Yhdysvaltain Hawaijilla on selvitetty, mitkä ovat tärkeimmät miesten pitkäikäisyyttä ennustavat tekijät. Tutkimuksessa seurattiin lähes 6 000 hawaijilaista japanilaismiestä jopa 40 vuoden ajan. Tutkimuksen alkaessa miehet olivat keskimäärin 54-vuotiaita. Yhdeksän tekijää ennusti miesten pitkää elinikää. Vastaavasti suojaavien tekijöiden puuttuminen havaittiin selvinä riskitekijöinä.
Pisimpään elivät miehet, jotka eivät olleet lihavia. Myöskään heidän verenpaineensa, verensokerinsa ja paha kolesterolinsa eivät olleet koholla. Miehet eivät käyttäneet juuri alkoholia eivätkä tupakoineet. Miesten käden puristusvoima oli hyvä ja he olivat saaneet hyvän koulutuksen. Kaiken lisäksi he olivat naimisissa.
Käden puristusvoima kuvastaa ylävartalon lihaskuntoa ja siten välillisesti hyvää kuntoa keski-iässä. Näistä miehistä 42 % eli vähintään 85-vuotiaaksi. Joka kymmenes eli 85-vuotiaaksi ilman merkittäviä sairauksia. Miesten todennäköisyys elää 85-vuotiaaksi oli peräti 69 %, jos heillä ei ollut yhtään riskitekijää. Jos riskitekijöitä oli vähintään kuusi, todennäköisyys elää 85-vuotiaaksi oli vain 9 %. 85-vuotta täyttäneiden määrä lisääntyy länsimaissa nopeasti. Heistä kaksi kolmasosaa on kuitenkin naisia. Miehet kuolevat naisia useammin ennenaikaisesti. Miesten kannattaakin varoa tiettyjä riskitekijöitä. Niistä useimpiin voikin vaikuttaa joko elintavoilla tai lääkkeillä.
Lähde: JAMA 2006;296:2343-2350
Lue lisää:
