja samalla voi oppia tuntemaan ja hallitsemaan omien sukupuolielintensä toimintoja.

Onko itsetyydytyksestä haittaa?

Itsetyydytykseen liittyy paljon vääriä käsityksiä, pelkoa ja turhaa syyllisyyttä. Itsetyydytyksellä ei ole todettu olevan minkäänlaisia haittavaikutuksia. Päinvastoin, se on turvallinen tapa tutustua itseensä ja omiin tuntemuksiinsa. Sen yhteydessä voi kokea mielihyvää ilman, että tarvitsee pelätä sukupuolitauteja, raskautta tai liian varhaisia seksisuhteita.

Aikoinaan on opetettu, että itsetyydytys voi aiheuttaa sairautta tai haitata kehitystä. Myös jotkut pitävät sitä syntinä. Lääketiede ei kuitenkaan tunne yhtään vaivaa, joka olisi voinut johtua siitä. Pikemminkin tiedämme, että itsetyydytys edistää tervettä kehitystä.

Joskus itsetyydytys voi kuitenkin muodostua kuitenkin arkielämää haittaavaksi, jos mielessä on aina vain seksi ja seksuaalisen tyydytyksen tarve on pakonomaista toimintaa, jota itse ei enää pysty säätelemään. Tällöin on syytä ottaa yhteyttä terveydenhuollon ammattihenkilöön ja hakea apua, koska kyseessä saattaa olla hoitoa vaativa tunne-elämän häiriö.

Seksuaaliset mielikuvat

Seksuaaliset mielikuvat ja ajatukset ovat tärkeitä ja sallittuja. Itse kukin voi ihan vapaasti unelmoida seksistä niin usein kuin vain haluaa. Joskus ne ovat ihan hassuja ja kummallisia ja toisinaan jopa pelottaviakin. Tämä on kuitenkin ihan normaalia ja vaaratonta. Ajatuksia ei tarvitse pelätä, eivät ne tahtomatta muutu todellisuudeksi. Jokaisella on oikeus omaan salaiseen ja henkilökohtaiseen mielikuvitusmaailmaansa.

Seksuaalinen mielihyvä ja orgasmi on mahdollista kokea kiihottamalla sukupuolielimiä. Seksuaalisesti kiihottavat mielikuvat ja fantasiat ovat kuitenkin erittäin tärkeitä kokonaisvaltaisen seksuaalisen mielihyvän kokemiselle, koska ne vahvistavat ja täydentävät fyysistä seksuaalista kokemusta.

Nuoret saattavat kiihottaa ja rikastuttaa mielikuvitustaan lukemalla eroottisia kertomuksia, selailemalla seksilehtiä tai katsomalla seksivideoita tai alan nettisivuja. Oma mielikuvitus on paras kiihoke. Tällöin monet kiellettyinä koetut tunteet ja ajatukset nousevat helposti mieleen.

Myös homoseksuaaliset mielikuvat ja toiveet ovat varsin tavallisia sekä tytöillä että pojilla, mutta silti ne saattavat tuntua ahdistavilta.