Miksi joulun jälkeiset päivät ovat vaaraksi sydämelle?

Amerikkalaistutkijat ovat havainneet sydänkuolemien lisääntyvän lähes viidellä prosentilla joululomien aikana. Syyksi arvellaan potilaiden viivyttelyä hoitoon hankkiutumisessa tai muutoksia hoitohenkilökunnan saatavuudessa. Lääkäreiden mukaan itse joulupäivänä ensiapuklinikalla on hiljaista, mutta sen jälkeen alkaa sydänpotilaiden tulva. Toisessa tutkimuksessa havaittiin sairaalakäyntien lisääntyvän sydämen vajaatoiminnan takia 33 % neljänä joulun jälkeisenä päivänä.

– Tämä aika vuodesta on pahamaineista sydänkohtausten, sydämen vajaatoiminnan ja rytmihäiriöiden suhteen, sanoo interventionaalisen kardiologian johtajalääkäri Samin Sharma.

Pitkien juhlaruokailujen aikana tulee helposti kumottua useita viinilasillisia. Sillä voi olla omat seurauksensa, sillä liiallinen alkoholin nauttiminen voi laukaista eteisvärinän, joka on yleisin sydämen rytmihäiriö. Jatkuessaan se saattaa lisätä aivohalvauksen mahdollisuutta.

Laman aiheuttamat ylimääräiset rahahuolet lisäävät muutenkin stressaavan juhlakauden rasitusta. Vaikka ihmiset leikkaavat rahamenojaan, luottokorttilasku huolestuttaa ja se saattaa antaa sysäyksen juomaan enemmän kuin ennen.

Tavallisesti sydämen rytmihäiriö ei ole hengenvaarallista ja se yleensä häviää itsekseen. Jotkut oireet ovat samoja kuin krapulassa (pahoinvointi, heikotus ja kalpeat kasvot). Jos sydän ei palaudu normaaliksi, lääkehoito tai sähköinen rytminsiirto voi olla tarpeen.

Kuinka välttää sydänkohtaus joululomalla

Jokavuotinen sydänkohtausten piikki säiden muuttuessa talviseksi ei yllätä kardiologeja. Kylmä sää on yksi sydänvaivojen lähde. Alhainen lämpötila supistaa verisuonia ja nostaa verenpainetta. Kannattaa ehkä harkita ennen lumilapioon tarttumista tai ruuansulatuslenkille lähtöä ankarassa säässä, sillä raskas liikunta voi laukaista sydänvaivoja.

Jouluna monet ihmiset sekoittavat sydänkohtauksen oireet (hengenahdistuksen tai rintakivut) runsaasta ateriasta johtuviin ruuansulatusvaivoihin. Sairaanhoitoon hankkiutuminen saattaa tuntua liian vaivalloiselta juhlan keskellä. On helpompaa olla välittämättä oireista, kunnes epämukava olo jatkuu joulupäivän jälkeen. Silloin saattaa olla liian myöhäistä.

– Jos sinulla on sydänkohtaus, tutkimukset osoittavat, ettet voi odottaa hoitoa kauemmin kuin 12 tuntia, sanoo lääkäri Sharma.

Tapaninpäivään odottaminen saattaa olla leikkimistä kohtalon kanssa. Kuuntele kehoasi juhlapyhien aikana, äläkä pidä kaikkea epämukavaa oloa ylensyönnin sivutuotteena. Kannattaa tarkkailla perheenjäseniä, joilla on aiemmin ollut sydänkohtaus.

Erityisesti vähäsuolaista ruokavaliota noudattavien sydämen vajaatoimintapotilaiden täytyy olla varovaisia jouluna. Houkutus unohtaa jokapäiväiset rajoitukset saattaa käydä liian suureksi herkkupöydän äärellä. Raskas ateria, liian paljon suolaa ja liikaa alkoholia voivat kaikki laukaista sydämen vajaatoiminnan.

Sydänpotilaiden lisäksi kaikki muutkin hyötyvät syömisten tarkkailusta.

– Meidän täytyy yrittää pysyä terveinä lomien läpi, eikä odottaa tammikuun ensimmäiseen päivään. Et voi pitää lupaustasi, jos et selviä hengissä joulusta.

Lähde: Health.com