Tutkimus: Iloiset ystävät tuplaavat mahdollisuuden parantua masennuksesta
Aivan kuten haukotus, myös nauru tarttuu, paljastaa uusi tutkimus. Se voikin saada meidät myös toipumaan masennuksesta, uutisoi The Guardian.
Aivan kuten haukotus, myös nauru tarttuu, paljastaa uusi tutkimus. Se voikin saada meidät myös toipumaan masennuksesta, uutisoi The Guardian.
Onnellisuus pitää terveenä
Iloiset ystävät voivat levittää mielialaansa ympärilleen saaden myös lähipiirinsä onnelliseksi, paljastaa amerikkalaistutkimus.
Vähintään viisi henkisesti tasapainoista ja onnellista ystävää kaksinkertaistaa mahdollisuuden parantua masennuksesta.
Sama iloinen ystäväpiiri voi myös puolittaa mahdollisuuden ylipäätään sairastua masennukseen.
Tiedot kerättiin amerikkalaisten nuorten aikuisten terveyttä koskevasta pitkän aikavälin tutkimuksesta.
- Lue lisää: 15 syytä, miksi ystävät ovat tärkeitä
Nauru elää ryhmissä
Nauru on luonteeltaan sosiaalista toimintaa.
Vaikka hulvaton komediapätkä tai hauska kommellus voi saada hymynkareen kirpoamaan myös yksinäisen huulille, on nauraminen 30 kertaa todennäköisempää seurassa kuin yksin.
Sama on todettu aiemminkin.
Vuonna 2008 julkaistu tutkimus uskoo, että ihmisten onnellisuus ulottuu henkilön lähipiirin lisäksi myös sen ulkopuolelle aina kolmen askeleen päähän – siis ystäviesi ystävien ystäviin.
Vaikutukset ovat sitä vahvempia, mitä lähempänä ihmiset toisiaan olivat. Siten ystävällinen hymy naapurille tai kehut asiakaspalvelijalle vievät ilon kierrettä nopeasti eteenpäin.
- Aiheesta myös: 3 vinkkiä onnellisuuteen
Onni tarttuu, masennus ei
Vakavamielistä ystävää ei missään nimessä pidä hylätä huonon mielialan leviämisen pelossa.
Molemmat tutkimukset nimittäin huomasivat, ettei masennus leviä ollenkaan tai se ei ainakaan ole läheskään yhtä tehokasta kuin onnen leviäminen.
– Ystävyyteen panostaminen onkin yksin parhaimmista keinoista välttää masennusta, amerikkalaistutkimuksen johtaja Ed Hill vinkkaa.
Lähteet:
