1. Ota selvää mielialahäiriöstä

Perehdy sairauteen ja sen oireisiin. Nykyisin suositellaan perheen tai kumppanin osallistumista hoitokäynneille.

2. Erota sairaus normaalista

Opettele erottamaan, mikä johtuu sairaudesta, mikä ihmisestä itsestään. Onko kyseessä laiskuus ja saamattomuus vai onko läheinen masentunut? Onko ärtyisyyden ja syyttelyn takana tuttu kumppani vai puhuuko siinä kaksisuuntainen mielialahäiriö?

Lue lisää kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä.

3. Kehota lääkitykseen

Tue lääkehoidon noudattamista. Ylläpitolääkitystä pitää jatkaa kaksisuuntaisen mielialahäiriön tasaisinakin kausina, vaikka ihminen kuvittelisi olevansa terve.

Voiko lääke aiheuttaa mielialahäiriön? 

4. Sopikaa toimenpiteistä

Kirjoittakaa sopimus siitä, kuinka toimitte, kun huomaat ensioireiden ilmaantuvan. Maniavaiheessa ihminen ei usein itse tajua tilansa muutosta.  

5. Ole kannustava

Rohkaise kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön sairastunutta realistisesti ja kuuntele häntä.

Solmin pika-avioliiton mielenhäiriössä 

6. Huolehdi myös itsestäsi

Pidä huolta omasta jaksamisestasi. Suru, syyllisyys, häpeä, suuttumus ja viha ovat normaaleja tunteita. Omaisyhdistykset ja vertaistuki auttavat tunteiden käsittelemisessä ja tarjoavat vinkkejä.

Asiantuntijana ylilääkäri Jorma Oksanen Auroran sairaalasta Helsingistä.