Jännittääkö seksi?
Jokainen ihminen pelkää joskus jotain, myös parisuhteeseen liittyy usein erityisiä pelkoja. Mitä parisuhteessa pelätään? Entä mikä seksissä jännittää?
Rakkaussuhteessa ihminen on haavoittuvimmillaan. Parisuhteeseen heijastuvat täyttymättömät tarpeet ja ilmaisemattomat tunteet molempien osapuolten omasta kokemus- ja kasvuhistoriasta. Ihminen oppii pelkäämään niitä asioita, joita hän on jo kohdannut jossain elämänsä vaiheessa. Esimerkiksi hylätyksi tulemisen pelko pohjautuu kokemukseen, että on tullut jollain lailla hylätyksi elämänsä aikana.
– Parisuhteeseen kohdistuvia pelkoja ovat esimerkiksi sitoutumisen pelko sekä itsenäisyyden ja autonomian häviämisen pelko, kertoo psyko- ja seksuaaliterapeutti Heidi Valasti-Lindgren.
Parisuhteessa toiseen osapuoleen liittyviä pelkoja ovat muun muassa hylätyksi tai petetyksi tulemisen pelko, intiimin läheisyyden ja henkisen "paljastumisen" pelko. Omaan itseen liittyviin pelkoihin parisuhteessa sen sijaan kuuluvat esimerkiksi kelpaamattomuuden ja riittämättömyyden pelko.
Lue myös: Haavoittuvuutta ei kannata peitellä parisuhteessa
Minkälaista seksuaalinen jännittäminen on?
Seksuaalista jännittämistä on monenlaista. Siihen voi liittyä esimerkiksi suorituspaineita kumppanin tyydyttämisestä. Myös oma ulkonäkö, ruumis ja sen toimivuus voivat aiheuttaa seksuaalista jännittämistä. Niin ikään orgasmin saaminen ja siihen heittäytyminen saattavat tuntua pelottavilta.
– Monet kokevat syvän, intiimin läheisyyden pelottavaksi, mikä voi ilmetä seksin suorittamisella, Valasti-Lindgren valottaa.
Miten pelot ja jännittäminen ilmenevät?
Jännittäminen ilmenee monin eri tavoin kehollisesti, seksuaalisesti ja toiminnollisesti. Kehossa näkyviä jännityksen merkkejä ovat muun muassa tärinä, vapina, hengenahdistus, päänsärky, kalpeus, hengityksen tihentyminen ja naaman punaisuus. Seksuaalisella tasolla pelokas ihminen taas saattaa piilotella kehoaan telttamaisten vaatteiden alle tai lihottaa itseään, jotta hän saisi vältettyä seksitilanteet.
– Seksi itsessään on pelokkaalle usein vain nopea suoritus ja hän saattaa jännittämisen vuoksi kärsiä orgasmivaikeuksista, Valasti-Lindgren selittää.
Jännittynyt ja pelokas henkilö voi myös tuoda epävarmuuttaan ilmi puhumattomuudella ja muulla ilmaisemattomuudella. Tämä taas voi osaltaan johtaa siihen, ettei henkilö halua enää mennä ihmisten pariin, vaan välttelee kaikkia.
Lue myös: Miksi pelkäämme?
Kuinka eroon peloista ja jännityksestä?
Peloille ja jännittämiselle on usein löydettävissä syitä lapsuuden ajan kokemuksista tai traumoista. Mikä tahansa kokemus, joka on vaikuttanut riittävän ravisuttavasti henkilön perusturvallisuuden kokemukseen, saattaa ilmetä myöhemmin pelkoina.
– Jännittäminen on kuitenkin aivan normaalia ja inhimillistä, kun on kyseessä uusi ihminen, uusi suhde ja muita epävarmuustekijöitä. Ujous on aitoutta, eikä siitä tarvitse pyrkiä pois, Valasti-Lindgren muistuttaa.
Estoista on silti mahdollista vapautua, kun ymmärtää ne omalla kohdallaan, hyväksyy ne lempeästi sekä ottaa rauhallisia riskejä uusien eheyttävien kokemusten saamiseksi.
– Uhkarohkeus ei kuitenkaan ole hyväksi, sillä se voi mennä henkilön oman sietokyvyn yli ja siten kiertoteitse lisätä jännittämistä.
Asiantuntijana psyko- ja seksuaaliterapeutti Heidi Valasti-Lindgren.
Lue myös:
