Erektiohäiriön ja sydän ja -verisuonitautien välinen yhteys voi vaikuttaa miehen seksielämään
Ongelmat erektion saamisessa tai säilyttämisessä voivat olla aikainen merkki sydänsairaudesta. Myös sydänsairaus voi olla merkki miehen nykyisistä tai tulevista seksuaaliongelmista. Kun toinen ilmestyy, toinen on mahdollisesti oven takana.
Valtimosairaudet estävät erektiota
Ajatus tai kosketus voivat saada aivot lähettämään kiihottumisen signaaleja selkäytimen kautta peniksen hermostoon. Jos kaikki toimii kunnolla, pienet valtimot peniksessä rentoutuvat ja laajenevat, jolloin ne kykenevät sisältämään enemmän verta kuin yleensä.
Ylimääräinen veri virtaa peniksen varressa olevan sienimäisen lihaksen kahteen kanavaan. Kun lihas imee itseensä ylimääräisen veren, se jäykistyy. Jäykkyys myös sulkee suonet, jotka muuten poistavat verta peniksestä.
Tätä prosessia voi haitata samanlainen pitkäaikainen valtimon rappeutuminen, joka johtaa sydänsairauksiin, halvauksiin, ääreisverenkierron ongelmiin ja muihin sydän- ja verisuonisairauksiin. Korkean verenpaineen jäykistämät valtimot eivät kykene kunnolla rentoutumaan. Samoin käy myös kolesterolia sisältävien kovettumien tukkimille verisuonille. Huono verenkierto penikseen johtavissa verisuonissa vaikeuttaa erektion vaatiman paineen saavuttamista. Tätä kutsutaan erektiohäiriöksi. Huono verenkierto sydämeen johtavissa verisuonissa voi johtaa rintakipuihin liikunnan tai stressin aikana, koska kovettuma voi puhjeta ja laukaista sydänkohtauksen tai sydänhalvauksen.
Kokonaisvaltainen tarkastus
Parempi ymmärrys erektio-ongelmien ja sydän- ja verisuonitautien kaksisuuntaisesta yhteydestä vaatii tietoa molemmista.
Erektiohäiriöt vaatisivat kokonaisvaltaisen tarkastuksen sydänsairauksien varalta. Testeihin kuuluisi korkean kolesterolin, korkean verenpaineen ja diabeteksen tarkkailu, keskustelua tupakoinnista ja muista riskitekijöistä sekä verisuonien kalkkeutumiseen viittaavien oireiden, kuten rintakivun, heikotuskohtauksien tai pohjelihaksien kipeytymisen tarkkailu.
Sydänsairauden hoitoon tulisi kuulua keskustelu seksuaalisesta kyvykkyydestä. Jopa kolme neljäsosaa sepelvaltimotukoksesta kärsivistä miehistä kärsivät jonkinasteisista erektiohäiriöistä. Sydänongelmat eivät saisi olla esteenä tyydyttävälle seksielämälle. Jos lääkärisi ei huomioi kysymyksiäsi seksistä tai on vaivautunut vastaamaan, pyydä päästä asiasta seksuaaliasioista perillä olevan kliinikon puheille.
Lääkitys vai intensiivisempi hoito?
Lääkkeet, kuten Cialis, Levitra tai Viagra, ovat hyvä ja nopea apu miehille, joilla on ajoittaisia erektio-ongelmia (kts. Useimmat erektiolääkkeet turvallisia kaikille miehille). Nämä lääkkeet lisäävät kehon nitriittioksidien tuotantoa. Ylimääräinen nitriittioksidi auttaa peniksessä ja sen ympärillä olevia verisuonia rentoutumaan ja näin kantamaan enemmän erektioon tarvittavaa verta. Lääkitys on kuitenkin väliaikainen ja kallis ratkaisu, joka voi aiheuttaa hurjia sivuvaikutuksia. Intensiivisempi hoito, johon kuuluu muutakin kuin pillereiden napsimista, voi johtaa pitempiaikaisiin parannuksiin, niin seksuaalisessa toiminnassa kuin sydän- ja verisuonisairauksissakin.
Liikunta:
- Fyysinen rasitus stimuloi valtimoita tuottamaan enemmän nitriittioksideja. Tämä on hyväksi erektioille ja koko kehon verenkierrolle. Kaksi pientä tutkimusta todistavat päivittäisen liikunnan parantavan erektiokykyä.
Tupakoinnin lopettaminen:
- Tupakointi vahingoittaa valtimoiden sisäpintojen kudosta. Tämä ohut kudos, nimeltään endoteeli, on suuri nitriittioksidien lähde. Tupakoinnin lopettaminen antaa valtimoiden parantua ja antaa niille mahdollisuuden tuottaa enemmän nitriittioksideja.
Painonhallinta:
- Ylimääräinen paino voi vähentää testosteronin tuotantoa ja vahingoittaa endoteeliä. Ylipainoisilla tai lihavilla miehillä pieni painonpudotus voi parantaa erektiokykyä.
Mielenhallinta:
- Stressi ja masennus edesauttavat erektiohäiriöitä ja sydän- ja verisuonitauteja. Stressinhallinta ja masennuksen helpottaminen auttavat kaikin puolin.
Lääkintä ja elämäntapamuutokset eivät sulje toisiaan pois. Lääkityksen yhdistäminen urheiluun ja muihin ponnisteluihin on hyvä ensimmäinen askel. Pitäydy terveellisissä muutoksissa ja voi olla, ettet tule tarvitsemaan lääkkeitä. Elämäntapamuutokset voivat myös pidentää elinikääsi ja parantaa rakkauselämääsi.
Lähde: Harvard Heart Letter, toukokuu 2011
